يمكن للتغيرات المفاجئة في درجة حرارة الهواء التي تحدث مع وصول الربيع أن تؤثر سلبًا على نفسية الإنسان. نظرًا لأن التوتر الذي يحدث في أشهر الربيع يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، فإن عكس هذا الموقف يمكن أن يتسبب في الشعور بالبهجة بشكل مفرط. تسمى الصورة المرضية لهذه الحالة ثنائية القطب نوبة الهوس ، ويسمى الاضطراب الذي يعاني منه الشخص بالاضطراب ثنائي القطب.
لكي لا تتأثر بهذه المشكلة ، المعروفة أيضًا باسم الاضطراب العاطفي ، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات في أشهر الربيع. أخصائي من قسم الطب النفسي بمستشفى ميموريال قيصري. دكتور. قدم aban Karayağız معلومات عن الاضطراب ثنائي القطب ، أي الاضطراب العاطفي ، الذي يحدث في كثير من الناس مع تغير درجة حرارة الهواء.
يمكن أن يتسبب أيضًا في الإنفاق المفرط
إن تأثير التغيرات الموسمية على علم النفس البشري حقيقة مثبتة في البحث العلمي. على الرغم من أنه يُعتقد عمومًا أن الاكتئاب الموسمي فقط هو الذي يحدث في التحولات الموسمية ، إلا أن اضطراب المزاج الذي هو عكس الاكتئاب ، أي الانهيار العاطفي ، يظهر مع إطالة أيام الربيع ، والظهور التدريجي للوجه الساخن للوجه الساخن. الشمس ودفء الطقس. في هذه الفترة ، نوبة الهوس ، والتي تتجلى في فيض أو زيادة العواطف ؛ إنه يؤدي إلى الفرح والاستمتاع المفرط ، والأرق ، وزيادة الطاقة ، والرغبة في التحدث كثيرًا أو إنفاق الكثير من المال.
لا يجب الخلط بينه وبين الاكتئاب
في الربيع ، يُلاحظ فيض أو زيادة في المشاعر ، وقد يشعر الشخص بسعادة أو غضب أكثر مما هو عليه. تستمر المشاعر في الارتفاع بلا هوادة في الربيع. كما أن الانهيار العاطفي هو انحراف عن الطبيعي ، فإن الارتفاع المفرط في المشاعر هو انحراف. ومع ذلك ، طالما أن ارتفاع المشاعر ليس مبالغًا فيه ، فقد لا يلاحظه المحيطون به. من ناحية أخرى ، يتسبب الاكتئاب ، وهو مشكلة صحية متكررة ، في انهيار عاطفي في الخريف والشتاء. لقد تم تحديد أن الاكتئاب الموسمي والأفعال الانتحارية ذات الصلة مرتفعة خاصة في دول البلطيق الذين يتضورون جوعًا للشمس.
الأعراض التي تساعد في تشخيص المرض
- يمكن عادةً ملاحظة الأشخاص الذين يعانون من نوبة جنون في الربيع من قبل من حولهم بعبارات مثل "فرحته جيدة جدًا ، لم أره أبدًا سعيدًا بهذا الشكل".
- يُنظر إلى الزيادة في مستوى العاطفة ، وهي السمة الرئيسية لهذه الفترة ، بنفس المعدل لمعظم اليوم لمدة 7 أيام على الأقل.
- زيادة التفكير وزيادة الكلام والشعور بالحيوية على الرغم من قلة النوم أو انعدامه من الأعراض الأخرى.
- من بين أعراض هجوم الهوس عدم معرفة السبب والنتيجة العلاقة بين الأحداث ، والاستثمارات التي تمت دون التفكير في نهاية هذه الفترة ، والأداء غير المنضبط للأنشطة الممتعة.
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تزداد الصورة سوءًا
عندما تكون الصورة شديدة في بعض الأحيان ، قد تكون هذه المشاعر مصحوبة بالهلوسة أو الأوهام. قد تكون الأعراض الشديدة مثل رؤية المرء لنفسه في مكانة عالية ، والشعور وكأنه قديسين ، والتحدث إلى كائنات خارقة (ملائكة أو شياطين) نتيجة لمحتوى الفكر هذا. تسمى صورة المرض بالهجوم الهوس والاضطراب الذي يعاني منه الشخص يسمى الاضطراب ثنائي القطب (ثنائي القطب). إنه اضطراب ذو انتقال جيني أعلى مقارنة بالأمراض العقلية الأخرى. غالبًا ما يميل إلى أن يصبح مزمنًا أو متكررًا. من الناحية البيولوجية ، تم تحديد أن إفرازات بعض الهرمونات مثل السيروتونين والنورادرينالين تتعطل في الدماغ. عندما يتم ملاحظة مثل هذه الأعراض المزعجة ، يجب على الشخص بالتأكيد استشارة أخصائي.
اقتراحات للحماية من اضطرابات المزاج
- في أشهر الربيع ، يجب إجراء تغييرات في النظام الغذائي لتجنب الاضطرابات العاطفية. يجب اختيار الأطعمة التي يسهل هضمها. يجب اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، ويجب بالتأكيد تناول الكمية اليومية من الماء التي يحتاجها الجسم.
- يجب أن تنام 7 ساعات على الأقل يوميًا ، وأن تتبع نمط النوم ومدته. يجب تجنب القهوة والشاي التي تزعج النوم.
- يجب استخدام ضوء النهار لفترة طويلة ، ويجب عدم قضاء الوقت في الداخل ، ويجب تفضيل المناطق المشمسة في المنزل وأماكن العمل.
- يجب ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة التي تعكس ضوء الشمس ، ويفضل ارتداء الملابس ذات النسيج الناعم والتي تسمح بمرور الهواء.
- يجب الانتباه إلى زيادة الطاقة في الشخص ويجب اتباعها إذا كان هناك تلطيخ بهجة.
كن أول من يعلق