دكتور تجميل الاسنان د. قال إيف كايا إنه يجب اتباع بعض القواعد للأسنان الخالية من التسوس وسرد الأشياء التي يجب مراعاتها للأسنان الخالية من التسوس على النحو التالي.
1. نظف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار: ينظف معظم الناس أسنانهم بمجرد استيقاظهم في الصباح لأن رائحتهم في أفواههم. الرائحة التي تحدث عندما نستيقظ في الصباح ناتجة عن معدل تدفق اللعاب الذي يتباطأ في الليل. تصبح البكتيريا نشطة مؤقتًا بسبب تباطؤ معدل تدفق اللعاب وتسبب الرائحة. سيعود هذا الوضع إلى طبيعته بعد فترة زمنية معينة بعد الاستيقاظ. يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة عن طريق تنظيف بقايا الطعام حول الأسنان بعد الإفطار.
2. تجنب الأطعمة اللزجة في الوجبات الخفيفة: السكر هو المصدر الرئيسي لتكوين التسوس ، وبقايا السكر التي لا يمكن تنظيفها حول الأسنان تسبب تسوس الأسنان السريع.
3. لا تأكل بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة في المساء: الأطعمة التي يتم تناولها قبل النوم وبعده تزيد من معدل تكون التسوس 3 مرات. والسبب هو أن بكتيريا الاضمحلال تكون أكثر نشاطًا من المعتاد أثناء النوم. قبل النوم ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة وعدم ترك طبقة من البلاك حول الأسنان.
4. استخدام خيط تنظيف الأسنان: المناطق البينية للأسنان التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها هي المناطق التي يكون فيها تسوس الأسنان أكثر شيوعًا. يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
5. استخدام غسول الفم الخالي من الكحول: من المهم للغاية استخدام غسول الفم مرة واحدة في اليوم ، لأنه سيبطئ من نشاط بكتيريا العفن.
6. استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3-4 أشهر: يجب استبدال فرش الأسنان المشوهة لأنها لن تكون قادرة على التنظيف بشكل صحيح.
7. التدريب على تنظيف الأسنان بالفرشاة: لا ينبغي أن ننسى أن التنظيف الصحيح يتم فقط عند تطبيق طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة. سبب تسوس الأسنان الذي لا يمكن إيقافه بالرغم من التنظيف المستمر هو التنظيف غير المناسب للفرشاة. استشر طبيبك للتدريب على تنظيف الأسنان بالفرشاة.
8. يجب استخدام فرشاة الأسنان دون ترطيبها بالماء: عندما يتم ترطيب الفرشاة بالماء ، تقل نسبة الفلور في معجون الأسنان. يوقف الفلور ويمنع تسوس الأسنان. يجب وضع معجون الأسنان على سطح السن بفرشاة جافة.
9. يجب استخدام معاجين الأسنان المحتوية على الفلور.
10. يجب زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر: المراقبة المنتظمة مهمة للغاية من حيث التشخيص المبكر للتسوس الذي على وشك الحدوث. لا ينبغي أن ننسى أن التسوس يمكن عكسه في مرحلة مبكرة.
كن أول من يعلق