من المتوقع تساقط ثلوج كثيفة وثلوج كثيفة في العديد من مناطق تركيا مع تحذيرات من الأرصاد الجوية. ولما كان الأمر كذلك ، فإن أهم تدابير السلامة التي يجب اتخاذها أثناء السير في الشارع وقيادة السيارة أصبحت مهمة.
القواعد التي يجب على مواطنينا ، الذين لديهم حساسية تجاه إزالة سياراتهم بسبب الظروف الجوية ويفضلون استخدام وسائل النقل العام ، الانتباه إليها مهمة. من الضروري الاستماع إلى الخبراء للالتفات إلى التحذيرات دون التسبب في أي ضرر مادي وتطبيقها بشكل صحيح ، حتى وإن بدت الاحتياطات بسيطة. Yeni Yüzyıl University مستشفى غازي عثمان باشا أخصائي مساعد جراحة العظام والكسور. الدكتور. شارك R. Gökhan Ulusoy ما يجب مراعاته وقدم 10 تحذيرات رئيسية تتعلق بالسلامة.
من أجل أن تتأثر إلى الحد الأدنى بالبلل والاحتكاك والجليد اللاحق على الأرض بعد تساقط الثلوج ، عليك أولاً ارتداء أحذية مثبتة على الأرض جيدًا ، تكون ضيقة وآمنة ، وتجنب الأحذية ذات النعال المسطحة على وجه الخصوص.
اتخذ خطوات أقصر بخطوات أبطأ عند المشي على رصيف مبلل أو مظلم أو جليدي قد يكون زلقًا.
للمشي بأمان ، أدر قدميك قليلاً للخارج ، مع الحرص على ثني ركبتيك.
امسك الدرابزين دائمًا عند استخدام السلالم.
إن وجود يديك في جيوبك سيمنعك من إيجاد توازنك في حالة الانزلاق ، لذا ارتدِ قفازات لحماية يديك ، وفتح ذراعيك سريعًا على الجانبين في حالة الانزلاق يمكن أن يحسن التوازن بشكل كبير.
لا تمشي مشتت الانتباه. تجنب النظر إلى الهواتف المحمولة الخاصة بك
قد يكون الرصيف الذي يبدو مبتلاً هو الجليد الأسود في الواقع. اقترب بعناية. يمكن أن يتسبب انخفاض درجة الحرارة بمقدار بضع درجات فقط في إعادة تجميد الجليد / الثلج الذائب ، مما يجعل الأسطح زلقة بشكل خاص.
إذا انزلقت ، فتجنب السقوط على عظم الذنب ، لأنه يمكن أن يكون مؤلمًا وبطيئًا في الشفاء. إذا كنت تستطيع التحكم فيه ، فمن الأفضل أن تهبط على جزء لحمي من جسمك ، على سبيل المثال ، على جانبك.
عند المرور في مناطق شبه مغلقة ، ابحث عن المكان الذي تمشي فيه وتأكد من أنك تمشي تحته. يمكن أن تتسبب رقاقات الثلج المتكونة من تراكم الثلوج على الأسطح والمظلات وما إلى ذلك في حدوث إصابات.
كن حذرا عند دخول الأماكن الضيقة. عند دخول أماكن العمل ومراكز التسوق والمساحات الاجتماعية وما إلى ذلك ، استمر في الضغط بعناية والتحكم في الأرضية الرطبة والزلقة بسبب أولئك الذين دخلوا قبلك. اعلم أن الأرضية الملساء داخل المبنى قد تسبب لك الانزلاق.
إذا كان هناك انزلاق أو سقوط أو التواء ، فإن الأشياء التي يجب عليك القيام بها بعناية هي كما يلي:
قد تحدث التواءات أو كسور بعد السقوط
الأربطة عبارة عن أربطة صلبة تشبه المرونة تربط العظام بالعظام وتثبت مفاصلك في مكانها. الالتواء هو إصابة ناتجة عن تمزق ألياف الرباط. يمكن أن يتمزق الرباط جزئيًا أو كليًا. التواء الكاحل هو أكثر أنواع الالتواء شيوعًا. غالبًا ما تنتفخ الأربطة الملتوية بسرعة وتكون مؤلمة.
ضع الثلج في أسرع وقت ممكن بعد الإصابة واستمر في وضع الثلج لحماية الجلد لمدة 48-2 دقيقة مرة كل 3-1 ساعات خلال الـ 10 ساعة الأولى أو حتى زوال التورم. عند وضع الثلج ، احرص على عدم استخدامه لفترة طويلة لأن ذلك قد يتسبب في تلف الأنسجة.
ارفع الطرف المصاب قدر الإمكان فوق مستوى القلب للمساعدة في منع التورم أو الحد منه.
تأكد من مراجعة طبيبك بعد التدخل الأول.
الكسر هو حالة يتم فيها كسر سلامة العظام. يمكن كسور مفتوحة أو مغلقة. ألم شديد وتشوه في المنطقة المصابة بعد السقوط لصالح الكسر. تجنب تحريك المنطقة المصابة وقم بإصلاحها إن أمكن واتصل بأقرب مرفق رعاية صحية.
كن أول من يعلق