Acıbadem د. شيناسي كان (Kadıköy) أخصائي طب وجراحة العيون بالمستشفى د. أدلى البروفيسور إبراهيم شهباز بتصريح حول زيادة خطر الإصابة بقصر النظر عند الأطفال.
Acıbadem د. شيناسي كان (Kadıköy) أخصائي طب وجراحة العيون بالمستشفى د. وأشار المحاضر إبراهيم شهباز إلى أن قصر النظر بشكل خاص ، بمعنى آخر ، تظهر مشكلة طول النظر بشكل متكرر لدى الأطفال المصابين بوباء كوفيد ، "لقد نشأ أطفال اليوم في عالم محاط بالأجهزة الرقمية مع الوباء. أصبحت عادات استخدام الأجهزة الرقمية ذات الشاشات المتزايدة وقضاء وقت أقل في الهواء الطلق تهديدًا لصحة عيون الأطفال. بدأ ظهور قصر النظر ، وهو المشهد الأكثر شيوعًا خاصة بين أمراض العيون ، بشكل متزايد بين الأطفال المصابين بهذا الوباء. قال.
دكتور. حذر عضو هيئة التدريس إبراهيم شهباز من استخدام الشاشات الرقمية لفترة طويلة.
يعتبر قصر النظر من أهم المشاكل الصحية في جميع أنحاء العالم اليوم. يذكر أن ما يقرب من 2,5 مليار شخص في العالم يعانون من قصر النظر. وتتوقع منظمة الصحة العالمية أن يصل هذا الرقم إلى 2050 مليار بحلول عام 4,8. آلية تشكيل قصر النظر باستخدام شاشة رقمية غير معروفة بالكامل. ومع ذلك ، يُعتقد أن الاتصال البصري الوثيق بشاشة رقمية لفترة طويلة واستخدام أجهزة الشاشة الإلكترونية يسبب قصر النظر. بعبارة أخرى ، فإن الجهد المبذول لالتقاط الصور المتغيرة بسرعة على الشاشة أثناء عملية التنظيم الذاتي للعين للتركيز على شيء ما يتسبب في تقلص العضلات الهدبية ، التي تجلب الأشياء إلى بؤرة الشبكية ، وتتقلص باستمرار. نتيجة لهذه الصورة ، يقترح أن داخل العين ، أي زيادة ضغط العين ، مع زيادة سمك العدسة سوف يتسبب في تكوين قصر النظر في العين. يُعتقد أن التكيف المفرط (البحث عن كثب لفترة طويلة) يسبب تمددًا في الصلبة ، وهو جزء من العين يبدو أبيض اللون ، ويؤثر على الاستطالة المحورية للعين ، مما يضمن نمو العين بشكل مثالي ، مما يؤدي إلى قصر النظر ". استخدم تصريحاته.
دكتور. أكد عضو هيئة التدريس إبراهيم شهباز أن الأجهزة الرقمية تجفف العيون.
مشكلة أخرى مهمة نتجت عن الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية هي أنه يمكن أن يؤدي إلى تطور "العين الجافة". أخصائي طب وجراحة العيون د. صرح البروفيسور إبراهيم شهباز بأننا عادة ما نغمض أعيننا 17-26 مرة في الدقيقة ، مضيفًا: "ومع ذلك ، يتناقص عدد الومضات بمعدل 4-12 ومضة في الدقيقة لمن يستخدمون أجهزة الكمبيوتر بشكل متكرر. ونتيجة لذلك يزداد تبخر الطبقة المسيلة للدموع التي تنظف وترطب وتزيل الأجسام الغريبة والمواد التي قد تسبب تهيج العين ولا يمكن تجديد الطبقة المسيلة للدموع بسبب انخفاض الوميض. بالإضافة إلى زيادة كمية التبخر في الدموع. كل هذا ينتج عنه جفاف العين أو زيادة في الشكاوى السابقة ".
دكتور. عضو هيئة التدريس شهباز تحدث عن أهمية قضاء الأطفال في الهواء الطلق.
بالإضافة إلى قضاء وقت طويل أمام الأجهزة الرقمية ، تعد الأنشطة الخارجية غير الكافية من بين العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبًا على صحة العين. دكتور. وقال المحاضر إبراهيم شهباز: "قضاء الوقت في الهواء الطلق مهم جدا لأنه يؤثر إيجابيا على الإيقاع البيولوجي والتوازن الهرموني. يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية في الهواء الطلق من إفراز الدوبامين. هذا يقلل من نمو طول العين ، مما يؤدي إلى تطور قصر النظر في العين. لذلك ، من المهم جدًا لصحة عيون الأطفال قضاء الوقت في الهواء الطلق بشكل منتظم كل يوم. قال.
دكتور. شدد عضو هيئة التدريس شهباز على أن التعليم الإلكتروني يجب ألا يزيد عن 30 في المائة من إجمالي التعليم ، وصرح بالبيان التالي:
وتجدر الإشارة إلى أن الواجب المنزلي باستخدام الأجهزة الإلكترونية يجب ألا يزيد عن 20 دقيقة في اليوم. كشرط لقاعدة 20/20/20 ، من المهم للغاية أن يحرك الأطفال أعينهم بعيدًا عن الشاشة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة وأن ينظروا بعيدًا بمقدار 6 أمتار أو أكثر أثناء أداء واجباتهم المدرسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحد من وقت ممارسة الألعاب على الشاشة الرقمية ، ووضع قيود مناسبة للعمر ، ومنع ألعاب الفيديو المفرطة عبر الإنترنت هي تدابير أخرى ينبغي اتخاذها ".
الامتثال للقواعد الموصى بها في استخدام الأجهزة ذات الشاشات الرقمية وفي إضاءة البيئة له أهمية كبيرة لنمو العين وصحة العين لدى الأطفال ، خاصة في فترة النمو. أخصائي طب وجراحة العيون د. يسرد عضو هيئة التدريس إبراهيم شهباز 5 قواعد مهمة يجب مراعاتها من أجل حماية صحة عيون الأطفال على النحو التالي:
"من المهم جدًا لطفلك تطبيق قاعدة 20/20/20 ضد إجهاد العين وجفافها. أي كل 20 دقيقة ، يجب أن ينظر إلى ما يزيد عن 20 قدمًا و 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لمدة XNUMX ثانية. بعد تكرار هذه الفترة ثلاث مرات ، يوصى براحة لمدة ساعة واحدة.
من الأهمية بمكان أيضًا الامتثال لقاعدة 30-60-300 في وضع الشاشات الرقمية. من المستحسن أن يكون الهاتف المحمول على بعد 30 سم ، والكمبيوتر 60 سم والتلفزيون 300 سم.
تأكد من أن الشاشة تحت مستوى العين بمقدار 15-20 درجة.
تأكد من أن الضوء المحيط غير مباشر ومتجانس وأصفر.
يوصى أيضًا بحماية عيون طفلك من الضوء الأزرق من الأجهزة الرقمية. يمكنك اتخاذ تدابير مثل النظارات ذات مرشحات الضوء الأزرق ، والتطبيقات التي ترشح الضوء الأزرق على الشاشات الرقمية ".
كن أول من يعلق