يتزايد عدد مرضى الكلى يوما بعد يوم. لدرجة أنه يُعتقد أن 850 مليون شخص حول العالم يعانون من أمراض الكلى بسبب عوامل مختلفة. يعاني حوالي 7.5 مليون شخص في تركيا من أمراض الكلى المزمنة. بمعنى آخر ، يعاني شخص واحد من كل 6-7 بالغين في بلدنا من أمراض الكلى. نظرًا لتطوره الخبيث وعدم انعكاسه ، يتزايد مرض الكلى المزمن يومًا بعد يوم من بين أسباب الوفاة. بينما يموت ما لا يقل عن 1 مليون شخص سنويًا بسبب أمراض الكلى المزمنة في العالم ، فمن المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم إلى 2.4 مليون بحلول عام 2030.
من أجل زيادة الوعي الاجتماعي حول صحة الكلى ، نحاول رفع مستوى الوعي في الخميس الثاني من شهر مارس ، اليوم العالمي للكلى من كل عام في العالم وفي بلدنا. تم تحديد شعار 2022 على أنه "صحة الكلى للجميع". والسبب في ذلك أن أمراض الكلى أصبحت مشكلة صحية عالمية اليوم. الإدلاء بتصريحات في نطاق "اليوم العالمي للكلى" ، الذي يصادف 10 مارس من هذا العام ، رئيس قسم أمراض الكلى بكلية الطب بجامعة Acıbadem ورئيس قسم أمراض الكلى في مستشفى Acıbadem الدولي بمركز زراعة الكلى البروفيسور. دكتور. صرح أولكم شاكر أنه يمكن الوقاية من الفشل الكلوي أو تأخيره عندما يتم الكشف عن ضعف الكلى في الواقع في الفترة المبكرة من خلال اختبارات البول والدم المنتظمة ، مضيفًا: "ومع ذلك ، نظرًا لإهمال الفحوصات الروتينية التي يتم إجراؤها مرة واحدة في السنة ، فإن معظم البالغين يواصلون حياتهم دون مع العلم أنهم مصابون بمرض كلوي مزمن وأن المرض هو مرض كلوي في مراحله الأخيرة ويمكن أن يتطور إلى المرحلة ". يقول. أخصائي أمراض الكلى أ. دكتور. وذكَّر أولكم شاكر بضرورة الاهتمام بالعادات المعيشية من أجل صحة الكلى ، وقال: "استهلاك كمية كافية من الماء ، والحد من الملح ، والحفاظ على ضغط الدم وسكر الدم تحت السيطرة ، والإقلاع عن التدخين وعادات الكحوليات ، وعدم تعاطي المخدرات بشكل عشوائي ، وتناول الطعام الصحي والعيش. يمكن للحياة النشطة أن تقي من أمراض الكلى. وهي أهم الإجراءات التي يمكن اتخاذها ضدها ". أخصائي أمراض الكلى أ. دكتور. تحدث أولكم شاكر عن الأسباب الثمانية التي تتعب الكلى أكثر من غيرها. قدم تحذيرات وتوصيات مهمة.
السكري
يوصف مرض السكري بأنه أحد أكبر أعداء الكلى. بسبب السكر في الدم غير المنضبط ، عندما تتضرر الأوعية الدموية المسؤولة عن تصفية الفضلات في الكلى ، يمكن أن تصبح الكلى غير قادرة على العمل. تكشف بيانات الجمعية التركية لنظام تسجيل الكلى لأمراض الكلى أن مرض السكري مسؤول عن الفشل الكلوي في حوالي 38 بالمائة من المرضى الذين بدأوا للتو غسيل الكلى في بلدنا.
ارتفاع ضغط الدم
وفقًا لبيانات الجمعية التركية لأمراض الكلى ونظام تسجيل الكلى ؛ ارتفاع ضغط الدم هو سبب الفشل الكلوي في 27 في المائة من المرضى الذين يتلقون علاج غسيل الكلى في بلدنا. يتسبب ارتفاع ضغط الدم ، الذي يُلاحظ في واحد من بين كل ثلاثة بالغين في بلدنا ، في اضطراب هيكلي وانسداد في الأوعية الدموية في الكلى ، وتؤدي هذه الصورة إلى فشل كلوي.
