ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر أثناء الحمل وكيف نمنعه؟

ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر أثناء الحمل وكيفية الوقاية منه
ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر أثناء الحمل وكيفية الوقاية منه

أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل. قدم أحمد إنانير معلومات مهمة حول هذا الموضوع. إلى جانب الحمل ، تحدث تغيرات كثيرة في جسد الأنثى ، وفي نفس الوقت تتجلى في بعض الشكاوى أثناء الحمل ، وأحدها آلام أسفل الظهر.

آلام أسفل الظهر هي شكوى شائعة جدًا أثناء الحمل. 4 من كل 3 نساء يعانين من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل. بعد ولادة الطفل ، يتم التخلص من جميع الآلام إلى حد كبير ، وهناك عوامل مختلفة تسبب الألم في كل مرحلة من مراحل الحمل.

الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل وتلين الأنسجة الداعمة نتيجة لتأثير زيادة هرمون البروجسترون يمكن أن تسبب ألمًا في العمود الفقري. آلام الظهر شائعة أثناء الحمل ، ولكن نادرًا ما يكون سبب هذه الآلام بسبب انزلاق غضروفي. قد يكون هناك ألم في العمود الفقري. تكون زيادة في الألم أو تقدم في درجة الفتق ، فممارسة التمارين الخفيفة في الأشهر الأولى من الحمل تساعد الجسم على التعود على الحمل وتوفر فوائد كبيرة في الأشهر التالية.

آلام الظهر أثناء الحمل لا تعني بالضرورة وجود فتق!

  • غالبًا ما يتم تقليل ألم ما بعد الحمل بشكل كبير.
  • ومع ذلك ، يجب أن يستمر العلاج بالفحص والأساليب غير الضارة أثناء الحمل ، وإذا لزم الأمر ، العلاج بعد الولادة.
  • من الطبيعي الشعور بالألم بعد أيام قليلة من الولادة ، اعتمادًا على نوع الولادة.
  • لا يُنصح باستخدام مسكنات الألم للألم الناتج عن وضع الإبرة على الخصر أثناء التخدير النخاعي أو فوق الجافية في الولادات القيصرية تعتبر الطرق الأخرى مناسبة.
  • قد تزول هذه الآلام بشكل عفوي في غضون أيام أو أسابيع قليلة.

قد لا يكون لآلام الظهر التي عانتها سنوات بعد الولادة أي علاقة بهذه الإبر! الأمهات الحوامل يحملن طفلك بين ذراعيك بشكل صحي ، وكلما اعتنيت بنفسك بشكل أفضل أثناء الحمل ، كلما كان طفلك أكثر فائدة ، تذكر!

ارمين

sohbet

    كن أول من يعلق

    التعليقات