استخدام الدراجات وفوائدها في المدينة

يعود تاريخ الدراجة ، التي تم استخدامها على نطاق واسع اليوم ، خاصة في الفترة الأخيرة ، في الواقع إلى ما قبل 200 عام. اخترع بارونتازي ساويربرون أول دراجة في عام 1818. ومع ذلك ، لم تكن هذه الدراجة هي نفسها اليوم. كانت تحتوي على عجلتين ولكن بدون دواسات وتروس. بعد ركوب الدراجة ، يمكن للسائق التوقف عن طريق أخذ الدعم من الأرض بقدميه. تم تطوير الدراجة الأولى من قبل العديد من الأشخاص من الماضي إلى الحاضر وأخذت شكلها الحالي.

للأسف ، السمنة هي واحدة من أكبر مشاكل عصرنا. تؤدي عوامل مثل عادات الأكل غير المنتظمة وغير الصحية وقلة الحركة إلى زيادة الوزن. في هذه المرحلة ، توفر الدراجة فرصة لممارسة الرياضة بفعالية. عند ركوب الدراجة ، يزيد معدل حرق السعرات الحرارية ويعمل العديد من عضلاتك في نفس الوقت.

تساعدك الدراجة في الحصول على مظهر لائق وصحي. إن ركوب الدراجات ، خاصة في التضاريس الوعرة والغابات ، يحسن عضلات الساق والذراع والظهر ويزيد من سعة رئتيك.

يعد استخدام الدراجات إحدى طرق التعامل مع الإجهاد الذي يؤثر سلبًا على جميع مجالات الحياة ويقلل من جودة الحياة. أثناء ركوب الدراجة ، يمكنك التخلص من الأفكار المزعجة في عقلك ، والاستمتاع بعمل عضلاتك والهواء النقي.

القليل من الحركة تؤثر بشكل مباشر على عملية الشيخوخة. الخمول يتسبب في تلف القلب والعقل والجسم بشكل أسرع. مع ركوب الدراجات ، يزداد معدل الأكسجين في الجسم. تزداد قوة القلب والعضلات يومًا بعد يوم. إذا كنت تريد أن تبدو شابًا ، فننصحك بإضافة ركوب الدراجات إلى روتينك اليومي في أسرع وقت ممكن.

الدراجة تجعلك متعبًا جسديًا. نظرًا لأن الكثير من الناس اليوم يتحركون قليلاً جدًا ، فإن الإرهاق الذهني والتعب الجسدي لا يتساوى مع معظم الناس. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على أنماط نومك. يتعب الجسم الذي يتحرك كل يوم جسديًا ويمكن أن تكون عملية النوم أسهل.

عندما تبدأ في استخدام الدراجة كوسيلة نقل ، فإنك لا تدفع تكاليف النقل العام والوقود. هذا يجعل مساهمة صغيرة في ميزانيتك. في هذه المرحلة ، نوصيك باختيار دراجة مريحة توفر قيادة مريحة في المدينة.

حقيقة أنها وسيلة نقل رخيصة وصحية تجعل ركوب الدراجات مفضلاً للغاية في هولندا. الدراجة هي أداة لا غنى عنها للبلد حيث يفضل حتى رئيس الوزراء الدراجات. تم تصميم المدن لركوب الدراجات ، وأصبح ركوب الدراجات ثقافة ، وتقريبًا كانت الدولة بأكملها تمارس ركوب الدراجات منذ الطفولة ؛ بعض العوامل التي تؤثر على استخدام الدراجات الهوائية في هولندا. تعتبر هولندا ، المعروفة باسم "أرض ركوب الدراجات" ، مثالاً يحتذى به لجميع البلدان في هذا الصدد.

في الصين ، التي بدأت في إعطاء أهمية لاستخدام الدراجات لمكافحة مشاكل المرور وتلوث الهواء ، تم التحقق حتى من أن المباني المشيدة حديثًا مناسبة للدراجات. توجد أيضًا إشارات مرور للدراجات في المدن. في شوارع الصين ، يمكنك أن تصادف ملايين الدراجات ذات التصميمات الحديثة والرائعة.

من الممكن رؤية الدراجات في كل ركن من أركان الدنمارك ، وهي من بين البلدان التي يشيع فيها استخدام الدراجات في العالم. توجد دراجات في كل شوارع المدن تقريبًا ، خاصةً أثناء أوقات التنقل والمغادرة. في البلد حيث يتم ترتيب حركة المرور وفقًا للدراجات ، يمكنك حتى الذهاب داخل المباني بالدراجة ، ويمكنك حتى ركوب المصعد بالدراجة.

يستمر استخدام الدراجات في فرنسا في الازدياد يومًا بعد يوم. على وجه الخصوص ، من الممكن رؤية الدراجات في جميع شوارع ستراسبورغ ، والتي تُعرف باسم عاصمة الدراجات في البلاد. على الرغم من أن المدينة كبيرة ، إلا أنه يمكنك الوصول إلى كل نقطة في ستراسبورغ بالدراجة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تبهرك المدينة بمناظرها الرائعة أثناء ركوب الدراجة.

زادت إسبانيا من الأهمية التي توليها لركوب الدراجات ، خاصة في الفترة الأخيرة. سرعان ما تم تجهيز مدينة إشبيلية بشبكات مسار الدراجات ، وبفضل الدراسات حول استخدام الدراجات ، زاد استخدام الدراجات 11 مرة في وقت قصير. بدأ هذا الوضع يضرب المثل للمدن الإسبانية الأخرى.