الأطعمة التي تضر الأسنان

دكتور. د. أعطى Beril Karagenç معلومات مهمة حول الأطعمة والمشروبات التي تضر بصحة الفم والأسنان.

SEKER

تعتبر الأطعمة السكرية من أكثر المجموعات الغذائية خطورة على الأسنان ، لأنها تزيد من خطر الإصابة بالتسوس. اليوم على وجه الخصوص ، تعتبر الأطعمة المعبأة والسكرية ، والتي يسهل الوصول إليها بسهولة ، أكبر خطر. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه ليس فقط الأشكال المعبأة ، ولكن أيضًا الأشكال المجففة من الفواكه الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على تسوس الأسنان لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر ولزجة.

الأطعمة اللزجة مثل الخبز والمفرقعات

من المعروف أن الأطعمة السكرية تشكل خطورة على صحة الفم والأسنان. لكن خلافًا للاعتقاد السائد ، حتى لو كانت مالحة ، فإن الأطعمة مثل الخبز والبسكويت والكعك الجاف تتحول إلى سكر في الفم أثناء الهضم ويمكن أن تسبب تسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون من الخطأ القول إنها تشكل خطرًا أكبر لأنها لزجة ويصعب إزالتها من الفم. عندما تبقى هذه المنتجات على سطح الأسنان لفترة طويلة ، فهي سبب مباشر للتسوس ، خاصة عند الأطفال. إذا لم تكن لدينا الفرصة لتنظيف أسنانك بالفرشاة على الفور ، فيجب عليك الابتعاد عن هذه الأطعمة أو توفير القليل من التنظيف عن طريق الشطف بالماء أو استخدام غسول الفم.

المشروبات الحمضية / السكرية

خاصة عصائر الحمضيات مثل الليمون والبرتقال ، المشروبات الحمضية مثل الكولا والصودا تسبب تآكل مينا الأسنان ، وهذه السحجات قد تشكل خطر التسوس على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، يسبب التآكل المتقدم حساسية. يمكن أن تكون الحساسية للمنبهات مثل بارد ساخن أو حامض حلو مزعجة للغاية. إنه يؤثر على راحة الناس اليومية كثيرًا.

تعتبر مشروبات الطاقة أيضًا من بين المنتجات التي يجب أخذها في الاعتبار. نظرًا لارتفاع نسبة السكر وقيم الأس الهيدروجيني ، يجب الحرص على التسبب في تسوس الأسنان ، حيث يمكن أن يكون تناول مثل هذه المشروبات بطريقة محدودة أو الشرب باستخدام القش حلاً آمنًا لتجنب ملامسة الأسنان.

رقائق

تعتبر الرقائق والوجبات الخفيفة المماثلة عمومًا أطعمة خطرة لأنها لا تذوب في اللعاب وتكون لزجة. هذه الرقائق ومشتقاتها ، التي تلتصق بالنتوءات والنتوءات التي يصعب تنظيفها بين الأسنان وعليها ، تخلق بيئات مواتية للتسوس.

الأطعمة المقشرة مثل الفول السوداني

لا سيما كسر اللب بالأسنان الأمامية وفتح قشرة الفول السوداني من العادات التي يجب تجنبها بالتأكيد. يوصى بتناول هذه الأطعمة بعناية وعدم استخدام الأسنان أثناء فتح / كسر قشرة هذه الأطعمة مما يتسبب في حدوث كسور أو سحجات أو جروح في الأسنان الأمامية عند تكرارها بشكل متكرر وبأعداد كبيرة. - قشور الجوز ذات الأسنان الخلفية. يجب ألا ننسى أبدًا أن هذه العادة السيئة ستؤدي إلى كسر الأسنان الطبيعية والحشوات الموجودة والقشرة.