يقول الخبراء أن الزيادة في مشاهدة التلفزيون يمكن أن تؤثر سلبًا على البالغين والأطفال عقليًا وجسديًا.
بينما يبلغ متوسط مشاهدة التلفاز في العالم ساعتان و 2 دقيقة للفرد في اليوم ، فإن هذه المرة تقاس بـ 54 ساعات و 4 دقيقة في بلدنا. يحذر الخبراء من أن قضاء الكثير من الوقت أمام التلفزيون يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصعيدين العقلي والبدني.
"يجب ألا تزيد مدة مشاهدة التلفزيون عن ساعتين أو ثلاث ساعات يوميًا"
قالت أخصائية علم النفس السريري ديلارا بوزتيبي ، إن الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التلفزيون قد زاد في تركيا في السنوات الأخيرة.
قال بوزتيبي إنه مع زيادة منصات عرض المحتوى ، زادت الخيارات ولهذا السبب يميل الناس إلى هذه الأنواع من المنصات ، "أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بالنشاط في المنزل هو مشاهدة التلفزيون. خلال الوباء ، زاد وقت مشاهدة التلفزيون بشكل كبير. على الرغم من أن القلق لدى البشر قد انخفض مقارنة بالوقت الذي بدأ فيه الوباء لأول مرة ، إلا أن السلوكيات المستقرة قبل الوباء لم تحدث بعد. لهذا السبب زادت الأنشطة داخل المنزل بسبب العزلة الاجتماعية بالخارج ". هو قال.
وصرح بوزتيبي أن هناك فرقًا بين مشاهدة التلفاز وإدمان التلفاز واستمر كالآتي:
"إن كثرة مشاهدة التلفاز له آثار سلبية عقلية وجسدية على الشخص. إن مشاهدة الكثير من التلفاز تجعلنا لا نشارك في الحياة الاجتماعية ، والعزلة الاجتماعية ، والشعور بالسوء ، وعدم القدرة على تحسين أنفسنا. لذلك ، يجب ألا تزيد مدة مشاهدة التلفزيون عن ساعتين أو ثلاث ساعات يوميًا ".
وأشار بوزتيبي إلى أن العلاقات داخل الأسرة يمكن أن تتضرر أيضًا بسبب الزيادة الكبيرة في مشاهدة التلفزيون ، "لا يستطيع الناس ، سواء البالغين والأطفال والمراهقين ، الوفاء بمسؤولياتهم بسبب مشاهدة التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك ، تتدهور العلاقة بين الأم والأب والطفل. لمنع حدوث ذلك ، يجب ترتيب ساعات للقراءة في المنزل. بدلاً من مطالبة الطفل "بقراءة كتاب" ، يجب على الآباء القيام بذلك بأنفسهم. لأن الأطفال يتعلمون من خلال أخذ قدوة. يمكن للعائلات زيارة أماكن مثل المتاحف والأماكن التاريخية معًا والمشاركة في التدريبات عبر الإنترنت. يمكن أن يكون تعلم لغة بدلاً من مشاهدة التلفزيون خيارًا جيدًا أيضًا ". جعل تقييمها.
كن أول من يعلق