الصيدلاني آيشين دينتشر ، اعتمادًا على الجائحة التي بدأت العام الماضي ؛ ويؤكد أن تركيبات الفيتامينات لها أهمية كبيرة في منع الآثار السلبية على صحة العين الناتجة عن زيادة الوقت الذي يقضيه أمام أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة التلفزيون.
من المعروف أنه خلال عملية الوباء ، التي غيرت الحياة اليومية والعادات الشخصية بشكل كبير ، زاد اهتمامنا بكل من الوسائط والبيئات الرقمية مع زيادة الوقت الذي نقضيه في المنزل. بسبب إطالة الوقت الذي نقضيه أمام الشاشة ؛ تلاحظ مشاكل مثل الجفاف والحكة والحرقان وعدم وضوح الرؤية في العين.
حسب الابحاث. تفيد التقارير أن الموظفين الذين يقضون أكثر من 4 ساعات أمام الشاشة يعانون من حالة عين بنسبة 89٪ ، ومتوسط وقت مشاهدة التلفزيون اليومي في بلدنا يزيد عن 6 ساعات.
بالإضافة إلى قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة واستخدام العدسات ؛ يمكن أن تسبب أمراض مثل مرض السكري أيضًا أمراضًا في العين
قال الصيدلي Ayşen Dinçer ، الذي ذكر أن التعرض لاهتزازات البكسل الرقمية ، المنعكسة من شاشات الكمبيوتر ، يؤثر سلبًا على صحة العين ، "مع انخفاض 12-18 ومضة في الدقيقة إلى 4-6 في الدقيقة أثناء استخدام الكمبيوتر ؛ نبقي أعيننا مفتوحة لفترات أطول ، ونزيد من تكوين الجذور الحرة في أعيننا ، ونمنع أو نحد من انتشار الدموع ، والتي تعتبر حيوية لحماية وتغذية سطح العين ، إلى سطح العين مع الوميض. يمكن أن يسبب هذا الموقف عدم الراحة مثل جفاف العين في المستقبل. مع الوباء ؛ يلعب تغيير أنماط الحياة في جميع أنحاء العالم أيضًا دورًا مهمًا في العادات اليومية. الأفراد الذين بدأوا في قضاء الوقت في مشاهدة المزيد من شاشات التلفزيون والأجهزة اللوحية والهواتف أكثر من ذي قبل الجائحة يعانون من مشاكل في الرؤية أكثر تواتراً وشدة. بالإضافة إلى زيادة استخدام الوسائط أو الأدوات التكنولوجية ؛ يجب على الأفراد الذين يرتدون العدسات اللاصقة أو يعانون من مرض السكري أو يعانون من ضغط العين اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتحقيق أقصى قدر من صحة العين. لا ينبغي أن ننسى أن أحد هذه الإجراءات هو دعم الفيتامينات المتعددة ". يؤكد على أهمية تركيبات الفيتامينات مع وصفها.
من بين يديك حماية صحة عينيك بدعم الفيتامينات
تنص على أن مضادات الأكسدة والفيتامينات والكاروتينات تدعم صحة العين وكذلك جهاز المناعة ، تشارك Eczacı Ayşen Dinçer الفيتامينات والمكونات المفيدة لصحة العين على النحو التالي:
تعتبر الفيتامينات A و B2 من بين الفيتامينات التي تفيد صحة العين.
الزنك ضروري لصحة الشرايين الشبكية وكذلك للتفاعل مع فيتامين أ في تكوين الصبغة البصرية رودوبسين.
يُعرف اللوتين ، وهو كاروتينويد طبيعي يوجد في الغالب في الخضار الصفراء أو البرتقالية ، بفيتامين العين وهو من بين مكونات البقعة الصفراء المسؤولة عن جزء الرؤية التفصيلية للعين.
أظهرت الدراسات أن العنب البري يمكن أن يكون له آثار مفيدة على أمراض العين.
أوميغا 3 وزيت السمك ، على وجه الخصوص ، هما أكثر المكونات فائدة لحماية صحة العين ، والتي غالبًا ما تكون آثارها الإيجابية معروفة بين الجمهور.
كن أول من يعلق