الهوس بالتنظيف قائم على صدمات سابقة

الأشخاص الذين ينظفون لساعات ، ويغسلون أيديهم وشعرهم ، ويبنون حياتهم على النظافة ، يعيشون حياة صعبة للغاية بسبب هذا الهوس. ومع ذلك ، فإن التخلص من هذا الهوس أسهل مما يبدو. بقوله ان العلاج النفسي غالبا ما يكون كافيا في علاج غثيان التنظيف ، احد خبراء دكتور التقويم ، بسك. تتحدث ديدم جنجل عن هوسها بالنظافة.

امسح ، كنس ، رتب. دع المطبخ يتم تنظيفه أيضًا ، حسنًا! الآن مرة أخرى ، واحد ، اثنان ، ثلاثة ، أربعة وخمسة! نعم ، لقد غسلنا أيدينا خمس مرات ... إذا لم أغسل شعري بالشامبو ثلاث مرات ، فسيحدث شيء سيء بالتأكيد. إجراءات التنظيف التي تستمر لساعات ، ولا تنتهي أبدًا ، ولا يُعتقد أنها كافية أبدًا ... حسنًا ، لماذا هل النظافة تجعل الحياة صعبة؟ الإجابة على هذا السؤال هي Psk من خبراء تقويم الأطباء. ديدم سينجل يعطي.

يتم تعريف اضطراب الوسواس القهري (OCD) على أنه أنماط متكررة من التفكير والسلوك التي تعطل الأنشطة اليومية. ملاحظة. يوضح جنجل أن الأفكار التي تظهر بشكل لا إرادي في العقل وتسبب عدم الراحة في الشخص تسمى الهواجس ، والسلوكيات التي يقوم بها الشخص للاسترخاء ضد القلق الذي تسببه هذه الوساوس تسمى الإكراه أو الطقوس. التصريح بأن الهوس بالتنظيف هو اضطراب الوسواس القهري ، بسك. يشير جنجل إلى أن أصل الهوس بالنظافة ، والذي يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة ، عادة ما يعتمد على صدمات الحياة في الماضي. يتابع جنجل: "نوعية الرابطة التي نشأت داخل الأسرة ، وتقييم الوالدين للعديد من السلوكيات على أنها قذرة أو قذرة أو سيئة ، ومرض النظافة لأفراد الأسرة ، وتقييم وقمع النشاط الجنسي باعتباره خطيئة وعارًا ونجاسة ، التعرض للعنف ، والحاجة إلى اهتماماتهم واحتياجاتهم ، والنشأة في بيئة لا يمكن تحملها يمكن أن تسبب هذا الهوس. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي تجاهل تأثير العوامل البيئية والوراثية ".

ما هي أعراض مرض التنظيف؟

قال بسك: "عندما تتعطل الحياة اليومية لأي شخص ، أو عندما تتداخل مع وظائفه ، أو عندما تبدأ الصعوبات في الاستمرار في مسار الحياة الطبيعي ، أو عندما تتأثر العلاقات مع البيئة". بصرف النظر عن كل ذلك ، يؤكد جنجل أنه حتى لو لم يكن هناك تلوث أو فوضى واضحة ، عندما يبدأ الشخص في القيام بتنظيف مكثف والقيام بالتنظيف لساعات دون نهاية ، فإن هذه تصبح مشكلة. تفيد بأن التنظيف الشخصي مهم جدًا لتنظيف المرضى ، بسك. يقول جنجل أن هؤلاء الأشخاص يأخذون حمامًا أطول من غيرهم ، وبغض النظر عن مقدار غسلهم ، لا يزال لديهم علامات استفهام في الجزء الخلفي من أذهانهم بأنهم لم يتم تنظيفهم بالكامل.

تذكيرًا بأن تنظيف المرضى ، الذين يخافون باستمرار من التلوث ، لديهم هوس متكرر بغسل اليدين ، بسك. يواصل جنجل كلماته على النحو التالي: "في بعض الحالات المتقدمة ، قد تحدث جروح أو تشققات بسبب غسل اليدين بشكل متكرر وبعض مواد النظافة. الحاجة إلى التكرار مثل 3 ، 5 ، 7 أثناء التنظيف هو نمط سلوكي آخر. قد يشعر مرضى التنظيف بالحاجة إلى الغسل عدة مرات ، خاصة لأنهم يجدون كل ما يأتي من الخارج إلى المنطقة التي يعيشون فيها متسخًا. بغض النظر عن كمية التنظيف التي يتم إجراؤها ، فهذا لا يكفي ، ولا يزال يعتقد أنه متسخ ، ويعتقد أنه ليس خاليًا من الأوساخ. يمكن أيضًا رؤية السلوكيات الوسواسية تجاه مواقف معينة لدى أولئك الذين يعانون من اضطراب التنظيف. بينما تتجلى فكرة القذارة باستمرار في بعض المرضى ، قد يكرر بعض مرضى التنظيف سلوكياتهم لتجنب المواقف السلبية والأفكار المتكررة. على سبيل المثال ؛ إذا لم أغسل يدي ثلاث مرات ، فقد يحدث شيء لأمي ".

العلاج المحتمل بالعلاج النفسي

أحد خبراء تقويم الأطباء ، Psk. يقول سينجل إنه بينما يُوصى بالأدوية والعلاج النفسي في بعض الحالات ، غالبًا ما يكون العلاج النفسي كافياً. يوضح أن الطريقة الأكثر فعالية في علاج الوسواس القهري والوساوس هي العلاج السلوكي المعرفي ، بسك. قال جنجل ، "في الواقع ، أهم خطوة في عملية العلاج مع تنظيف المرضى هي إعادة الهيكلة المعرفية. تميل عقولنا إلى التركيز على السلبيات. من ناحية أخرى ، يحتوي الهوس على تكرارات تركز باستمرار على المرشح السلبي للعقل وتحبسه وتجعلك تنظر باستمرار إلى الحياة مثل السجين. تعمل إعادة صياغة العلاج المعرفي مع الأفكار المشوهة لدى الشخص. لشرح هذا بمثال ؛ إذا كنت مهووسًا بالتنظيف بشكل مكثف ، انظر إلى ما تحاول تنظيفه ، ليس يديك أو منزلك ، ولكن أفكارك التي تحاول تنظيفها. ما غسلته 50 مرة ، أفكارك وقلقك ... "

يفيد بأن جميع السلوكيات المتكررة تحدث من أجل القضاء على الأفكار والقلق الناجم عن ذلك ، بسك. يقول جنجل أنه إذا نظرنا إلى العالم بأفكار ، فلن يتركنا القلق. التذكير بأن الأفكار إدراكية ، وأن التصورات يمكن أن تضلل الشخص أحيانًا ، بسك. يوضح جنجل أن العقل يميل إلى التركيز على القصص السلبية. يتابع جنجل: "إذا ضللت الطريق في هذه القصص السلبية ، ستستمر في تنظيف يديك ومنزلك. لهذا ، من الضروري قبول أن كل فكرة في حالة تغير مستمر وأنها ضيف. يمكنك استكشاف هذه الأفكار بصحبة خبير ، دون أن تنسى دعم الأسرة والبيئة. بدلاً من التنظيف لتجنب الاتساخ ، يمكنك قبول احتمال أن تتسخ ، ويمكنك رؤية السلوكيات الدورية لتخفيف الأفكار المتكررة ".