بسبب الوباء العالمي ، نحاول جميعًا عدم مغادرة المنزل عندما يكون ذلك غير ممكن. مبينا أنه قد يكون هناك زيادة في بعض أعراض الحساسية وخطر الإصابة بالحساسية أثناء إقامتنا في المنزل ، أستاذ جمعية الحساسية والربو. دكتور. وأوضح أحمد أقجي الإجراءات التي يمكن اتخاذها.
ما الذي يسبب الحساسية خلال الشتاء؟
خلال أشهر الشتاء ، خاصة أثناء الوباء العالمي ، عندما يهتم الجميع بالبقاء في المنزل ، يقضي المزيد من الوقت في المنزل. هذا يسبب المزيد من التعرض لمسببات الحساسية في الأماكن المغلقة. العديد من مسببات الحساسية الداخلية مثل جزيئات الغبار المحمولة في الهواء وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن والصراصير يمكن أن تسبب الحساسية. في حين أن هذه المحفزات تزيد من الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالحساسية ، فإنها تشكل خطرًا على الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية.
ما هي هذه العوامل وأين توجد؟
عث الغبار هو أكثر مسببات الحساسية الداخلية شيوعًا. عث الغبار عبارة عن حشرات صغيرة مجهرية توجد في كل منزل. يمكن العثور على عث الغبار على الفراش والسجاد والبياضات والألعاب القطيفة وفي أي مكان يحتوي على قماش. تعتبر المناطق الرطبة مثل الحمامات والمطابخ أماكن مناسبة أيضًا لتكاثر جراثيم العفن ، وهذه القوالب غير مرئية للأسف بالعين المجردة. نتنفس جميعًا جراثيم العفن ، ولكن بالنسبة لمن يعانون من الحساسية ، فإن التعرض لجراثيم العفن يمكن أن يؤدي إلى العطس واحتقان الأنف والحكة. من مسببات الحساسية الأخرى في الأماكن المغلقة براز الصراصير. يمكن أن تعيش الصراصير في أي مكان بغض النظر عن نظافة المنزل ، ولأنها لا تحب الضوء ، فإنها تظهر عادة في الليل. تحتوي الصراصير على بروتين مسبب للحساسية لكثير من الناس. أجزاء الجسم واللعاب ونفايات الصراصير من مسببات الحساسية. حتى الصراصير الميتة يمكن أن تسبب الحساسية. يعتبر شعر الحيوانات الأليفة أيضًا من مسببات الحساسية في الأماكن المغلقة. يمكن أن يسبب التقشير واللعاب وبعض المواد الأخرى في فراء الحيوانات الأليفة الحساسية وتفاقم الحساسية الموجودة. تعتبر مسببات الحساسية لعث غبار المنزل من مسببات الحساسية التي تمثل في الغالب مشكلة في المدن الساحلية أو المنازل في المدن القريبة من البحر. لا تستطيع المواد المسببة للحساسية لعث غبار المنزل عمومًا البقاء على قيد الحياة في مناطق مثل قونية وأورفا البعيدة عن شاطئ البحر ولديها طقس جاف.
ما هي أعراض الحساسية في الأماكن المغلقة؟
يمكن أن تختلف أعراض وشدة الحساسية الداخلية من شخص لآخر. في بعض الأشخاص ، قد تكون هذه الأعراض شديدة بما يكفي للتأثير على تدفق الحياة اليومية. يمكن سرد الأعراض على النحو التالي:
- عطس
- سيلان أو انسداد الأنف.
- حكة في العين والحلق والأذن
- صعوبة في التنفس بسبب احتقان الأنف.
- يمكن أن يكون السعال الجاف بلغمًا في بعض الأحيان ،
- طفح جلدي ، حكة.
قد تكون هذه الأعراض أكثر حدة عند المصابين بالربو. يمكن أن تحدث أعراض الربو مثل السعال والصفير.
ما الذي يمكن فعله للحماية؟
قد يكون من الصعب قليلاً تجنب التعرض لمسببات الحساسية الشتوية. خاصة في هذه الفترة التي لا ينبغي لنا فيها جميعًا الخروج والبقاء في المنزل قدر الإمكان. ومع ذلك ، يمكن لبعض الاحتياطات أن تقلل من مخاطر وشدة الأعراض. تشمل هذه التدابير:
قم بتهوية منزلك بشكل متكرر.
استخدم أغطية مضادة للحساسية للمراتب والمراتب والوسائد ، بما في ذلك الوسائد والمراتب ، لإبعاد عث الغبار لمن يعانون من حساسية عث غبار المنزل.
تقليل مساحات النسيج
إذا كانت لديك حساسية من عث غبار المنزل ، فسيكون من المفيد إزالة السجادة أو مكيفات الهواء في غرفة النوم وإزالة الألعاب القطيفة. سيكون من الأنسب للأطفال الذين يعانون من الحساسية أن يكون لديهم سجادة لعب غير قماشية في غرفة نومهم.
اغسل ملابسك بالماء الساخن
لتقليل تكوين عث الغبار ، اغسل ملابسك وأغطية الفراش وأغطية المفروشات القابلة للإزالة بانتظام في الماء الساخن على الأقل 60 درجة. تجنب استخدام السجاد قدر الإمكان.
وازن رطوبة الهواء
إذا كان هناك جفاف في الهواء في مدن بعيدة عن شاطئ البحر ، فيمكنك استخدام مرطب لتقليل جفاف الهواء ، حيث يتراوح مستوى الرطوبة المثالي بين 30 إلى 50 بالمائة. يجب عليك إجراء ترطيب متحكم فيه لأن الرطوبة مرتفعة للغاية ، مما يمهد الأرض لنمو العفن وعث غبار المنزل. سيكون من الأفضل تهوية الغرفة عن طريق فتح النافذة بدلاً من استخدام المرطب في مدن مثل اسطنبول وإزمير.
تأكد من عدم تسرب الماء من منزلك
لمنع تراكم الرطوبة وخلق بيئة لتكاثر عث الغبار أو العفن أو الصراصير ، تحقق باستمرار من الأرضيات الرطبة في منزلك وتأكد من عدم وجود تسرب للمياه.
اكنس منزلك
نظف منزلك بالمكنسة الكهربائية بانتظام. استخدم مكنسة كهربائية بفلتر HEPA لإزالة معظم الجزيئات المسببة للحساسية من معظم الأسطح.
احكم إغلاق الشقوق أو الفتحات الموجودة في الأبواب أو النوافذ أو الجدران حيث يمكن للصراصير الدخول أو دخول الهواء الخارجي.
قلل الاتصال مع حيوانك الأليف
حاول تقليل الاتصال مع حيوانك الأليف قدر الإمكان ، وحاول إبعاد حيوانك الأليف عن المناطق التي تقضي فيها معظم وقتك. منع الحيوانات الأليفة من دخول غرفة النوم.
انتبه لمنتجات التنظيف
سيكون من المفيد استخدام مواد تنظيف عديمة الرائحة وخالية من الكلور لتنظيف أسطح المنزل واستخدام منظف ومنعم عديم الرائحة أو منخفض الرائحة لغسيل الملابس. لأن رئتي وأنوف المصابين بأمراض الحساسية مثل الربو والتهاب الأنف التحسسي حساسة جدا للشم.
كن أول من يعلق