أخصائية علم النفس العيادي هلال أيدين أوزكان ، التي تواصل خدمة عملائها بالعلاجات الفردية والعائلية والزوجية ، تساعد كل شخص يعاني من الاكتئاب ليحظى بحياة سعيدة.
هلال أيدين أوزجان ، التي جعلت من الممكن علاج الأمراض العقلية بفضل العلاج النفسي الذي قدمته لعملائها في شركة هلال للاستشارات النفسية ، تسترشد بتصريحاتها حول كيفية التعامل مع الاكتئاب. يتم اتخاذ الخطوات الأولى للتخلص من الاكتئاب ، وهو من حقائق الحياة اليومية ويؤثر على المزيد من الأشخاص في ظروف وبائية ، بتوجيه ومساعدة أوزكان.
"معرفة الأسباب هو بداية الطريق الذي يؤدي إلى النتائج"
هلال أيدين أوزكان ، الذي يعرّف الاكتئاب ، وهو اضطراب عقلي شائع جدًا في العالم ولا يحدث أي فرق في الجنس والعمر والوضع الاجتماعي ، بأنه "حالة من التعاسة العميقة" ، يقول أن العامل الأكثر أهمية مطلوب للتعامل مع الاكتئاب هو "السبب". في إشارة إلى أهمية النظر بصدق إلى نفسه وظروفه وإجراء تقييم في الخطوة التي يجب اتخاذها من أجل التشخيص الصحيح والعلاج الصحيح في رحلة مكافحة الاكتئاب ، يقول أوزكان "معرفة الأسباب هي بداية الطريق الذي يقودنا" إلى النتائج ".
"يجب التغلب على اليأس من أجل مواجهة الاكتئاب"
هلال أيدين أوزكان ، الذي صرح بأن العديد من الأشخاص الذين يخشون تسمية "علاج الاكتئاب" على الرغم من التعبير عن رأيهم وعدم رغبتهم في تعاطي المخدرات ، يعانون من مرض جسدي ، يفسر سبب ذلك بالخوف من الحكم عليهم ووسمهم. يقول أوزكان أن "العجز يمكن تعلمه" باعتباره حالة أخرى فعالة للغاية يعتقد أنها تسبب الاكتئاب بصرف النظر عن هذا الموقف ، ويؤكد أن بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد تعلموا عن العجز في الماضي. يؤكد خبير علم النفس الإكلينيكي أن العديد من الأشخاص الذين يتعلمون عن العجز يقعون في اليأس من الأحداث التي مروا بها في السنوات السابقة من حياتهم ، "إن العجز الحقيقي الذي نشعر به أحيانًا في حياتنا وحالة العجز المكتسب ليسا نفس الشيء . "
لفت الانتباه إلى أهمية التغلب على اليأس من أجل التعامل مع الاكتئاب ، يقول هلال أيدين أوزكان إنه تمامًا مثل اليأس والأمل وعدم الاستسلام والتصميم يمكن تعلمه. بقول أن مفاتيح الحل هي نفسها في العديد من القضايا في الحياة ، أدرجها أوزكان على أنها الطاقة والمهارة لإيجاد الحلول والصبر للوصول إلى النتيجة.
كن أول من يعلق