قد يكون سبب الانتفاخ هو بكتيريا الأمعاء الضارة

بعد فترة ، تنتفخ معدتك بسرعة ولا يمكنك حتى إغلاق زر بنطالك؟ أو استيقظ مع معدة مسطحة في الصباح. هل تبدين حاملا في شهرها السادس في المساء؟ أحد الأسباب وراء كل هذا يمكن أن يكون فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ، زيادة البكتيريا الضارة في الأمعاء الدقيقة. يمكن علاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ، الذي يمكن أن يكون مسؤولاً عن شكاوى الغاز والانتفاخ لسنوات ، من خلال برامج يتم تنفيذها من قبل الأطباء المتخصصين وأخصائيي التغذية. مستشار التغذية السابق ميموريال ويلنس. dit. تحدث Yeşim Temel Özcan عن SIBO والوجبات الغذائية المطبقة في علاجه.

يمكن أن يكون SIBO سبب العديد من الشكاوى المزمنة.

SIBO (زيادة البكتيريا الضارة في الأمعاء الدقيقة) ؛ يمكن أن يكون السبب وراء العديد من المشاكل من الانتفاخ إلى الإسهال وحتى تسرب الأمعاء. عندما يختل التوازن في الجراثيم المعوية. بينما تقل البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، تبدأ البكتيريا الضارة في التكاثر. تستمر هذه العملية عادة باستهلاك مرتفع للسكريات البسيطة والكربوهيدرات البسيطة وتخلق صورة تسمى SIBO. البكتيريا الضارة في الأمعاء في SIBO. أثناء تكسير السكريات والكربوهيدرات البسيطة ، فإنه يطلق غازات الهيدروجين والميثان. يتجلى هذا على أنه غازات مفرطة وتورم مفرط في البطن. بينما يتم ملاحظة معظم مخطط SIBO بهذه الطريقة ؛ مجموعة أخرى من البكتيريا الضارة تكسر الأملاح الصفراوية وتعطل هضم الدهون. استنتاج؛ وينعكس ذلك على الشخص كإسهال مزمن. مجموعة أخرى من البكتيريا تدمر الحاجز المعوي. يمكن أن يسبب تسرب الأمعاء.

تشمل أعراض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ؛

• جاز
• غثيان
• الإسهال
• آلام وتشنجات في البطن
• الإمساك (ولكن المزيد من الإسهال)
• متلازمة القولون العصبي أو الالتهابات المعوية
• أمراض المناعة الذاتية
• وخاصة فيتامين ب 12 ؛ نقص الفيتامينات والمعادن
• هناك اضطرابات في امتصاص الدهون.
• يمكن تحديد فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة عن طريق تحليل الفلورا المعوية

على الرغم من أنه ليس شائعًا جدًا في تركيا ، إلا أن هناك اختبارات تُظهر وجود فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. هؤلاء؛

اختبار التنفس؛ المعيار الذهبي في SIBO هو أنه بعد صيام الشخص لمدة 12 ساعة ، يتم فحص أنفاسه بعد تناول بعض السكر كل 3 دقيقة لمدة 15 ساعات. إنه اختبار جيد لنقص إنزيم البنكرياس والاضطرابات الهضمية.

اختبارات البول في حالة فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ، فإن وجود المواد التي تنتجها البكتيريا الضارة في البول موضع تساؤل.

تحليل الفلورا البرازية فحص الخلل في الجراثيم المعوية مفيد أيضًا في فحص SIBO. يمكن إجراء تحليل الفلورا البرازية في تركيا ويساعد على مراقبة فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. من خلال الجمع بين التاريخ الجيد المأخوذ من المريض وتحليل الفلورا ، يمكن للمريض التخلص من SIBO ، أي الانتفاخ ، مع برنامج العلاج المناسب.

يمكن أيضًا استخدام المكملات الطبيعية في العلاج.

