يجب على مرضى السكري ممارسة 150 دقيقة في الأسبوع

يجب على مرضى السكري ممارسة 150 دقيقة في الأسبوع

يجب على مرضى السكري ممارسة 150 دقيقة في الأسبوع

كلية الطب بجامعة أوسكودار ، قسم الطب الباطني ، أخصائي الطب الباطني في مستشفى الدماغ NPİSTANBUL. مساعد. دكتور. قدم أيهان ليفنت معلومات عن المشاكل الصحية التي يسببها مرض السكري.

يعتبر مرض السكري ، المعروف أيضًا باسم مرض السكري بين الناس ، من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في بلدنا وفي العالم. أشار الخبراء إلى أن العلاج الأساسي لمرض السكري هو الوصول إلى الوزن المثالي مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، وأشاروا إلى أن تأخير العلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات حادة ومزمنة. يوصي الخبراء بشدة بضرورة ممارسة مرضى السكري 150 دقيقة في الأسبوع إجمالاً واتباع برنامج النظام الغذائي الذي سيتم إنشاؤه تحت إشراف الطبيب من أجل التحكم في مستويات السكر في الدم. يؤكد الخبراء أنه حتى الانخفاض بنسبة 5 في المائة في وزن الجسم يقلل من مقاومة الأنسولين.

تم الاحتفال باليوم العالمي للسكري لأول مرة في عام 1991 من قبل الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية (WHO) بسبب الأعداد المتزايدة من مرضى السكري. في عام 2006 ، أقرت الجمعية العامة للأمم المتحدة رسميًا أن 2007 نوفمبر سيكون يوم الأمم المتحدة للسكري منذ عام 14 ، حيث أن مرض السكري مرض يستمر مدى الحياة ويمكن أن يعرض الشخص المصاب بالسكري لمخاطر مختلفة ، وكذلك الشخص المصاب بمرض السكري ، بسبب تلف كبير في الأعضاء. كل عام ، يتم الاحتفال بيوم 1921 نوفمبر باعتباره اليوم العالمي للسكري إحياءً لذكرى ميلاد فريدريك بانتيج ، الذي اكتشف الأنسولين في عام 14 ومكّن من علاج ملايين مرضى السكري.

كلية الطب بجامعة أوسكودار ، قسم الطب الباطني ، أخصائي الطب الباطني في مستشفى الدماغ NPİSTANBUL. مساعد. دكتور. قدم أيهان ليفنت معلومات عن المشاكل الصحية التي يسببها مرض السكري.

مساعدة. مساعد. دكتور. وأشار أيهان ليفنت إلى أن داء السكري ، المعروف باسم "السكري" ، يحدث عندما يرتفع مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم فوق المعدل الطبيعي.

يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في حدوث ضرر دائم للجسم

مبينًا أن مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في بلدنا وفي العالم ، Assist. مساعد. دكتور. قال أيهان ليفنت: "الامتثال للعلاج له أهمية كبيرة في مرض السكري ، وهو السبب الرئيسي للعديد من الأمراض الهامة المختلفة. ارتفاع نسبة السكر في الدم على المدى الطويل. نظرًا لأنه يسبب ضررًا دائمًا للجسم كله ، وخاصة نظام القلب والأوعية الدموية والكلى والعينين ، يجب أن يتلقى الأشخاص المصابون بمرض السكري على الفور تثقيفًا بشأن مرض السكري والامتثال التام لبرنامج التغذية المعتمد من قبل اختصاصي التغذية. قالت.

حتى التخفيض بنسبة 5 في المائة في وزن الجسم يقلل من مقاومة الأنسولين

مؤكدا أن العلاج الأساسي لمرض السكري هو الوصول إلى الوزن المثالي بالحمية والتمارين الرياضية ، مساعدة. مساعد. دكتور. أيهان ليفنت ، "حتى انخفاض وزن الجسم بنسبة 5٪ لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين ، يقلل من مقاومة الأنسولين. يمكن إنقاص وزن جسم المريض الأولي بنسبة 30-5 في المائة مع تغييرات نمط الحياة التي تشمل أقل من 7 في المائة من الطاقة من الدهون ، والنشاط البدني المنتظم ومراقبة الوزن بانتظام. استخدم العبارات.

