
استمع إلى هذه الاقتراحات حول النظام الغذائي لما بعد رمضان
قدم اختصاصي التغذية أوزدن أوركو ، الذي أشار إلى أنه بعد ساعات طويلة من الصيام ، إلى النظام الروتيني ، نصائح حول ما يجب القيام به خلال الفترة الانتقالية لبضعة أيام. الانتقال السلس إلى روتين الأكل العادي [المزيد ...]