نقص فيتامين د يزيد من شدة مرض فيروس كورونا!

استقصاء وزارة الصحة التركية للتغذية والصحة (وفقًا لـ TBS في) تقرير 2019 ، في بلدنا ، 15٪ فقط من 14.5 عامًا وكبار السن من الرجال والنساء ، و 7.2٪ من مستوى فيتامين (د) الطبيعي (30-79 نانوغرام / مل) مع.

ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين د ، الذي تمت الموافقة عليه أيضًا من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA) لدعم جهاز المناعة ، يمكن أن يزيد من شدة مرض COVID-19.

ترتبط الأمراض غير المعدية المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي بانخفاض فيتامين د. يمكن أن تؤدي هذه الأمراض ، جنبًا إلى جنب مع نقص فيتامين د ، إلى زيادة عدد الحالات الشديدة لمرض كوفيد -19.

العلاقة بين التهابات الجهاز التنفسي الحادة التي تسببها الفيروسات وفيتامين د موضوع العديد من الدراسات العلمية. يُعتقد أن هناك علاقة بين نقص فيتامين د والتهابات الجهاز التنفسي. كما تدعم الدراسات الحديثة العلاقة بين فيتامين د والتهابات الجهاز التنفسي الحادة. يمكن أن يعمل فيتامين د على جهاز المناعة المكتسب والفطري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لفيتامين د أن يقلل الالتهاب ويزيد من آثار خلايا الجهاز المناعي. لذلك ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لأهمية مستويات فيتامين (د) لتطور المرض ومساره. في حالة الاستشفاء ، يلزم إجراء مراجعة سريعة لمستويات فيتامين (د) والعلاج إن أمكن.

يزداد خطر قضاء الكثير من الوقت في الداخل

فيتامين د الذي يمكن تناوله من ضوء الشمس ومن الأطعمة ، وإن كان بكميات أقل بكثير ، هو فيتامين مهم جدًا للجسم من حيث المساعدة على امتصاص الكالسيوم ، وتخزين الكالسيوم في العظام ، والتحكم في مستوى الكالسيوم في الدم ، والأهم من ذلك تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفور. تحرص منظمة الصحة العالمية (WHO) على تجنب حروق الشمس من أجل ضمان إنتاج كافٍ من فيتامين (د) ؛ يوصي بتعريض الوجه والذراعين للشمس لمدة أقصاها 30 دقيقة كل يوم. ومع ذلك ، فإن عدم القدرة على الاستفادة من الشمس خلال أشهر الشتاء وقضاء الكثير من الوقت في الداخل يمكن أن يشكل خطرًا لنقص فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن الحياة النشطة والنشاط البدني مهمان للغاية في رفع مستوى فيتامين د إلى المستويات المطلوبة.

ماذا في العالم وتركيا؟

يعتبر نقص فيتامين د شائعًا في أشهر الشتاء في أوروبا ويؤثر بشكل رئيسي على كبار السن والمهاجرين. في حين أن 5٪ فقط من السكان في الدول الاسكندنافية يتأثرون بانخفاض مستويات فيتامين (د) ، فإنه يصيب أكثر من 25٪ من السكان في ألمانيا وفرنسا وإيطاليا. يعتبر نقص فيتامين د شائعًا بشكل خاص عند كبار السن. يعاني حوالي 90٪ من كبار السن في النمسا من نقص فيتامين د. في تركيا ، للأسف ، هو أكثر كثافة بكثير من البلدان المحددة التي تعاني من نقص فيتامين (د). والأسوأ من ذلك ، ليس فقط كبار السن ، ولكن جميع طبقات السكان تتأثر بشدة. نقص فيتامين د له أسباب رئيسية: انخفاض التعرض للأشعة فوق البنفسجية (خاصة بسبب فصل الشتاء في المناطق الشمالية) ، أو حالة التصبغ القوية ، أو انخفاض تخليق الفيتامينات في الجلد مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك ، سوء التغذية ، والاستهلاك غير الكافي للأسماك والأطعمة الغنية بفيتامين د ، والشيخوخة والفقر هي من بين الأسباب. بالإضافة إلى النساء الحوامل والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات ، تشمل الفئات المعرضة للخطر كبار السن ، الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، والأفراد الذين يعانون من القليل من التعرض للشمس أو البشرة الداكنة. أولئك الذين يعيشون في دور رعاية المسنين أو يقضون وقتًا أطول في الداخل بسبب الحجر الصحي خلال فترة الوباء معرضون أيضًا لخطر نقص فيتامين (د).

وزارة الصحة التركية مسح التغذية والصحة (حسب TBS في) تقرير 2019 ، وفقًا لخصائص الخلفية في 15 عامًا والأفراد الأكبر سنًا ، مستويات فيتامين (د) في توزيع الرجال و 14.5٪ من النساء فقط اللاتي تم فحصهن بينما 7.2٪ فيتامين طبيعي مستوى D (30-79 نانوغرام / مل). عندما يتم فحص حالتهم الغذائية ، فإن معدل الأفراد الذين تقل أعمارهم عن فيتامين د (AI) الموصى به من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية هو 95.5٪. توضح هذه الحالة أن فيتامين (د) قد يكون معرضًا لخطر نقص المعيشة في تركيا.