المشي لمن يعانون من الفتق؟ هل هي ممارسة؟

أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل. دكتور. قال أحمد إنانير: "لا ينصح بالمشي لكل مريض مصاب بالفتق. لا ينبغي أن يكون المشي أولوية ، يجب إعطاء العلاج القائم على التمرين. يتضح من التجارب أن التمارين الرياضية أهم بكثير من المشي ".

ما هي أكثر مشاكل الفتق شيوعا؟

يمكن أن يتدهور القرص ، الذي يقع بين الفقرات ويعمل كمعلق ، فجأة أو تدريجيًا ويمكن أن تخترق طبقاته الخارجية ، وقد يتسرب الجزء الهلامي في وسط القرص ويسبب أعراضًا مثل الألم ، والتنميل ، والوخز ، وفقدان القوة عن طريق الضغط أو الضغط على العصب. في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن يتسبب تدلي القدم ، الذي قد يتطلب جراحة ، في حدوث سلس البول أو البراز.

من هم الأكثر تعرضا لهذه المشكلة؟

تتعرض الأقراص والمفاصل والأربطة والعضلات التي توفر مرونة العمود الفقري للحمل الزائد بسبب ضغط الوزن الزائد وقد تتسبب في فتق القرص القطني أو تنكس القرص أو حتى اضطرابات المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، عن طريق تغيير مركز ثقل الجسم ، يمكنه تجهيز الأرض لانزلاق الخصر. بالإضافة إلى أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بتضيق القناة وتراجع الخصر. يمكنك تقليل خطر الإصابة بالفتق القطني عن طريق فقدان الوزن الزائد. أولئك الذين لديهم استعداد وراثي ويقومون بأعمال شاقة ، وأولئك الذين يميلون إلى الأمام ويرفعون السائقين لمسافات طويلة ، وأولئك الذين يمارسون الرياضات العدوانية ، والذين يجلسون باستمرار ، والذين يتعرضون لحادث مروري ، وأولئك الذين يتعرضون للسقوط هم في خطر أثناء الانحناء للأمام وأخذ شيء من الأرض ، يزداد الحمل على الخصر من 5 إلى 10 مرات مع زيادة الوزن. يؤدي حمل 50 كيلوغرامًا إضافيًا من الوزن خلال اليوم إلى إجهاد مزمن وتدهور في الأقراص والأربطة والعضلات والمفاصل بين الفقرات القطنية. بالإضافة إلى ذلك ، حتى إذا كان الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن بمقدار 50 كيلوغرامًا ينحني ويلتقط قلمًا ، يتم وضع ما لا يقل عن 250 كجم من الحمل الإضافي على الخصر. هذا يكشف بوضوح عن تأثير الوزن الزائد أو حمل حمولة ثقيلة على تكوين القرص الغضروفي.

ما هي النقاط المهمة حول الفتق؟

يجب على مرضى الفتق البحث والعثور على أخصائيي العلاج الطبيعي أو جراحي الأعصاب ذوي المعرفة والخبرة في هذا المجال. أفضل طريقة هي العثور على معلم مؤهل. سيحدد المعلم المختص الطريقة التي يجب استخدامها لأي نوع من أنواع الفتق من بين عشرات الطرق. من الجدير بالذكر أن إحدى الطرق غير كافية في الغالب. يجب أن تأخذ في الاعتبار توصيات طبيبك. يمكنك فقط التخلص من الفتق بالتعاون. يجب أن تعلم أن الفتق سيظل عادة مشكلة إذا لم يتم اتباع التوصيات بالإضافة إلى الإجراءات التي يقوم بها طبيبك ؛ الاستثناءات لا تخرق القواعد. من الخطأ للغاية تقييم تخفيف الآلام كعلاج للفتق.

هل من الجيد أن يذهب الشخص المصاب بالفتق القطني في نزهة على الأقدام؟

تم التوصية بالمشي لمسافات طويلة في الماضي. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ينصح كل مريض فتق بالمشي. لا ينبغي أن يكون المشي أولوية ، يجب إعطاء العلاج القائم على التمرين. يتضح من التجربة أن التمرين أهم بكثير من المشي. يجب التأكد من أن المرضى يعطون أهمية لممارسة الرياضة بعد الجراحة ، وخاصة المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن يجب الإشارة إلى هذه المشكلة. من أجل منع تكرار الفتق بعد الجراحة ونمو مفصل الوجه ، يجب التأكد من أن المرضى يعيشون حياة واعية من قبل أطبائهم. على وجه الخصوص ، لا ينبغي ترك المرضى بمفردهم ، بل يجب دعوتهم إلى الضوابط الروتينية. بالإضافة إلى ذلك ، الانتقال إلى المستشفى ، والإقلاع أثناء الاستلقاء ، والجلوس ، وتعديل المشي ، والتصحيحات المريحة لشكل وظروف العمل ، وأنماط الرياضة ، وتغيير الوظيفة ، ورعاية الأطفال ، ورعاية المرضى ، واستخدام مشد ، والسائق لمسافات طويلة بالنسبة لأولئك ، يجب أن يتم تشكيل حياة جديدة مع التعليم الجاد على محمل الجد ، حتى يعطي أسلوبًا لتنظيم الحياة الجنسية.

ما هي خيارات العلاج؟

تجدر الإشارة إلى ما إذا كانت الممارسات التي تستهدف الألم فقط قد تمت الموافقة عليها. يجب فحص المريض المصاب بالفتق القطني وعلاجه من قبل طبيب متخصص يتمتع بكفاءة عالية في هذا الموضوع. القضية الأكثر أهمية هي العلاج المطلوب أم لا. يجب ألا تكون هناك طريقة مهملة. في هذا الصدد ، من المهم جدًا البحث عن أستاذ مؤهل والعثور عليه يمكنه اتخاذ هذا القرار بشكل صحيح. يجب أن تكون الأولوية في العلاج لتعليم المريض. يجب تعليم المريض الوضع الصحيح والانحناء والتحمل والاستلقاء والجلوس. تلتئم الغالبية العظمى من الفتق القطني بدون جراحة أو قد تصبح غير ضارة. حتى لو كان المريض يعاني من فقدان تدريجي للقوة في الخصر والرقبة والساقين والذراعين واليدين ، فمن الخطأ التوصية بإجراء الجراحة على الفور. إذا لم يستجب للعلاج وحدث تقدم على الرغم من العلاج ، فسيكون اتخاذ القرار الجراحي موقفًا مناسبًا. يجب أن يهدف اسم العلاج إلى إعادة الجزء المنفتق إلى مكانه. تهدف الجراحة إلى إزالة وتجاهل الجزء المتسرب من القرص. بما أن جراحات الرقبة تُجرى في الجزء الأمامي من الرقبة ، فلا مفر من وضع نظام اصطناعي مقوى. تزيد جراحات الخصر من إضعاف الأرضية الحاملة الأساسية للعمود الفقري. في هذا السياق ، يجب التعامل مع مرضى الخصر والرقبة بعناية فائقة ولا ينبغي توقع النهج الجراحي دون قرار اللجنة.