قام أخصائي علم النفس السريري ، المتخصص في علم النفس السريري ، جاغري أكيول للترجمة ، في جامعة أوسكودار ، بتقييم وضع تركيا كثاني دولة غاضبة في العالم في دراسة وقدم توصيات لتقليل الغضب.
48٪ من الأتراك غاضبون
في أحدث دراسة أجرتها شركة الأبحاث العالمية Gallup ، "Global Emotions" ، احتلت تركيا المرتبة الثانية في العالم من حيث الغضب في العالم بعد لبنان ، ويقول عالم النفس الإكلينيكي Çağrı Akyol Çeviri: "يشعر 49٪ من الناس في لبنان بـ" القلق " '. بينما كان هذا المعدل 48 في المئة في تركيا. وفقا للنتائج ، تقرر أن ما يقرب من نصف الناس كانوا غاضبين. في نتائج البحث عن المشاعر الإيجابية ، احتلت السلفادور المركز الأول برصيد 82 نقطة. لذلك تم اختيار السلفادور لتكون الدولة الأكثر إيجابية وسعادة ". قال.
يقول أخصائي علم النفس الإكلينيكي ، جاغري أكيول شيفيري ، إن العديد من العوامل يمكن أن تفسر سبب كوننا بلدًا عصبيًا ويواصل كلماته على النحو التالي:
"يمكننا القول أن النتيجة التي تم الحصول عليها في الدراسة ليست مثالية. العديد من الأسباب تتبادر إلى الذهن فيما يتعلق بهذه النتيجة. ومع ذلك ، إذا لم يتم تضمين دولة ذات متوسط دخل منخفض مثل كوبا في هذا الترتيب ، فلا ينبغي تفسير سبب ذلك بالعوامل الاقتصادية فقط. بطبيعة الحال ، فإن تدهور الظروف المعيشية في مثل هذا الوقت القصير ، وحقيقة أن الناس لا يستطيعون توفير الوقت لأنفسهم والتقلبات في الاقتصاد هي عوامل قوية للغاية ، ولكن يجب أن تكون هناك عوامل أخرى أيضًا. حقيقة أن الدولة تحاول التكيف مع فكرة ما وتحاول فجأة التكيف مع أخرى تبدأ عملية فوضوية في الناس. في حين أنه لا يمكنه التعامل مع العملية داخل نفسه ، فإنه يتلقى أيضًا محفزات من الخارج ، واحدة تلو الأخرى. يمكننا القول أنه تعبير وليس اقتصاد. ديناميات المجتمع وظروف المعيشة والاستجابات الثقافية المكتسبة فعالة.
إذا كان هناك خطر ، فهناك فكرة "سألقي اللكمة الأولى" وهذا يوضح لنا في الواقع أن الشخص يتعامل مع القلق بطريقة خاطئة. هذه أيضًا استجابة مكتسبة. نحن هنا نتحدث عن رد فعل غير لائق وإفراط في التعبير عن غضب شديد. بالطبع الغضب هو مجرد عاطفة كالسعادة والفرح والخوف. ومع ذلك ، لا ينبغي أن نفوت أن هناك فكرة وراء كل عاطفة. الغضب ، الذي يتغذى عن طريق التسبب في نوبات مفاجئة من وقت لآخر وعدم القدرة على إقامة علاقة سببية ، أصبح الآن شديدًا للغاية ويقلل من جودة حياة الشخص ويضعف وظائفه. الفرد؛ لا يمكنها تنفيذ آلية التوقف والتفكير والعمل ولا تمسك بالمكابح. أحدهم يتربص مثل قنبلة تنتظر الانفجار ". هو قال.
قال الاختصاصي في علم النفس الإكلينيكي ، جاغري أكيول جفير ، إن حركة المرور هي أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بالعطلات الصيفية والعطلات ، وختم كلماته على النحو التالي:
"الصفة الأولى التي ترتبط بها كلمة المرور ، والتي يتم قبولها كجزء من حياة المدينة في جميع أنحاء العالم ، في بلدنا هي" الغضب ". المشاعر والأفكار السلبية ، التي لا يمكن نقلها أو معالجتها أو حتى قبولها في الروتين ، والتي يتم تعريفها على أنها خلود عند الاقتضاء ، وأحيانًا صراع الحياة ، تتراكم في العالم الداخلي للفرد وتقلل من مستوى التسامح. ليس فقط لهذه العملية ، ولكن على مدار فترة زمنية طويلة ، أعتقد أنه سيكون من المفيد للناس توفير المزيد من الوقت لأنفسهم ، وتطوير آلياتهم لمكافحة المحفزات البيئية ، وتقبل المشاعر السلبية ، فضلاً عن السماح لهم بتجربة المشاعر الإيجابية ، ويوجهون طاقاتهم إلى أشياء بناءة أكثر من الأشياء المدمرة. من الضروري أن نتذكر أن أولويتنا هي أنفسنا ، وأنه إذا لم نكن على ما يرام ، فلا يمكننا أن نكون مفيدين لعائلتنا أو لدائرتنا القريبة. كيف نتخذ موقفًا في مواجهة الضغوطات ، وكيف نتعامل معها؟ يجب أن نفكر أكثر قليلاً وألا نتردد في طلب المساعدة من الخبراء في هذا الصدد ".
كن أول من يعلق