مع بداية أشهر الصيف ، يُذكر أنه من المفيد إجراء تغييرات صغيرة ولكنها مهمة في روتين تغذية الأطفال. من الأهمية بمكان أن يتم تغذية الأطفال الذين يعانون من جهاز هضمي حساس للغاية بطريقة صحية أثناء الانتقال إلى طعام إضافي بدءًا من الشهر السادس.
احذر من الطعام المفتوح!
مع التأكيد على ضرورة عدم تناول الطعام المفتوح خلال فترة الصيف ، قال أخصائي طب الأطفال والعناية المركزة لحديثي الولادة أ.د. يقول فرحات تشيكميز إنه من المهم تجنب المنتجات التي تحمل مثل هذه المخاطر. بالإضافة إلى ذلك ، ذكر أن أطعمة ملعقة الحبوب المعدة خصيصًا للأطفال الذين يعانون من نسب عالية من الفيتامينات والمعادن تساعد في تطوير نظام هضمي صحي ، بدءًا من الشهر السادس من رحلة الطفل إلى الغذاء التكميلي.
تعتبر أطعمة ملعقة الحبوب صديقة للجهاز الهضمي
وأشار أ.د. يوصي سيكميز بضرورة تضمين التركيبات متعددة الحبوب ، الغنية بالفيتامينات والمعادن ، في برنامج تغذية الأطفال. هذه التركيبات ، التي تعتبر مصدرًا غذائيًا مثاليًا للأطفال من حيث الفيتامينات والألياف ، هي أيضًا مصدر جيد للطاقة من حيث الكربوهيدرات. بتأكيده على أن الأطعمة الغنية بالحبوب ، والتي هي أيضًا غنية بالحديد والزنك ، تساعد الأطفال على التأثير على الجهاز الهضمي بطريقة إيجابية ، يوصي تشيكميز بضرورة تضمين الأطعمة التي تحتوي على ملاعق متعددة الحبوب والتي تحتوي على مصادر مختلفة مثل الشمر والدبس في مطبخ الأم من أجل للحفاظ على الوظائف الطبيعية للجهاز الهضمي للأطفال.
النوم الجيد مهم لجهاز المناعة والجهاز الهضمي.
الأستاذ. يشير تشكميز إلى أنه مع موجة الحر ، تختلف أنماط نوم الأطفال. في هذه المرحلة ، تذكر أهمية اختيار المكونات الغنية بالألياف والفيتامينات في وجباتهم الغذائية في الصيف ، حتى يتمكن الأطفال من النوم بشكل مريح. يضيف Cekmez أيضًا أن الأطعمة المغذية والمرضية متعددة الحبوب تساعد الأطفال على الاسترخاء والحصول على نوم أفضل قبل النوم.
كن أول من يعلق