لا ينبغي أن تتحول عادة الأكل الصحي إلى سلوك استحواذي

اليوم ، يمكن أن تؤدي العادات التي تظهر مع انتشار مشكلات الأكل الصحي إلى عادة الأكل المهووسة لدى الناس.

وفقًا للمعلومات التي جمعتها مؤسسة صبري أولكر ، فإن الهوس بالأكل الصحي المعروف باسم "Orthorexia Nervosa" يمكن أن يسبب مشاكل جسدية وعقلية خطيرة.

يمكن أن تؤدي الزيادة أو النقصان غير المعتاد في استهلاك الطعام ، والشعور بالرضا عن المظهر ، والقلق المفرط بشأن سلوك الأكل ووزن الجسم إلى اضطرابات الأكل في الأبعاد الجسدية والنفسية الاجتماعية بمرور الوقت. في حين أن الأكل هو أحد الأنشطة البيولوجية الطبيعية للإنسان ، فقد يستهلك الأفراد طعامًا أكثر من اللازم في مواقف مثل الضغط أو الضيق أو الاكتئاب أو الحزن أو الفرح أو الغضب. يُعتقد أن سبب هذا الموقف هو الحالة النفسية للفرد ، وليس الحاجة البيولوجية. يؤدي الإدراك الخاطئ ولكن الداخلي للجمال إلى عادة تناول كميات أقل بكثير من اللازم. يمكن أن تؤدي عادات الأكل الخاطئة ، والتي من المعروف أنها صحيحة في المجتمعات ، إلى العديد من المشكلات الصحية على المدى الطويل. اليوم ، "Orthorexia Nervosa" (ON) ، المعروف باسم هوس الأكل الصحي ، يظهر نتيجة لهذا الموقف.

ما هو هوس الأكل الصحي (Orthorexia Nervosa)؟

تم وصف Orthorexia Nervosa لأول مرة في عام 1997 من قبل د. إنه مصطلح صاغه ستيفن براتمان للتعبير عن تجربته الخاصة في الغذاء والتغذية. يأتي مصطلح orthorexia من الكلمات اللاتينية "orthos" (يمين) و "orexsis" (الجوع). يستخدم ستيفن براتمان مصطلح Orthorexia Nervosa (ON) لوصف الهوس المرضي باستهلاك الطعام الصحي.

هل Orthorexia Nervosa اضطراب في الأكل؟

Orthorexia Nervosa ، التي لم تندرج بعد في فئة اضطرابات الأكل ، تشبه بشكل لافت للنظر اضطرابات الأكل الأخرى. اليوم ، تعتبر التغذية الصحية من أهم المفاهيم عند التفكير في مشاكل تحسين الصحة. في السنوات الأخيرة ، ازدادت أيضًا اضطرابات أورثوريكسيا العصبية أو اضطرابات سلوك الأكل ذات الحساسية العالية على مستوى الهوس بين الأفراد في المجتمع. في حين أن الهوس في فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي مرتبط بالطاقة (السعرات الحرارية) ووزن الجسم الذي نتناوله مع نظامنا الغذائي ، في هوس تقويم العظام ، يكون الهوس بالأكل الصحي بارزًا بدلاً من الضعف وفقدان الوزن. إن Orthorexia Nervosa في طليعة الهوس بكمية الطعام التي يستهلكها الفرد والقدرة على تناول أطعمة صحية وغير مصنعة ونقية بدلاً من صورة الجسم الضعيفة.

يُذكر أنه نظرًا لأن الأفراد الذين يعانون من تقويم العظام ، مثل المرضى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، يقضون جزءًا كبيرًا من وقتهم بقواعد صارمة يضعونها بشكل فردي ، فقد تنخفض علاقاتهم الاجتماعية لهذا السبب. النظام الغذائي الصحي للفرد ليس حالة مرضية في ظل الظروف العادية. ومع ذلك ، فمن الحقائق أن هذا الموقف يمكن اعتباره اضطرابًا في الشخصية والسلوكية عندما يصبح هاجسًا ويصبح مركز حياة الفرد ويبدأ في إدارة النظام الغذائي.

الهوس بالأكل الصحي يمكن أن يؤدي إلى اتباع نظام غذائي غير صحي!

قد يبدأ الأشخاص الذين يعانون من تقويم العظام يعانون من نقص في الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يتسبب في انخفاض التنوع الغذائي للنظام الغذائي بمرور الوقت بسبب اتباع نظام غذائي صحي والعناصر الغذائية التي يتخلصون منها من وجباتهم الغذائية من أجل تحقيق الكمال.