كلية الطب بجامعة أوسكودار ، قسم الطب الباطني ، أخصائي الطب الباطني في مستشفى الدماغ NPİSTANBUL. مساعد. الدكتور. قام أيهان ليفنت بتقييم المكملات الغذائية والنقاط التي يجب مراعاتها عند استخدامها.
مشيرين إلى أن المكملات الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ، يجب أن تستخدم تحت إشراف الطبيب ، ويحذر الخبراء من أن الاستهلاك اللاواعي سيلحق الضرر بالأعضاء الحيوية مثل القلب والكبد والكلى. قال الخبراء إن جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يمكن تلبيتها من خلال التغذية الكافية والمتوازنة ، "يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب وقياسها مسبقًا". محذر.
كلية الطب بجامعة أوسكودار ، قسم الطب الباطني ، أخصائي الطب الباطني في مستشفى الدماغ NPİSTANBUL. مساعد. الدكتور. قام أيهان ليفنت بتقييم المكملات الغذائية والنقاط التي يجب مراعاتها عند استخدامها.
مبينا أن المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن لها دور مهم في الحفاظ على الوظائف الحيوية ، تساعد. مساعد. الدكتور. وأشار أيهان ليفنت إلى أن المكملات الغذائية تشارك في العديد من مراحل التمثيل الغذائي.
يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
تفيد بأن استخدام المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، Assist. مساعد. الدكتور. قال أيهان ليفنت: "تحصل عملية التمثيل الغذائي لدينا على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من الأطعمة التي نتناولها. تفرز الفيتامينات الزائدة إما عن طريق المسالك البولية أو يطرحها الكبد. لا يحتاج الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا ولا يعانون من أي مرض إلى مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة لديهم.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك غير الواعي إلى مشاكل خطيرة
تفيد بأن المكملات الغذائية التي يتم تناولها دون وعي قد تتراكم في الجسم وتضر بالأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى والكبد. مساعد. الدكتور. ايهان ليفنت ، “ينصح بتناول الفيتامينات بشكل طبيعي بشكل خاص. ومع ذلك ، يُنصح أولئك الذين يعانون من نقص حاد في الفيتامينات أو الذين هم في طور المرض بتناول مكملات الفيتامينات على شكل أدوية بناءً على نصيحة الطبيب. يمكن أن يؤدي تناول الفيتامينات دون استشارة الطبيب إلى مشاكل صحية. يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب وقياسها مسبقًا. هو قال.
مساعدة. مساعد. الدكتور. أيهان ليفنت ، الأشخاص الذين يمكنهم تناول المكملات الغذائية ؛ الأشخاص المصابون بنقص الفيتامينات والمعادن المحددة طبياً ، والذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ، والذين لا يستطيعون توفير التغذية الكافية والمتوازنة لأسباب نفسية أو اقتصادية ، والنباتيين ، والذين أصيبوا مؤخرًا ، والذين يعانون من نقص المناعة ، والذين يعانون من أمراض مزمنة ، أولئك الذين يستخدمون الأدوية المثبطة للمناعة طويلة الأمد ، والذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي. ، إلخ) ، النساء في فترة انقطاع الطمث.
اختيار الغذاء الواعي يحمي الصحة
مساعدة. مساعد. الدكتور. صرح أيهان ليفنت أنه من خلال التغذية الكافية والمتوازنة ، يمكن تلبية جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، "لأنه عندما يتم اختيار الأطعمة بوعي ، يمكن أن توفر جميع الفيتامينات والمعادن التي تحمي وتحسن الصحة بالنسب المطلوبة." قال.
لدعم المناعة ...
مساعدة. مساعد. الدكتور. وشدد أيهان ليفنت أيضًا على ضرورة تجنب التمارين المنتظمة والنوم الكافي والضغط والتدخين والكحول لدعم المناعة.
كن أول من يعلق