انتبه لهذه الأخطاء من أجل صحة القلب والأوعية الدموية!

جراح القلب والأوعية الدموية ، د. قدم Orçun Ünal معلومات مهمة حول هذا الموضوع. أمراض القلب والأوعية الدموية هي الأمراض الرائدة في العالم وفي بلادنا. ومع ذلك ، قد يكون هناك العديد من الأخطاء المتعلقة بصحة القلب والأوعية الدموية ، وهنا بعض منها ؛

"النظم الغذائية الصادمة لا تؤثر على القلب"

من المناسب أن يفقد الفرد وزنه عن طريق تناول كميات معينة من كل طعام حسب عمره وجنسه. إذا تمت إزالة الوزن من عضلات الجسم والمياه ، فسوف يضر ذلك على المدى الطويل. نظرًا لأن العظام والعضلات تحافظ على حياة الكائن الحي ، يجب أن تكون العضلات قوية ، خاصة بالنسبة للقلب والأعضاء الداخلية الأخرى. الوجبات الغذائية الصدمية تعطل عملية التمثيل الغذائي لدينا. نظرًا لضعف التمثيل الغذائي ، سيؤثر توازن المعادن والكهارل في الجسم ، فإن القلب هو العضو الأكثر حساسية الذي يتأثر بهذا التغيير الكهربائي. هذا هو السبب في أن فقدان الوزن المفاجئ يمكن أن يسبب النوبات القلبية.

"لا يوجد شيء اسمه ارتفاع الكوليسترول في الأشخاص الضعفاء."

خطأ: على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، إلا أن جميع أنواع الجسم يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. لذلك ، على الرغم من أن وزنك ومستوى نشاطك ونظامك الغذائي مناسبان لصحة القلب ، فأنت بحاجة إلى قياس نسبة الكوليسترول في الدم بانتظام. يمكن ملاحظة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لدى الأشخاص غير المتوقعين بغض النظر عن العمر والوزن. بالإضافة إلى أن حدوث ارتفاع الكوليسترول مرتفع وخاصة لمن يتغذون بأطعمة غنية بالدهون ، فارتفاع الكوليسترول مهم جداً لصحة القلب والأوعية الدموية ، لذلك يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون في نظامنا الغذائي.

`` أنا بصحة جيدة ولائقة ولا أستطيع أن أكون مريضاً بضغط الدم "

خطأ ، التوتر لا علاقة له بالشعور بالعافية ، فقد يعاني الشخص من ارتفاع في ضغط الدم أو اختلال في ضغط الدم مقابل الشعور بالتحسن. في الطب من الضروري معرفة أن جسم كل شخص يختلف بشكل عام ، ولهذا السبب من المفيد قياس ضغط الدم من وقت لآخر وتسجيل القيم جانباً في الفترة التي لا يوجد فيها شكوى أو مرض ، لتتمكن من التحدث عن ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه

"مرضى القلب لا يجب أن يمارسوا الرياضة"

من المفاهيم الخاطئة أن مرضى القلب لا يجب أن يمارسوا الرياضة ، ولكن بالعكس يمكن لمرضى القلب أيضًا ممارسة الرياضة. المشي السريع مفيد لمرضى القلب ، ولكن الشيء المهم هو أن بعض المرضى قد يحتاجون بالتأكيد إلى اختبار تمرين.

"أمراض القلب أكثر شيوعًا عند الرجال"

لا ، أمراض القلب لا تظهر فقط عند الرجال. تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من بين الأسباب الرئيسية للوفاة عند النساء أيضًا. بمعنى آخر ، تتعرض النساء لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل الرجال.