يوصى بممارسة 150 دقيقة من التمارين في الأسبوع

قال ليفينت إنه يمكن تحقيق فقدان الوزن بنسبة 5-10 في المائة عندما يتم الجمع بين العلاج بالعقاقير وتغيير نمط الحياة والنشاط البدني في تقليل وزن الجسم ، "مع انتشار النشاط البدني على مدى 4-5 أيام في الأسبوع ، يمكن تحقيق فقدان الوزن و يمكن السيطرة على مستويات السكر في الدم. نوصي بما مجموعه 150 دقيقة من التمارين في الأسبوع. يمكن أن تكون التمارين على شكل ركوب الدراجات أو الركض أو السباحة. لا نوصي بالرياضات ذات الإيقاع العالي ، خاصة لمن هم فوق سن 35 عامًا ". قالت

قد تحدث مضاعفات حادة ومزمنة إذا لم يتم تطبيق العلاج.

مساعدة. مساعد. دكتور. أيهان ليفينت ، "مرضى السكري لا يطبقون العلاجات التي من شأنها الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ، وقد تحدث مضاعفات حادة ومزمنة لمرض السكري." قال واستمر:

يمكن أن تكون المضاعفات الحادة لمرض السكري مهددة للحياة وتؤدي إلى الوفاة. تحدث المضاعفات المزمنة لمرض السكري إذا ظلت نسبة السكر في الدم مرتفعة لفترة طويلة. يمكن أن تكون المضاعفات المزمنة لمرض السكري في شكل الأوعية الدموية الدقيقة ، أي إصابة الأوعية الدموية الصغيرة ، والتورط الكبير في الأوعية الدموية ، والتي تسمى الأوعية الدموية الكبيرة. هناك علاقة خطية بين درجة ارتفاع السكر في الدم ومضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة والكلية وجميع أسباب الوفاة. يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم في حالات عدم الامتثال لمرض السكري ومبادئ العلاج الموصى بها إلى العديد من المشاكل الصحية ، وخاصة أمراض القلب السكري ، والاعتلال العصبي ، واعتلال الكلى ، واعتلال الشبكية. لذلك ، إذا كان الفرد مصابًا بداء السكري ، فلا ينبغي إهمال الفحوصات المنتظمة ".

مساعدة. مساعد. دكتور. تحدث أيهان ليفنت عن مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة والأوعية الدموية الكبيرة التي قد تحدث إذا لم يتم تطبيق العلاج:

مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة

اعتلال الكلية السكري - تلف الكلى

السبب الأكثر شيوعًا لمرض الكلى في نهاية المرحلة هو مرض السكري. يتطور اعتلال الكلية السكري في 20-30٪ من مرضى السكري.

اعتلال الأعصاب السكري - تلف الأعصاب

في الفرد المصاب بداء السكري. إن وجود شكاوى مثل التنميل والوخز والحرقان في اليدين والقدمين يجب أن يجعل الطبيب يشك فيما يتعلق باعتلال الأعصاب السكري. أثبتت الدراسات أن عامل الخطر الرئيسي في اعتلال الأعصاب السكري هو ارتفاع نسبة السكر في الدم. اليوم ، الطريقة الأكثر فعالية في الوقاية من الاعتلال العصبي السكري وعلاجه هي الحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة الجيدة.

اعتلال الشبكية السكري - تلف شبكية العين

اعتلال الشبكية السكري هو أهم سبب للعمى لدى مرضى السكري البالغين. يجب فحص مرضى السكري من النوع 1 سنويًا للكشف عن اعتلال الشبكية ، بدءًا من 5 سنوات بعد التشخيص ، بدءًا من سن البلوغ (المراهقة). يجب فحص مرضى السكري من النوع 2 لاعتلال الشبكية بمجرد تشخيصهم.

مضاعفات الأوعية الدموية الكبيرة

مرض القلب السكري

يمكن أن يكون في شكل مرض الشريان التاجي واعتلال عضلة القلب السكري وارتفاع ضغط الدم. مرض الشريان التاجي هو مرض قلبي وعائي يؤثر بشكل رئيسي على معدلات الاعتلال والوفيات لدى مرضى السكري. يعاني مرضى السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار 4 أضعاف مقارنة بالأفراد الأصحاء.

مرض الشريان المحيطي

يعتبر بتر الساق والقدم أكثر شيوعًا لدى مرضى السكر بخمس مرات مقارنة بالسكان العاديين. والسبب في ذلك هو الاعتلال العصبي ونقص التروية واضطرابات الجهاز المناعي وعدم كفاية النظافة وانخفاض الرؤية والشيخوخة لدى مرضى السكر.

مرض الأوعية الدموية الدماغية

زاد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في مرض السكري 2-6 مرات. بالنسبة لمرضى السكر ، تكون السكتات الدماغية أكثر فتكًا وتترك المزيد من الخلل الوظيفي والأنسجة.

كن أول من يعلق

التعليقات