إن عملية الحمل المثيرة والمليئة بالتجارب تجلب معها أيضًا الكثير من عدم اليقين. خلال هذه الفترة ، فإن إفساح المجال للأنشطة التي تغذي الجسد والروح يساعد على الحصول على حمل وولادة ممتعة ، مع تقليل الضغط على الأمهات الحوامل.
الحمل عملية معجزة ، لكن العديد من الأمهات الحوامل يواجهن مشاعر عميقة بعدم الأمان وعدم اليقين والقلق أثناء هذه العملية. في هذه العملية ، تساهم الأنشطة البدنية وكذلك الفحوصات الطبية لصحة الأم والطفل في عملية أكثر صحة ومتعة. يوجا الحمل ، والتي تشمل الحركات وتقنيات التنفس التي لا تقوي الأمهات الحوامل جسديًا وعاطفيًا فحسب ، بل تعدهن عقليًا للولادة في مراحل مختلفة من الحمل ؛ يساعد على عيش اللحظة بوعي والتواصل مع الطفل قبل الولادة. صرح أمير كورشون أوغلو ، مؤسس Studio Best Self ، أن الأنشطة البدنية ستكون أكثر أهمية لفترة حمل صحية ، خاصة في هذه الأيام ، التي تكون غير نشطة في المنزل ، ويمكن لجميع الأمهات الحوامل اللواتي حصلن على موافقة الطبيب الاسترخاء مع دروس اليوغا للحوامل عبر الإنترنت.
من خلال نظام العضوية الخاص به ، يقدم Studio Best Self جلسات اليوغا عبر الإنترنت ، ودروس البيلاتيس وجلسات التأمل لمستويات مختلفة في أوقات مختلفة من اليوم ، وفصول Glowy Self المصممة خصيصًا للنساء الحوامل والجلسات التي لا تحتوي على أوضاع صعبة ويتم مزجها مع العديد من التكرارات المواقف. في حين أن أوضاع اليوجا الجسدية والتمارين العقلية والروحية أثناء الحمل تعد الأمهات للولادة ؛ يساهم في عملية حمل أكثر صحة وقوة.
كن أول من يعلق