الأكزيما هي حالة جلدية شائعة جدًا وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذه الحالة. الطقس البارد هو أحد هذه العوامل. صرح مؤسس اسطنبول للحساسية ورئيس جمعية الحساسية والربو البروفيسور د. دكتور. قدم أحمد أكجي معلومات مهمة حول طرق الوقاية من الإكزيما. ما هي الأكزيما؟ ما هي أعراض الأكزيما؟ لماذا تسوء الأكزيما في الشتاء؟ ماذا أفعل للوقاية من الأكزيما؟
ما هي الأكزيما؟
الأكزيما ، أو التهاب الجلد التأتبي ، هي حالة جلدية تسبب طفح جلدي جاف ومتقشر ومثير للحكة في الجزء العلوي من الجلد. يمكن أن تسبب الإكزيما حكة شديدة لدرجة أن الشخص المصاب بهذه الحالة قد يعاني من صعوبة في النوم. عادة ما يتم تشخيصه عند الأطفال ، ولكنه قد يحدث لأول مرة عند البالغين أيضًا. يمكن رؤية الأكزيما في أجزاء كثيرة من الجسم. اليدين والقدمين وفروة الرأس والوجه ...
ما هي أعراض الإكزيما؟
إذا كنت تعاني من الإكزيما ، فقد تواجه الأعراض التالية:
- حكة شديدة ، خاصة في الليل
- جلد جاف
- طفح جلدي جاف متقشر على الجلد يتحول من الأحمر إلى الرمادي المائل إلى البني
- بينما تظهر الإكزيما على الوجه والرقبة وخلف الأذنين ، وعلى الأجزاء الخارجية من الذراعين والساقين عند الرضع ، فإنها تحدث بشكل خاص في المفاصل عند الأطفال الأكبر سنًا. عند البالغين ، يصبح واضحًا على اليدين.
- في بعض الأحيان يكون هناك طفح جلدي يؤدي إلى تسرب السوائل
- جلد سميك ومتشقق وجاف ومتقشر
- بشرة حساسة.
لماذا تسوء الأكزيما في الشتاء؟
قد تجد أن نوبات تهيج الأكزيما تحدث في كثير من الأحيان أو تزداد سوءًا في الشتاء. يمكن للهواء الجاف مع أنظمة التدفئة الداخلية أن يجفف بشرتك. تشتعل الأكزيما لأن الجلد لا يمكنه البقاء رطبًا من تلقاء نفسه. يمكن أن تحدث النوبات أيضًا بسبب ارتداء الكثير من الملابس ، أو أخذ حمامات ساخنة ، أو استخدام الكثير من أغطية الأسرة. هذه كلها أشياء من المرجح أن تفعلها خلال أشهر الشتاء الباردة. لهذه الأسباب ، تزداد نوبات تهيج الأكزيما في الشتاء.
يمكن أن تؤدي الفطريات الموجودة على الجلد إلى حدوث الإكزيما
خاصة في المرضى المسنين المصابين بالأكزيما ، يمكن أن يصبح الميكروب المسمى Malassezia ، والذي يوجد في النباتات الطبيعية للجلد ، مسببًا للحساسية. يلعب العرق دورًا مهمًا في أن يصبح مثيرًا للحساسية. يمكن أن تؤدي الميكروبات الفطرية التي أصبحت مسببة للحساسية إلى تفاقم الأكزيما. لهذا السبب ، بالإضافة إلى تأثير الطقس البارد ، يجب التحقق من مساهمة فطريات الجلد في أن تصبح مسببة للحساسية ، خاصة في حالة الأكزيما التي لا تتحسن. لهذا ، يمكن لأخصائيي الحساسية التحقق مما إذا كان الميكروب الفطري للجلد مثيرًا للحساسية من خلال اختبار الحساسية الجزيئية.
يمكن أن تسبب المطهرات أيضًا أكزيما اليد
المواد الكيميائية هي أحد المسببات الشائعة للإكزيما. الاستخدام المتكرر لمطهرات الأيدي بسبب الوباء قد يؤدي إلى تفاقم الإكزيما ، خاصة على اليدين. حتى في الأشخاص الذين لا يعانون من الإكزيما ، يمكن أن تسبب المطهرات الجفاف والتهيج ، بينما يمكن أن تسبب التهيج في الأشخاص المصابين بالأكزيما. في الأكزيما ، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجلد. المطهرات الكحولية لها خاصية تجفيف الجلد. لهذا السبب ، سيكون من المفيد ترطيب البشرة بعد استخدام المطهرات.
ماذا أفعل للوقاية من الأكزيما؟
هناك بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الإكزيما. يمكن أن تساعد هذه الإجراءات في تخفيف الأعراض.
تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
نوبات تهيج الأكزيما شائعة في الصيف والشتاء. عندما يعاني الجلد من تغيرات كبيرة في درجة الحرارة ، يبدأ في الشعور بالجفاف والحكة. يمكن أن يؤدي الانتقال من الهواء الخارجي البارد إلى الهواء الدافئ والجاف بالداخل إلى جفاف الجلد وتشققه. ارتدِ القفازات والأوشحة والقبعات عندما تكون بالخارج لمنع بشرتك من البرودة.
رطب كثيرًا
يعتبر الترطيب جزءًا مهمًا من العناية بالبشرة للإكزيما ، وهذا مهم بشكل خاص خلال أشهر الشتاء. احمل معك دائمًا مرطبًا واستخدمه بسخاء عدة مرات في اليوم لحماية بشرتك من هواء الشتاء البارد الجاف.
استخدم منتجات العناية بالبشرة اللطيفة
يكون الجلد أكثر حساسية في درجات الحرارة المتغيرة في الشتاء. لذلك ، تأكد من أن منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها لا تسبب تهيجًا لبشرتك الحساسة. قد يحتوي الصابون والمنظفات على مواد كيميائية قاسية أو روائح يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. قم بالتبديل إلى منتجات العناية بالبشرة الطبيعية أو غير المعطرة لتقليل التهيج.
اختر الملابس القطنية
يمكن لبعض الألياف ، مثل الصوف والنايلون وغيرها ، أن تهيج الجلد وتسبب الإكزيما. يمكن أن تسبب أيضًا ارتفاعًا في درجة الحرارة ، مما يؤدي إلى اشتعال النيران. تجنب هذه المنتجات قدر الإمكان. ارتدِ موادًا تسمح بمرور الهواء مثل القطن وتجنب ارتداء طبقات كثيرة جدًا.
لا تأخذ حمامات ساخنة
يجب أن تتجنب الاستحمام بالماء الساخن جدًا في الشتاء لأن الحرارة يمكن أن تجفف بشرتك. استخدم الماء الفاتر بدلًا من ذلك وتأكد من أن منتجات الاستحمام خالية أيضًا من المواد الكيميائية القاسية. لا تجفف بشرتك بقسوة بالمنشفة بعد الاستحمام والاغتسال. ضع المرطب قبل أن تجف بشرتك تمامًا.
اشرب الكثير من الماء
يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك في الحفاظ على رطوبة بشرتك. اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. سيساعد ذلك على ترطيب بشرتك.
كن أول من يعلق