أخصائي طب الأطفال في مستشفى أجيبادم ألتونيزاد د. وتحدثت إبنم كوتر عن الاحتياطات التي يجب على الآباء اتخاذها لحماية الأطفال من ضربة الشمس. قدم توصيات وتحذيرات مهمة.
أخصائية صحة وأمراض الطفل د. قدم كوتر الاقتراحات التالية: "ساعات الظهيرة عندما تأتي أشعة الشمس بزاوية قائمة على الأرض (11.00 - 15.00) هي الساعات التي تكون فيها درجة الحرارة في أقصى درجاتها. تكون ضربات الشمس أكثر شيوعًا خلال هذه الساعات. لذلك ، تجنب تعريض طفلك لأشعة الشمس في الظهيرة. اختر ملابس فاتحة اللون تعكس أشعة الشمس. أيضًا ، ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة رفيعة تسمح بمرور الهواء وتسمح بالتعرق. قلل من التعرض لأشعة الشمس من خلال ارتداء قبعات ونظارات شمسية واسعة الحواف.
ضع كريم عامل وقاية عالية من الشمس على بشرة طفلك قبل 30 دقيقة من الخروج في الشمس لحمايتها من ضربة الشمس والتأثيرات المسرطنة لأشعة الشمس. نظرًا لأن المنتجات الواقية من الشمس فعالة لمدة 3-4 ساعات تقريبًا ، تأكد من تكرار الكريم عندما تقضي وقتًا في الخارج.
من أهم طرق حماية الأطفال من ضربة الشمس عدم تجفيف أجسامهم. يحافظ الماء على رطوبة الجلد من خلال التعرق. وبالتالي ، يمكن منع ارتفاع درجة حرارة الجسم. تأكد من شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض سوائل الجسم المفقودة من خلال التعرق. لا يدرك الأطفال الصغار (1-3 سنوات) أنهم عطشان. لهذا السبب ، اجعل طفلك يشرب من 1 إلى 1.5 لتر من الماء عن طريق دهنه طوال اليوم دون انتظار العطش.
الأطفال لديهم بالفعل معدل أيض مرتفع. تجنب الأنشطة الشاقة مثل الرياضة والسباحة ، خاصة في الظهيرة ، حتى لا تزداد أنشطتها الأيضية أكثر. الاستحمام بالماء الدافئ طريقة جيدة للأطفال للحفاظ على توازن درجة حرارتهم. تأكد من أنها تستحم كثيرًا. في الطقس الحار ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة جسم الأطفال بسرعة. لا تتركها أبدًا دون رقابة في الأماكن المغلقة ، مثل السيارة ، التي يتم تسخينها عن طريق التعرض لأشعة الشمس. يعد تكييف الهواء من أكثر الطرق فعالية لتقليل درجة الحرارة والرطوبة في الطقس الحار. حاول تقليل درجة الحرارة المحيطة باستخدام مكيفات الهواء التي يتم صيانتها جيدًا. "
إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فاحترس
- 40 أو أكثر من الحمى
- جلد أحمر
- تنفس سريع
- زيادة في معدل ضربات القلب
- اضطراب الكلام
- الأرق والإثارة
- اضطراب المشية والتوازن
- الغثيان والقيء
- الرغبة في النوم
- جفاف الفم والشفتين
- البول الداكن
إذا أصيب طفلك بواحد أو أكثر من هذه الأعراض بعد ملامسته الساخنة ، يجب أن تتصرف على الفور. يجب أن يكون إبعاد طفلك عن الشمس ونقله إلى مكان بارد ومظلل هو الخطوة الأولى. قم بإزالة الملابس الزائدة ، إن وجدت. إذا كان واعيًا ، يمكنك محاولة شرب الماء ، ولكن إذا كان فاقدًا للوعي ، فتجنب إعطائه الماء بسبب خطر الاختناق. يعد التبريد المحيطي بالمناشف المنقوعة في الماء البارد طريقة أخرى يمكنك استخدامها. بعد ذلك ، يجب عليك بالتأكيد تقديم طلب إلى مؤسسة صحية ".
كن أول من يعلق