بدانة
السمنة عامل خطر مهم للإصابة بأمراض الكلى المزمنة. الكثير من البحث العلمي ؛ وتبين أن خطر الإصابة بالفشل الكلوي المزمن لدى مرضى السمنة يزداد بمعدل مرتفع للغاية يبلغ 83 في المائة. والسبب في ذلك أنه مع زيادة الوزن ، يزداد العبء على الكلى أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السمنة فعالة بشكل غير مباشر من خلال التسبب في أمراض التمثيل الغذائي مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، والتي لها تأثير على تكوين أمراض الكلى المزمنة.
شرب كمية كافية من الماء
يعد استهلاك المياه غير الكافي أيضًا أحد العوامل المهمة التي تسبب أضرارًا خطيرة للكلى. لأنه عندما لا نشرب كمية كافية من الماء ، لا يمكن إزالة المواد الضارة المصفاة من الدم من أجسامنا ، لذلك يتعين على الكلى لدينا العمل بجدية أكبر والبدء في التآكل بسرعة. أخصائي أمراض الكلى أ. دكتور. ذكّر أولكم شاكر أنه يجب أن نتحلى عادة بشرب كمية كافية من الماء كل يوم من أجل صحة الكلى ، وقال: "الماء الذي يتم شربه كثيرًا ضار وكذلك الماء الذي يتم شربه بشكل أقل. لذلك ، يكفي للمرأة ذات الوزن الطبيعي أن تشرب 1.5-2 لتر من الماء يومياً ، وللرجل 2-2.5 لتر من الماء ".
نثر الملح على الطعام
وفقًا لدراسات علمية عديدة ؛ الاستهلاك المفرط للملح يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب مشاكل خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي. منظمة الصحة العالمية؛ وتوصي بأن يكون استهلاك الملح اليومي أقل من 5 جرامات ، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة ممتلئة. أخصائي أمراض الكلى أ. دكتور. يحذر لكم جاكر ، محذرا من أنه لا يجب رش الملح على وجباتك لصحة الكلى ، "لأن هذه الكمية لا تعني الملح الذي نضيفه إلى الطعام ، ولكن الكمية الإجمالية للملح التي نتناولها مع جميع الأطعمة ، بما في ذلك المنتجات المصنعة . "
الاستخدام العشوائي للعقاقير
على الرغم من أن الأدوية تلعب دورًا رئيسيًا في علاج الأمراض ، إلا أنها على العكس من ذلك يمكن أن تسبب ضررًا عند تناولها دون وعي. لهذا السبب ، يحذر الخبراء في كل فرصة من استخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب. على سبيل المثال ، بعض المسكنات التي تستخدم بشكل متكرر وعشوائي والأدوية المضادة للالتهابات المستخدمة في الأمراض الروماتيزمية يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي.
السجائر والكحول
التدخين عامل خطر مهم يسبب أضرارًا خطيرة للكلى. وذلك لأن السجائر تحتوي على سموم ثقيلة يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي. حسب الدراسات العلمية. تؤدي عادة التدخين إلى تسريع تلف الكلى ومسار أمراض الكلى المزمنة بنسبة 30 في المائة على الأقل. نظرًا لأن الكحول يحتوي على مواد كيميائية تضر بالكلى ، فإنه يتعب الكلى بشكل طبيعي عند تناول الكثير منه.
عادات الأكل الخاطئة
- نقطة أخرى مهمة يجب الانتباه إليها من أجل صحة الكلى لدينا هي التخلي عن عاداتنا الغذائية الخاطئة!
- قلل من تناول اللحوم الحمراء ، حيث تزيد البروتينات الحيوانية من العبء على الكلى.
- قلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. كمية الكافيين التي يمكن أن نستهلكها يوميًا هي 200-300 مجم ، أي حوالي فنجانين كبيرين من القهوة.
- لا يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة السكرية لأنها تزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- حسب الدراسات ؛ تناول كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية يوميًا يتسبب في إجهاد الكلى لأنه يزيد من كمية البروتين في البول.
كن أول من يعلق