من قسم أمراض النساء والتوليد في مستشفى ميموريال شيشلي ، مرجع سابق. دكتور. قدمت Hazel Cagin Kuzey اقتراحات للنساء الحوامل في أشهر الصيف.
قسم النساء والتوليد د. قال كوزي: "تحتوي عملية الحمل على العديد من الإثارة المختلفة. من ناحية أخرى ، بينما تستمر الاستعدادات للطفل بسرعة ، يمكن أن تكون أشهر الصيف مختلفة جدًا بالنسبة للأمهات الحوامل مقارنة بفترة ما قبل الحمل. يمكن أن يكون لتغيير الهرمونات أثناء الحمل تأثيرات مختلفة على الأمهات الحوامل. على سبيل المثال ، يمكن غالبًا رؤية انقطاع الطمث الكاذب عند الأمهات الحوامل. أثناء الحمل ، قد تشعر النساء بالحرارة أكثر. النقطة الثانية هي أن استهلاك السوائل يزداد أثناء الحمل. إذا تزامن الحمل مع فترة الصيف ، فقد تزداد الحاجة إلى السوائل أكثر. بسبب الهرمونات والشعور بالحرارة أكثر ، قد تتعرق الأمهات الحوامل أكثر ويكون فقدان السوائل أمرًا شائعًا. لذلك ، يجب على النساء الحوامل زيادة استهلاكهن للسوائل.
في الصيف ، قد تحدث أيضًا بعض التغييرات في الجلد بسبب أشعة الشمس بسبب هرمونات الحمل. إذا لم يتم استخدام واقي الشمس خلال هذه الفترة ، فقد تكون هذه البقع دائمة. لذلك ، يجب على النساء الحوامل استخدام منتجات وقائية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر آخر في موسم الصيف يتعلق بالتنوع الواسع للفواكه. نظرًا لأن الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل ، خاصة في فصل الصيف ، يجب على النساء الحوامل عدم تناول هذه الفاكهة بكميات كبيرة. يمكن أن تتسبب الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أيضًا في زيادة الوزن بشكل مفرط لدى الطفل أو عدم انتظام نسبة السكر في دم الطفل.
يمكن للنساء الحوامل غير المعرضات لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة ، وليس لديهن عدوى في المسالك البولية أو عدوى مهبلية ، السباحة في المسبح أو البحر. ومع ذلك ، فإن نظافة المسبح والبحر مختلفة. يجب على النساء الحوامل دخول المسبح الذي يعرفن أنه نظيف للغاية. بعد الخروج من المسبح والبحر ، لا يجب أن تبقى مرتديًا ملابس السباحة المبللة. الوقوف بملابس السباحة المبللة يمكن أن يسبب العدوى. أثناء الحمل ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، فمن المهم الانتباه إلى النظافة وملابس السباحة المبللة في المسبح أو البحر ، حيث يمكن أن تتطور هذه العدوى إلى الكلى وتسبب الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، تكون التقلصات أكثر شيوعًا أثناء الحمل. لهذا السبب ، يوصى بألا تكون المرأة الحامل بمفردها أثناء السباحة. "
وقال د. قال كوزي: "إذا لم يكن هناك خطر في حمل الأم الحامل ، فمن الممكن السفر ، ولكن إذا كنت تسافر بالسيارة ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة كل ساعتين. لأنه ، اعتمادًا على هرمونات الحمل ، يكون خطر التجلط مرتفعًا خلال هذه الفترة. المشي لمدة 2-10 دقيقة أثناء فترات الراحة يقلل من هذا الخطر. يجب زيادة استهلاك السوائل أثناء السفر ؛ إذا كان من المقرر القيام برحلة طويلة ، فيجب عليك المشي في ممر الطائرة باستخدام الجوارب الضاغطة.
ترتيب الأكل والشرب مهم جدًا أيضًا في العطلة. غالبًا ما يتم تناوله في البوفيهات المفتوحة ، خاصةً في الخارج. يجب على النساء الحوامل الابتعاد عن اللحوم غير المطبوخة والأطعمة القابلة للتلف التي تحتوي على الكريمة والأطعمة المعلبة والخضروات والخضروات التي لا يُعرف عنها غسلها جيدًا. يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من خطر الإصابة بالعدوى وتعرض صحة الأم الحامل للخطر. " هو قال.
كن أول من يعلق