بالإضافة إلى الجنف ، كثيرًا ما نواجه نتائج ظهور أحدب (حداب) في مرضانا الذين عانوا مؤخرًا من شكاوى من اضطرابات الموقف. على الرغم من أن العائلات يمكنها رؤية انحناء العمود الفقري (الجنف) بسهولة أكبر ، إلا أنها قد لا تظهر علامات الحداب. الشكوى الأكثر شيوعًا التي نسمعها هنا هي أن الرأس متجه للأمام والطفل متعب باستمرار.
قدم أخصائي العلاج الطبيعي ألتان يالم من مركز العلاج الطبيعي بمركز العلاج الرياضي معلومات حول الخطر الخفي للحداب في الجيل الجديد ، وقال:
يمكن الإشارة إلى الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة ، ونقص النشاط الرياضي ، واستخدام الوباء المفرط للأطفال في المنزل كمصادر لهذه المشكلة. إذا كانت الكتفين منطوية ، والرقبة للأمام ، والظهر مستدير ، ويواجه الطفل صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم ، فيجب طلب المساعدة المهنية. معدل حدوث الحداب عند الفتيات أعلى بكثير منه عند الأولاد. المهم هنا هو زاوية الحداب ، الزوايا التي تصل إلى 45 درجة يمكن معالجتها بالعلاج المناسب ، في حين أن الجراحة قد تكون مطلوبة في زوايا أعلى. قال.
تحدث خبير العلاج الطبيعي ألتان يالم عن الألواح البسيطة للوقاية من الحداب:
1- من المهم تحذير الطفل من الوضع المستقيم والتعود عليه ، ولكن أهم ما في الأمر هنا هو القيام بذلك بشكل صحيح دون زيادة اكتئاب الطفل.
2-من المهم حمل الحقيبة المدرسية على الظهر كحقيبة ظهر وليس على كتف واحدة. كلاهما يقوي عضلات الظهر ويمنع الطفل من الانحناء إلى الأمام.
3- أن يكون ارتفاع المناضد المدرسية حسب ارتفاع الطفل. يجب ألا يقضي الطفل ساعات في الانحناء للأمام.
4- ممارسة العادات الرياضية المنتظمة ، وتوجيه الطفل إلى ممارسة الرياضة كالسباحة وألعاب القوى ، وتقوية القوام العام والعضلات.
5- التغذية السليمة واستهلاك السوائل مهمان أيضًا للوضعية. كلما كانت العظام أقوى ، كان الجسم أكثر استقامة. يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من أهم العناصر التي تدعم العظام.
6- قلة ثقة الطفل بالنفس يمكن أن تؤثر أيضًا على قوامه من خلال خلق الانطواء ، ومن المهم دعمه في هذا الصدد.
يمكن أن تكون القضبان ذات السبعة أبواب أنسب أدوات التمرين في المنزل للحداب. إنه لا يقوي الذراعين وعضلات الظهر فحسب ، بل يخلق أيضًا تأثيرًا للجر.
8- يجب معرفة أن الحداب يمكن علاجه بالتشخيص المبكر والعلاج المناسب.
كن أول من يعلق