تفيد بأن زيادة الخمول خلال فترة الوباء تؤدي إلى فقدان العضلات ، أخصائي العلاج الطبيعي Assoc. دكتور. صرح حسن كيرم ألبتكين أن العلاج الطبيعي يمكن أن يكون منقذًا في تحسين الاختلالات التنفسية والفسيولوجية والنفسية للمرضى المصابين بعدوى Covid-19.
يقول الخبراء أن المرضى المصابين بمرض Covid-19 قد يعانون من فقدان العضلات بنسبة 2 في المائة عند الراحة في السرير لمدة يومين وفقدان العضلات بنسبة 10 في المائة في مجموعات العضلات الكبيرة في الراحة في السرير لمدة أسبوع واحد. الإدلاء ببيانات مهمة حول هذا الموضوع ، رئيس قسم العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل بجامعة بهجيشهر. دكتور. وقال حسن كريم البتكين: "في فترة الخمول من 3-4 أسابيع ، يحدث زيادة بمعدل 10-15 نبضة في معدل ضربات القلب وانخفاض احتياطي القلب". أكد ألبتكين أيضًا أن مقاومة الأنسولين قد تتطور لدى المرضى خلال هذه الفترة ، وقد يضعف استخدام الأنسولين في العضلات وقد تحدث اضطرابات في نسبة السكر في الدم.
"متوسط 750 خطوة في اليوم يسبب فقدان العضلات"
في 8 سبتمبر ، "اليوم العالمي للعلاج الطبيعي" ، أخصائي العلاج الطبيعي المساعد. دكتور. قال حسن كيرم البتكين ؛ بدأت الآثار السلبية لعدم النشاط على جسم الإنسان تُلاحظ إلى جانب عبء الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات على العمود الفقري. كان لتأثير التثبيت آثار كبيرة على العضلات والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز العصبي. إنها حقيقة معروفة أن 2 في المائة من قوة عضلات الفخذ (الفخذ) تفقد خلال يومين فقط من الراحة ، وأنه حتى أسبوع واحد من الراحة في الفراش يسبب فقدان العضلات بنسبة 10 في المائة في مجموعات العضلات الكبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطور مقاومة الأنسولين ، وضعف استخدام الأنسولين للعضلات وعدم انتظام نسبة السكر في الدم يحدث مع الخمول. لا تسبب الراحة فقدان قوة العضلات فحسب ، بل تؤثر سلبًا أيضًا على تخليق البروتين بين العضلات والخلايا العصبية. من أجل الحفاظ على وظائف الميتوكوندريا (إحدى العضيات التي تتكون منها الخلية) بطريقة صحية ، يجب إجراء تمارين مقاومة عالية الكثافة وتمارين هوائية معًا. وجدت الدراسات أيضًا أن التمارين التي يتم إجراؤها بوزن الجسم فقط يمكن أن تحل محل التمارين بأوزان قياسية. في حين لوحظ زيادة في انهيار البروتين العضلي حتى مع 10 أيام فقط من عدم النشاط ، فإن النشاط البدني المنخفض بمقدار 750 خطوة في اليوم يؤدي إلى تراجع كبير في كل من عملية التمثيل الغذائي والبروتين العضلي في غضون أسبوعين. على العكس من ذلك ، لا يمكن للمستوى المعتدل من النشاط البدني الذي يتجاوز 2 خطوة لمدة أسبوعين عكس هذه النتائج السيئة بهذه السرعة.
"3-4 أسابيع من عدم النشاط تزيد من معدل ضربات القلب"
لفت الانتباه إلى فترة الراحة للأفراد المصابين بمرض Covid-19 ، قال ألبتكين إن أسبوعين من الراحة في المنزل تسبب في انخفاض بنسبة 2 ٪ في القدرة الهوائية. مع التأكيد على أن تأثيرات هذا الوضع أكبر مرتين في الفئة العمرية التي تزيد عن 7 عامًا مقارنة بالبالغين الآخرين ، Assoc. دكتور. حسن كيرم البتكين ، "في فترة 60-3 أسابيع من الخمول ، لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب بمعدل 4-10 نبضة وانخفاض في احتياطي القلب في الدراسات السابقة. تسمح ممارسة الرياضة بانتظام بالوصول إلى الحد الأقصى من حجم العضلات وقوتها في سن 15-20 ، وفي الوقت نفسه ، يتمتع الرياضيون النخبة الذين يمارسون الرياضة بانتظام طوال حياتهم بقوة عضلية تزيد بنسبة 25 في المائة عن أقرانهم ".
"عدم النشاط يحد من الحياة البشرية"
مساعد معالج فيزيائي. دكتور. حسن كيرم البتكين أكد على أهمية الأنشطة اليومية وقال: "يجب أن نحافظ على مستوى نشاطنا البدني اليومي لمدة 30 دقيقة على الأقل وما فوق بدعم من تطبيقات الهاتف المحمول المختلفة خلال الفترات التي نكون فيها مغلقين في المنزل. لأن فترات الجلوس تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان. يمكن للأطفال والمراهقين أيضًا اجتياز هذه الفترة بمشاكل أقل مع التمارين الرياضية. وقال "أملنا هو زيادة الوقت الذي نقضيه في الهواء الطلق ، حيث يكون النشاط البدني أفضل ، مع التطعيم وتقليل عدد الحالات". تطرق ألبتكين أيضًا إلى العلاجات التي استخدموها: "تشمل الموضوعات المستهدفة من قبل المعالج الفيزيائي في متابعة المرضى بعد Covid-19 الحد من أعراض ضيق التنفس (ضيق التنفس الحاد) ، وتقليل فقدان الوظيفة ، ومنع المضاعفات المحتملة ، وحماية الجسم. الوظيفة ، والحد من القلق والاكتئاب ، وتحسين نوعية الحياة. بعد الفترة النشطة للعدوى الحادة (7 أيام) ، إعطاء وضعيات السرير وتغيير الأوضاع بشكل متكرر ، خاصة في حالات المرض المتوسطة إلى المتقدمة ، التعبئة (الجلوس في السرير وبجانب السرير ، محاولة إعطاء وضعية الوقوف بدرجات متفاوتة مع طاولة مائلة) ، يوصى باستخدام طرق علاج متسامحة مثل التمشي التدريجي باستخدام أداة مساعدة على المشي في المرضى ".
كن أول من يعلق