توفر الشمس والرمال والبحر والهواء النقي فوائد كبيرة للنمو البدني والنفسي للأطفال.
أطفالنا بعيدون عن الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون ، ويمكنهم تفريغ طاقتهم بطريقة صحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود الأسرة بأكملها معًا يساهم بشكل إيجابي في شخصيتهم من خلال تقوية شعورهم بالثقة. أخصائي صحة وأمراض الأطفال في مستشفى أجيبادم فوليا د. إيمري جوكيار ، مشيرًا إلى أنه يجب علينا اتخاذ الاحتياطات ضد الأمراض الشائعة أثناء قضاء الإجازة مع أطفالنا ، يقول: "لأن عوامل مثل أشعة الشمس الضارة أو حمام السباحة المتسخ أو الطعام الذي يتم إعداده دون الالتفات إلى قواعد النظافة يمكن أن يهدد صحة أطفالنا". أخصائية صحة وأمراض الطفل د. إمري جوكيار تحدث عن 5 مشاكل صحية تظهر بشكل متكرر عند الأطفال في الإجازة وقدم اقتراحات وتحذيرات مهمة.
ضربة الشمس
ضربة الشمس صورة تظهر عليها أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والغثيان والقيء والصداع لدى الأطفال غير المحصنين لفترة طويلة تحت أشعة الشمس. أخصائية صحة وأمراض الطفل د. أشار إمر غوكيار إلى أن مشاكل مثل فقدان الوعي وصعوبة التنفس قد تتطور بسبب فقدان السوائل والأملاح في الجسم عند الإصابة بضربة شمس شديدة ، "عندما يتأخر العلاج ، يمكن أن تتطور الصورة أكثر وتصبح قاتلة. "في ضربات الشمس الخفيفة ، خفف من الحمى ، اشرب الكثير من السوائل لتعويض فقدان السوائل في الجسم والاستحمام الدافئ." دكتور. يحذر إمر غوكيار من أنه إذا كنت تعاني من القيء ، فيجب عليك التقدم إلى أقرب مؤسسة صحية دون إضاعة الوقت.
كيف يجب حمايتها؟
- لا تخرج في الشمس بين الساعة 10:00 و 16:00 عندما تكون أشعة الشمس شديدة الانحدار على الأرض.
- اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، دون انتظار أن تشعر بالعطش.
- عند الخروج ، ارتدِ دائمًا قبعة واسعة الحواف.
- حتى لو كنت في الظل ، تأكد من بقائه تحت مظلة.
- اختر ملابس قطنية فضفاضة وذات ألوان فاتحة تمنع التعرق.
- تجنب خاصة الملابس المتعرقة التي تحتوي على نسبة عالية من النايلون.
الإسهال الصيفي
الإسهال الصيفي ، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا عند الأطفال ، يمكن أن يكون سببه ابتلاع حمام السباحة أو ماء البحر ، والأطعمة المغسولة بالماء المتسخ ، والأطعمة المستهلكة من البوفيهات المفتوحة والأطعمة التي لا يتم تخزينها في ظل ظروف مناسبة. الإسهال الصيفي ، الذي يتطور مع أعراض مثل الغثيان والقيء وآلام البطن والبراز المائي والضعف ، يمكن أن يكون مصحوبًا أحيانًا بالحمى. نتيجة لفقدان السوائل والمعادن السريع بسبب الإسهال في الجسم ، إذا لم يتم تعويض هذه الخسائر ، فقد يحدث الفشل الكلوي والمشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى الصدمة.
كيف يجب حمايتها؟
- اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة قبل الأكل وبعد الحمام.
- اغسلي زجاجات طفلك في كل مرة ولا تستخدمي بقايا الطعام أبدًا.
- اختر المشروبات في زجاجات مغلقة بدلاً من المشروبات المفتوحة.
- تأكد من تخزين الطعام في مكان أبرد من 4 درجات.
- لا تأكل الأطعمة التي تباع في العراء ، تلامس الذباب والحشرات أو التي لم يتم تخزينها في ظل ظروف مناسبة ، تفضل المنتجات المعبأة.
- انتبه للطعام المقدم في البوفيهات.
- إذا كنت أصغر من عامين ، فلا تضعها في المسبح أو تأكد من نظافة حمام السباحة.
