توصيات لحماية صحة القلب

أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية بمستشفى ميديكال بارك جبزي البروفيسور م. دكتور. حذر أحمد هاكان فورال من الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بمناسبة يوم الصحة العالمي في 29 سبتمبر.

يقول أ.د. دكتور. قال فورال: "إن تناول الطعام الصحي والكافي ، وزيادة النشاط البدني ، والابتعاد عن السجائر ومنتجات الكحول ، والتحكم في عامل الإجهاد ، والتحكم في الوزن ، والتحكم في ضغط الدم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، والتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ، والتفاؤل بشأن الحياة أمر ضروري لصحة القلب. . بين. " استخدم العبارات.

"أحد الأسباب الرئيسية للوفاة"

الأستاذ. دكتور. وأكد فورال أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم ، قائلاً: "ينقل القلب المغذيات والأكسجين إلى الجسم والخلايا بالكامل. يمكن أن يسبب ضعف صحة القلب والأوعية الدموية مشاكل صحية خطيرة وحتى الموت عن طريق منع وظائف الجسم الحيوية من الاستمرار بطريقة صحية. هو قال.

"يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية"

وأوضح أ.د. دكتور. قال فورال: "في حين أن انسداد الشرايين المغذية للقلب يؤدي إلى نوبة قلبية ، فإن انسداد الأوعية الدموية الأخرى يؤدي إلى أمراض مختلفة من الشلل إلى اضطراب المشي. والسبب الرئيسي لذلك هو ما نسميه تصلب الشرايين ". قال.

"انتبه إلى الأعراض الأكثر شيوعًا"

الأستاذ. دكتور. وأوضح فورال أن الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ممكنة من خلال مراعاة التحذيرات الصحية واتخاذ الضوابط اللازمة بشكل دوري واعتماد أسلوب حياة صحي.

يعطي البروفيسور د. دكتور. قال فورال: "الأشخاص الذين يعانون من ألم في الصدر ، وضيق في التنفس ، وإرهاق ، وخفقان ، وكدمات في اليدين والقدمين ، وآلام في الذراع والظهر ، والتهاب في بعض الأحيان في الحلق ، وإغماء ، وتورم في القدمين والبطن ، يجب أن يطبق الضعف على الطبيب في أقرب وقت. قدر الإمكان وإجراء الفحص اللازم ". هو قال.

"عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية"

الأستاذ. دكتور. قال فورال ، "السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع مستويات الكوليسترول ، التدخين وتعاطي الكحول ، الحياة الخاملة والمرهقة وزيادة الوزن هي أهم عوامل الخطر. جنس الذكور والعمر المتقدم هما ثاني أهم عوامل الخطر.

"أكل صحي ، لا تهمل النشاط البدني"

إعطاء معلومات حول حماية صحة القلب ، أ.د. دكتور. أدرج Vural 11 اقتراحًا لحماية صحة القلب على النحو التالي:

"تناول الطعام الصحي والكافي ، وزيادة النشاط البدني ، والابتعاد عن السجائر ومنتجات الكحول ، والتحكم في عامل الإجهاد ، والتحكم في الوزن ، والتحكم في ضغط الدم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، والتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ، والتفاؤل تجاه الحياة ، والتطلع بإيجابية تجاه بيئتك والأشخاص ، قضاء وقت ممتع مع عائلتك ومحيطك ، واختيار الأطعمة الطازجة بدلاً من الأطعمة الجاهزة هي عوامل مهمة ".

"كم عمرك تحدده عروقك وقلبك"

الأستاذ. دكتور. أكد فورال أن الناس كبار في السن قدم عروقهم وصحة قلبهم ، "اعتني بقلبك وأوردةك لحياة صحية وطويلة." قال.