بعد تطبيق الاختبارات المستخدمة لتشخيص فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ، يجب إعطاء الأدوية المناسبة والعلاج الغذائي. بشكل عام ، يمكن للأطباء استخدام المضادات الحيوية من مجموعة ريفاكسيمين التي تكون الآفات المعوية حساسة لها. على الرغم من أن هذا العلاج يشكل جزءًا كبيرًا من علاج SIBO ، إلا أن الدعامات الطبيعية يمكن أن تساعد أيضًا. على وجه الخصوص ، يمكن استخدام الأعشاب المثبطة للالتهابات مثل عشبة خاتم الذهب وعشب ذيل الحصان. بصرف النظر عن هذا ، فإن اتباع نظام غذائي بعيدًا عن السكر والكربوهيدرات البسيطة هو جزء لا غنى عنه في علاج SIBO. الأنظمة الغذائية المستخدمة في علاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة هي كما يلي:

حمية الاستبعاد (حمية منخفضة FODMAP)

يتكون نظام FODMAP الغذائي المنخفض من اللاكتوز ، وانخفاض الفركتوز ، وانخفاض نسبة الفركتان / الجسم ، والبوليولات المنخفضة. يعد اتباع نظام غذائي بدون نسبة عالية من FODMAP لمدة 3-8 أسابيع جزءًا كبيرًا من علاج SIBO. تشمل محظورات هذا النظام الغذائي المعين نسبة عالية من اللاكتوز والفركتوز والفركتانز والبوليولات.

اللاكتوز: (يثير الغازات والانتفاخ ، ويسحب الماء إلى القناة الهضمية) جميع الألبان ومنتجات الألبان.

ارتفاع الفركتوز: (يسحب الماء إلى الأمعاء) التفاح والتوت الأسود والكرز والتين والمانجو والكمثرى والبطيخ والكحول والأغاف وجميع المحليات المماثلة.

ارتفاع الفركتانز: (تسبب الغازات والانتفاخ) الجريب فروت ، البرسيمون ، البصل ، الثوم ، القمح ، الشعير ، البقوليات ، الموز ، الخرشوف.

بوليولات عالية: (يسحب الماء إلى القناة الهضمية) عباد الشمس ، الفطر ، البازلاء ، التفاح المشمش ، الكرز عنبية ، النكتارين ، الكمثرى ، الخوخ ، دامسون ، البطيخ.

يجب تطبيق برنامج تغذية يتضمن مصادر البروتين والخضروات والفاكهة الصحيحة. يجب أن يشتمل برنامج التغذية هذا بشكل خاص على البروميلين (الموجود في الأناناس) والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

نظام جابس الغذائي الكامل

يجب البدء في مرحلة "الجابس الكاملة" لنظام جابس الغذائي وبالتالي يجب البدء في استهلاك البروبيوتيك بينما يستمر إصلاح الأمعاء. عوامل إصلاح الأمعاء مثل مرق العظام وزيت جوز الهند وخل التفاح محلي الصنع لا غنى عنها في هذه المرحلة. في الوقت نفسه ، يجب أيضًا إعادة إدخال FODMAPs التي تمت إزالتها من النظام الغذائي في النظام الغذائي.

يجب مراقبة مستويات فيتامين ب 12 ، د ، ك ، بروبيوتيك ، إنزيمات الجهاز الهضمي ، مستويات الحديد والزنك طوال فترة العلاج ؛ من المهم توفير هذه المكملات تحت إشراف الطبيب عند الضرورة وعلى مراحل. كثيرا ما يصادف نقص هذه المجموعات في جدول فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.

تساعد الأعشاب والزيوت المضادة للميكروبات أيضًا في تقليل البكتيريا الضارة في فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ؛ يمكن استخدام زيت الزعتر وزيت الطرخون وزيت القرنفل ، وخاصة عشب الختم الذهبي وزيت النعناع ، وإسقاط هذه الزيوت في مياه الشرب التي يتم تناولها خلال النهار

يوصى (1 لتر من الماء 2-3 قطرات كافية). بعد كل العلاج يجب أن يتبنى المريض أسلوب حياة صحيًا خاليًا من الإجهاد والسموم ويتضمن برنامجًا غذائيًا سليمًا.