لدغ الحشرات
تتواجد الحشرات في الغالب على الجلد. في حين أنها تسبب مشاكل مثل الاحمرار والحكة والألم والتورم ، فإنها في بعض الحالات يمكن أن تخلق صورًا أكثر خطورة مثل رد الفعل التحسسي. دكتور. إمري جوكيار بعد لدغة الحشرة ، يجب غسل منطقة اللدغة بالماء والصابون للوقاية من العدوى ، ويقول: "ضع كريم اللدغة ، ثم ضع الثلج على المنطقة المتورمة. لا تحك الجرح أو تخدشه أو تضغط عليه. ليست هناك حاجة لرؤية الطبيب عند كل لدغة حشرة. لكن من المهم جدًا استشارة الطبيب دون إضاعة الوقت في حالات مثل الأزيز أو صعوبة في التنفس والغثيان والإسهال وأعراض القيء وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها والدوخة وصعوبة البلع والقلق. في حالة لسعة النحل ، إذا كان هناك تورم في مكان اللدغة ، يجب استشارة الطبيب على الفور ، لأن بعض سموم النحل يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي. نظرًا لأن القراد يطلق سمومه ، فقد يشكل خطرًا يهدد الحياة إذا لم يتم إزالته من الجسم في الوقت المحدد. لا تقم بإزالة القرادة باليد عن طريق سحبها أو عصرها أو كسرها. إذا تدخلت يدويًا ، فقد لا تتم إزالة القرادة تمامًا من الجسم ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مختلفة. لهذا السبب ، يجب أن يتدخل الطبيب ويزيله ".
كيف يجب حمايتها؟
- ارتداء ملابس بأكمام طويلة لا تعرض الجلد.
- تجنب الملابس ذات الألوان الأحمر والأخضر والأصفر التي تشبه ألوان الأزهار ، اختر الألوان التي لا يحبها النحل مثل البني.
- استخدم الناموسيات أو الأساور أو الأغطية المقاومة للبعوض.
تسمم غذائي
التسمم الغذائي هو صورة تحدث نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على سموم أو مواد كيميائية أو بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات ويمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. يتجلى ذلك في شكاوى مثل القيء والإسهال والغثيان وتشنجات البطن وفقدان الشهية والحمى والضعف والصداع. تحدث معظم حالات التسمم الغذائي لفترة قصيرة وتشفى تلقائيًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تظهر صور خطيرة مثل الصدمة الإنتانية.
كيف يجب حمايتها؟
- قدم دائمًا طعامًا طازجًا ومطبوخًا.
- لا تقدم أي طعام معلق أو مكشوف.
- - لا تأكل أطعمة مثل الدجاج والسمك والحليب ومنتجات الألبان من أماكن مجهولة وغير جديرة بالثقة.
- إذا كنت تتناول الطعام بالخارج ، فاحرص على الانتباه إلى نظافة المطعم والمكان.
حروق الشمس
حروق الشمس. بالإضافة إلى الاحمرار ، إذا تأثرت الطبقات العميقة من الجلد ، يتم تعريفها على أنها صورة تحدث مع فقاعات مملوءة بالسائل تسمى "الفقاعة" ويمكن أن تتطور إلى حروق شديدة. "من المفيد وضع كمادات باردة ومبللة على الجلد المصاب بحروق الشمس. إذا أوصى طبيبك ، يمكنك استخدام الأدوية المحتوية على الباراسيتامول ومراهم الحساسية أو المواد الهلامية لتخفيف الحكة. يصدر إيمري جوكيار التحذيرات المهمة التالية: "لا تضع أبدًا مواد مثل الزبدة ومعجون الأسنان واللبن على بشرتك لأن ذلك قد يشكل خطرًا على العدوى. من المهم أيضًا عدم تفجير البثور التي تجمع الماء عن طريق توفير حاجز ، لأنها تحمي الجلد ، حتى لو كان قليلاً ".
كيف يجب حمايتها؟
- لا تخرج بين الساعة 10:00 و 16:00 عندما تصل أشعة الشمس إلى الأرض في أقصى درجات انحدارها.
- قبل 30 دقيقة من الخروج ، ضعي واقي الشمس مع عامل حماية 30-50 على بشرتك.
- كرر الواقي من الشمس كل 2-3 ساعات. أعد وضع الكريم بعد البحر أو حمام السباحة ، بغض النظر عن هذا الوقت.
- ارتدي قبعة ونظارات شمسية واسعة الحواف.
- إذا كان عمرك أقل من 6 أشهر ، لا تذهب مباشرة إلى الشمس ، ابق في الظل قدر الإمكان. إذا خرجت في الشمس ، ضعي كريمًا واقيًا وارتدي ملابس طويلة.
- تأكد من ترطيب جسمك بعد التعرض للشمس.
وكالة أنباء هبية
كن أول من يعلق