السرعة التي تحدثها التكنولوجيا تسبب نفاد الصبر في الحياة الطبيعية

التكنولوجيا ، التي تجعل حياتنا أسهل ، تجمعنا مع أحبائنا على بعد آلاف الكيلومترات ، وتوفر مصدرًا لا نهائيًا للمعلومات ، يمكن أن تؤثر في بعض الأحيان بشكل خطير على صحتنا العقلية. أحد خبراء DoktorTakvimi.com ، Uzm. Cl. ملاحظة. يناقش Esin Kırcalı الآثار الإيجابية والسلبية للتكنولوجيا على الناس.

في السنوات الأخيرة ، أصبحت التكنولوجيا لا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا. في معظم الأحيان ، تجعل التكنولوجيا حياتنا أسهل ، وأحيانًا تكون هناك لحظات يمكن أن تجبر الناس نفسياً. من واجب الكبار الحماية من تأثيرات التكنولوجيا ، التي تملأ جزءًا مهمًا من حياة كل من الأطفال والبالغين ، وحماية الأطفال. أحد خبراء DoktorTakvimi.com ، Uzm. Cl. ملاحظة. تتحدث Esin Kırcalı عن كيفية تأثير التكنولوجيا على صحتنا العقلية.

يظهر الأطفال بشكل خاص اهتمامًا كبيرًا بالهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. من ناحية أخرى ، يتنفس الآباء من حين لآخر قليلاً ، ومن وقت لآخر ، لا يستطيعون مقاومة إصرار أبنائهم والسماح لهم بالتشابك مع الأجهزة الرقمية. ينص على أنه من أجل النمو العقلي ، يجب حماية الدماغ بدقة في أول 20-25 سنة من العمر. Cl. ملاحظة. يؤكد كيركالي أن قضاء الكثير من الوقت مع الأجهزة التكنولوجية يؤثر على مهارات التواصل لدى الأطفال وتطورهم العاطفي: "على سبيل المثال ، بينما يتواصل الأطفال مع أقرانهم ، يتعلمون اللعب والمناقشة وحل النزاعات والحب وحماية حدودهم والعديد من المهارات الأخرى. ومع ذلك ، فإن الأطفال المنغمسين في اللعب بالأجهزة التكنولوجية والابتعاد عن التواصل البشري يبتعدون عن فرصة تجربة هذه التجربة. هؤلاء الأطفال ، الذين يقضون أيضًا وقتًا أقل مع والديهم وإخوتهم ، قد لا يتعلمون التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها والتعامل معها. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت من خلال العديد من الدراسات أن الموجات الكهرومغناطيسية للأجهزة التكنولوجية تؤثر سلبًا على نمو الدماغ.

قد تتسبب الجثث المروّضة على وسائل التواصل الاجتماعي في اضطرابات الأكل لدى المراهقين

تقنية؛ بالإضافة إلى العديد من المشاكل مثل الأرق وإجهاد العين واضطراب الموقف والمشاكل الجسدية بسبب عدم كفاية النشاط البدني ، يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا نفسية تربك الناس. على سبيل المثال ؛ نظرًا لأن مواجهة المحتوى باستمرار على وسائل التواصل الاجتماعي تجعل العقل يعتاد على هذه السرعة ، يحاول الأفراد اللحاق بهذه السرعة في الحياة ، وإذا لم يتمكنوا من ذلك ، فإنهم يظهرون موقفًا غير صبور. إكسب. Cl. ملاحظة. يلفت Kırcalı الانتباه إلى حقيقة أن الصور ومقاطع الفيديو التي تستمر لبضع ثوان ويمكن استبدالها بسهولة تجعل من الصعب التحلي بالصبر مع ركود الحياة الحقيقية.

تذكيرًا بأن مشاهدة الحياة غير الواقعية ومقارنة هذه الحياة بحياة المرء هي مشكلة أخرى خلقتها التكنولوجيا ، Uzm. Cl. ملاحظة. يتابع كركالي كلماته على النحو التالي: "بعد فترة ، قد يحاول الشخص إدخال حياته في هذا القالب بالقوة ، حيث يُعتقد أن هذه الحياة عادية ، على الرغم من أنها بعيدة عن الواقع. عندما لا يكون مناسبًا ، يجب أن يواجه خيبة الأمل والغضب والحزن وربما اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق. خاصة بالنسبة للمراهقين الذين يجدون صعوبة في التكيف مع أجسادهم الجديدة المتغيرة ، يمكن أن يؤدي القبول القياسي للأجسام ذات الشكل المرشح إلى اضطرابات الأكل ".

عدم القدرة على الابتعاد عن التكنولوجيا يجعل من الصعب النوم

نص على أن اضطرابات النوم والمشاكل الناتجة عن التركيز يمكن تفسيرها كنتيجة أخرى للأجهزة التكنولوجية ، وفقًا لخبراء DoctorTakvimi.com ، Uzm. Cl. ملاحظة. قال كيركالي: "عدم القدرة على الابتعاد عن التأخير التكنولوجي ويعقّد الانتقال إلى النوم. من ناحية أخرى ، يتجلى النوم الجيد ليلاً في اليوم التالي بأعراض مثل شرود الذهن وعدم القدرة على التركيز والإرهاق الجسدي. للحصول على نوم هانئ ليلاً ، من الضروري إخراج جميع الأجهزة الإلكترونية من غرفة النوم والنوم دون إرهاق العقل بالتكنولوجيا ، حتى لو استغرق وقتًا طويلاً.

ليس للتكنولوجيا عواقب سلبية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على علم النفس البشري بشكل إيجابي. على سبيل المثال ؛ نظرًا لأن التكنولوجيا هي وسيلة مفيدة للتواصل ، يمكن للناس إقامة علاقة وثيقة مع أصدقائهم وعائلاتهم وأحبائهم لتلقي الدعم الاجتماعي ، حتى في مدن أخرى أو حتى في بلدان أخرى. يمكن للأفراد الذين يجدون صعوبة في مغادرة المنزل الوصول إلى الدعم النفسي عبر الإنترنت ، ويمكن للطلاب الذين يجرون بحثًا لدوراتهم الدراسية الوصول إلى المقالات والكتب من عشرات الآلاف من المصادر المختلفة. التأكيد على أننا اكتشفنا مكانة التكنولوجيا في حياتنا بشكل أكثر وضوحًا ، خاصة في عملية مواجهة وباء عالمي والبقاء في المنزل ، Uzm. Cl. ملاحظة. يتابع كركالي: “من المعروف أن التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي فعالة أيضًا في إطلاق الدوبامين. يؤثر الدوبامين ، وهو مادة كيميائية طبيعية في أجسامنا ، بشكل مباشر على مزاج الناس. يزيد الدوبامين ، وهو هرمون يثير الشعور بالمكافأة والتحفيز والسعادة ، من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي عندما يتم تقديرها. يمكننا أيضًا أن نقول إن هناك مجالات تقدم فيها التكنولوجيا فوائد للصحة النفسية ، لأنها توفر رفاهية مؤقتة ".