قد يكون توقف التنفس أثناء النوم وراء مشاكل الوزن

يلعب النوم الصحي والمنتظم دورًا فعالًا في إنقاص الوزن. مشاكل مثل انقطاع النفس النومي يمكن أن تبطئ عملية الأيض وتسبب زيادة الوزن. أخصائي بدلات الوجه والفكين يعمل على علاج الشخير. قال توغرول سايجي: "تظهر الأبحاث أن النوم أقل من 6 ساعات يسبب زيادة الوزن ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة لدى الأفراد بنسبة 45٪. أحد المسببات هو توقف التنفس أثناء النوم ، كما يقول.

كما هو الحال في كل عام ، مع اقتراب أشهر الصيف ، ازدادت رغبة الناس في إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية. بينما تُعرف أكثر طرق إنقاص الوزن فاعلية بالحمية والتمارين الرياضية المناسبة للفرد ، يلفت البحث الذي أجراه الخبراء الانتباه إلى حقيقة أن النوم الصحي والمنتظم هو عامل كبير في فقدان الوزن اخصائي بدلات الفك والوجه والذي يعمل على علاج الشخير د. قال توغرول سايجي إن عدم القدرة على إنقاص الوزن بالحمية والتمارين الرياضية يمكن أن يكون بسبب مشاكل النوم ، "في حين أن التوازن الهرموني للأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يضطرب ، فإن هذا يقلل من معدل الأيض ويوقف فقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن النوم أقل من 6 ساعات يسبب زيادة الوزن ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة لدى الأفراد بنسبة 45٪. وحذر من أن أحد المسببات هو توقف التنفس أثناء النوم.

انتبه للدهون الموجودة في منطقة الرقبة

مشيرة إلى أن السبب الرئيسي وراء عدم كفاية النوم هو توقف التنفس أثناء النوم ، قال د. قال توغرول سايجي: "الشخير وانقطاع النفس النومي ، اللذان يسببان النوم المتقطع ، يجعلان من الصعب فقدان الوزن ويكتسب الشخص الوزن حتى مع التغذية الطبيعية. يتم تحفيز زيادة الوزن عن طريق الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، مما يقلل من جودة النوم ويقلل من إفراز الهرمونات مثل الليكتين والميلاتونين التي تفرز أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يتجنب الأشخاص المصابون بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم الأنشطة التي تتطلب مجهودًا لأنهم يشعرون بالتعب طوال الوقت ، وهو أحد العوامل التي تسهل زيادة الوزن. معدل توقف التنفس أثناء النوم عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن (السمنة) هو 70٪. خاصة إذا كان هناك دهون في منطقة الرقبة ، فقد يؤدي ذلك إلى تضييق مجرى الهواء لدى الشخص. بسبب حدوث انقطاع النفس النومي عند انسداد مجرى الهواء أثناء النوم ، فقد تزداد الأعراض بالتوازي مع زيادة الوزن.

من الممكن التخلص من انقطاع التنفس أثناء النوم باستخدام بدلة الشخير الاصطناعية

دكتور. بقوله إن انقطاع النفس النومي يؤثر سلبًا على الأفراد ليس فقط جسديًا ولكن نفسيًا أيضًا ، تحدث سايجي عن طرق العلاج: "من الممكن التخلص من توقف التنفس أثناء النوم ، وهو أحد أكبر أسباب النوم غير الصحي ، مع الشخير الاصطناعي. الطرف الاصطناعي الشخير فعال في 90-95٪ من مرضانا ، ينجح في فتح مجرى الهواء المسدود ويمنع تكون الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم. من بين مرضانا الذين يعانون من زيادة الوزن ، فإنه يحسن نوعية النوم ويخفف من عمليات فقدان الوزن لدى أولئك الذين يعالجون. الطرف الاصطناعي ، الذي تم تحضيره وفقًا للشخص ، لا يتطلب أي تدخل جراحي ولا يستخدم إلا أثناء النوم ".