مع اقتراب أشهر الشتاء ، بدأ الاهتمام بالشاي في الازدياد. الشاي الشتوي ، الذي لا غنى عنه لأشهر الشتاء بمزيجاته وأذواقه المختلفة ، هو محور الاهتمام. شاي الشتاء ، الذي يوفر الراحة الجسدية والعقلية بعد الشرب في أشهر الشتاء الباردة ، يقدم العديد من الفوائد. هذا الشاي ، الذي يحتوي على نكهات عطرية توفر توازنًا للحرارة في الجسم ، يسهل عليك بدء اليوم بنشاط.
كيف تصنع شاي الشتاء؟
يمكن تحضير شاي الشتاء الساخن على البخار بنكهات عطرية مناسبة للذوق. يختلف التحضير حسب تفضيل الشخص. لهذا السبب ، يمكن تقديم وصفات شاي مختلفة. مكونات شاي الشتاء المحضرة ضد انخفاض مقاومة الجسم خلال أشهر الشتاء هي كما يلي:
- بذور البهارات
- جذر الخولنجان
- زنجبيل
- قرنفل
- أعواد القرفة
يجب أن تؤخذ هذه المواد في إبريق الشاي وتغلي مع 1.5 لتر من الماء لمدة خمس دقائق. تحيط الروائح الجميلة بالبيئة أثناء تحضير وتخمير شاي الشتاء العطري هذا. بعد وضع الشاي في الكوب ، يمكن تحليته بالعسل أو دبس السكر وشربه. نظرًا لأن محتوى الفيتامينات في هذا الشاي مرتفع جدًا ، إذا تم شربه طوال فصل الشتاء ، فإنه يوفر توازن الحرارة في الجسم. من الممكن أيضًا القول أنه مفيد جدًا للأمهات بعد الولادة.
وصفة شاي الشتاء بنكهة البرتقال
في فصل الشتاء ، يمكنك أيضًا تحضير شاي الشتاء من خلال الاستفادة من طعم الزيزفون والبرتقال العطري. يمكن تحضيره بغلي قشور البرتقال والزيزفون في 1.5 لتر من الماء. يمكن استخدام عود قرفة اختياري. بعد أن يصبح جاهزًا للشرب ، يمكنك تحليته بالعسل. غالبًا ما تُفضل هذه الوصفة لأنها تحتوي على مشروب أكثر نعومة.
ما هي فوائد شاي الشتاء؟
شاي الشتاء المخصب بالنكهات العطرية خلال أشهر الشتاء يحتوي على الكثير من الفيتامينات. فوائد لا حصر لها:
- يقوي جهاز المناعة ويمنع أمراض الشتاء مثل الأنفلونزا والبرد.
- اعتمادًا على نوع النبات الذي سيتم استخدامه في محتواه ، يمكن اتخاذ تدابير ضد مشاكل الأمعاء والمعدة.
- شاي الشتاء المحضر من الأعشاب مثل الزيزفون والليمون والزنجبيل والبابونج يقضي على الإجهاد اليومي لأنه يوفر فوائد نفسية.
- يمكن أن يزيد من مقاومة الجسم لأشهر الشتاء من خلال الاستفادة من كثافة فيتامين سي في محتواه.
- يمكن القول أنها فعالة في اتخاذ الاحتياطات اللازمة للسعال والبلغم والتهابات الجهاز التنفسي.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في جهاز الإخراج ، يمكن ملاحظة النتائج الفعالة إذا تم توفير تدخين منتظم.
ما فائدة شاي الشتاء؟
في الشتاء ، تقل مقاومة الجسم أكثر. اعتمادًا على انخفاض درجة حرارة الجسم ، يصبح الكائن الحي محصنًا ضد الأمراض. إذا لم يتم تناول بعض الفيتامينات من أجل زيادة هذه المقاومة وتحقيق التوازن في درجة حرارة الجسم ، فإن الأمراض ستكون حتمية. ومع ذلك ، فإن شاي الشتاء مفيد لهذه الأمراض إذا تم تناوله بانتظام:
- إنه جيد للأمراض التي تتناسب طرديًا مع انخفاض مقاومة الجسم مثل الأنفلونزا والبرد.
- إذا تم استخدام بعض النباتات الجذرية في نقطة الإصابة بأمراض الأمعاء والمعدة ، يتم القضاء على مشكلة الجهاز الهضمي.
- تناول شاي الشتاء بانتظام مفيد لأمراض مثل البواسير وسرطان المعدة والالتهاب الرئوي.
- في حالة الاكتئاب والعصبية والتوتر والتوتر ، فإن شاي الشتاء المصنوع باستخدام بعض النباتات التي تقلل التوتر يخفف التوتر عن طريق زيادة هرمونات التوتر.
- إنه جيد لآلام البطن وآلام العضلات والعظام.
هل شاي الشتاء فعال في إنقاص الوزن؟
زيادة الوزن في الشتاء أمر لا مفر منه. ومع ذلك ، فإن بعض النباتات التي يتم استهلاكها بانتظام والتي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي توقف زيادة الوزن في أشهر الشتاء. سيكون من المفيد جدًا استخدام هذه النباتات أثناء تحضير شاي الشتاء.
التأثير المنهك لا يحدث مباشرة. ومع ذلك ، اعتمادًا على الوقت ، ستصبح زيادة الوزن أسهل مع التخلص من الوذمة والسموم في الجسم. لا ينبغي استخدام التحلية أثناء تحضير شاي الشتاء. ومع ذلك ، فإن المواد التي تنظم معدل السكر ، مثل أعواد القرفة ، تدعم زيادة الوزن. يمكن أن يوفر الزنجبيل الدعم في هذه العملية مع تأثير المساعدة على إبقائك ممتلئًا. إذا تم تناول شاي الشتاء مع الكثير من الليمون ، فهذا يساعد على إزالة السموم من الجسم.
وصفة شاي الشتاء الفعالة للمساعدة في إنقاص الوزن
شاي الشتاء ، أحد الوصفات النادرة لسراج ، يقدم دعماً هاماً لعملية التخسيس في أشهر الشتاء. تستخدم في الوصفة نكهات عطرية مختلفة:
- Avokado
- أوراق ماتي
- كلس
- شاي أخضر
- الزنجبيل المفروم
يتم استخدام هذه المواد وخلطها بأحجام مناسبة وتغلي لمدة خمس دقائق مع 1.5 كوب ماء. يؤخذ في الكوب دون استخدام أي مواد تحلية. يتم تناوله عن طريق عصر بضع قطرات من الليمون فيه. يمكن إضافة عصا قرفة اختيارية إلى محتوى الوصفة. يساعد هذا الشاي على إنقاص الوزن إذا كان مدعومًا بنظام غذائي مناسب للتمثيل الغذائي الشخصي والرياضة.
كن أول من يعلق