نوبات الهلع ، التي يتم ملاحظتها على نطاق واسع في مجتمع اليوم ، تؤثر سلبًا على كل من الحياة التجارية والحياة الخاصة ؛ في نوبات الهلع ، يوصى بأن يتم تطوير العلاج من قبل خبراء في علم النفس الإكلينيكي.
قال أخصائي علم النفس السريري في مستشفى إيجيبول إيجي بيرسيل ، إن نوبات الهلع هي نوبات قصيرة المدى تظهر فيها أعراض جسدية إلى جانب الشعور بالخوف والقلق الذي يحدث بشكل مفاجئ وغير متوقع.
وأشار د. قال عالم النفس الإكلينيكي بيرسيل ، "تزداد أعراض نوبة الهلع في حوالي 15 دقيقة وتصل إلى نقطة الذروة وتنخفض تدريجيًا حتى لو لم يفعل الفرد شيئًا. أثناء نوبة الهلع ، تحدث بعض الأعراض الجسدية ويتم الشعور بها بشدة. تشمل هذه الأعراض خفقان القلب ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والتعرق البارد ، وضيق التنفس أو الشعور بالاختناق ، والتنفس غير المنتظم ، والشعور بالألم أو الضغط في الصدر ، والغثيان أو الانقباضات في المعدة ، وصعوبة إدراك البيئة المحيطة أثناء نوبة الهلع. أو عدم الإلمام بمحيطه ، والشعور بالبرد والرعشة والهبات الساخنة ، والتفكير في أنه سيفقد السيطرة مع هذه الأعراض الجسدية ، أو يعاني من الخوف من الموت بسبب عزو الأعراض الجسدية إلى مرض آخر. إذا واجهت ما لا يقل عن 5 من هذه الأعراض في فترة زمنية تبلغ حوالي 15 دقيقة وتأتي هذه النوبات في شكل نوبات في أوقات متقطعة ، فإننا نسميها نوبة هلع.
يمكن أن يتحول هجوم الهلع إلى حالة صدمة
مشيرة إلى أنه ليس كل مهاجم هلع يعاني من اضطراب الهلع.
إكسب. يقول عالم النفس الإكلينيكي إيج إيس بيرسيل ، "أثناء نوبة الهلع ، يخلق الفرد أفكارًا كارثية حول اللحظة التي يمر فيها مع الخوف والقلق الشديد. فمثلا؛ يفسر الخفقان الذي يعاني منه أثناء نوبة الهلع على أنه "أعاني من نوبة قلبية". هذه التعليقات الكارثية التي يجلبها إلى نوبات الهلع التي يتعرض لها تسبب زيادة في الأعراض الجسدية للفرد أثناء نوبة الهلع ، كما أن الزيادة في الأعراض الجسدية تؤدي أيضًا إلى زيادة قلق الفرد. يسبب هذا الموقف خوفًا ورعبًا شديدين لدى الفرد ، وتصبح نوبة الهلع حالة مؤلمة للفرد. لا تعني كل نوبة هلع تتعرض لها أنك مصاب باضطراب الهلع. اضطراب الهلع هو اضطراب عقلي. نوبات الهلع ليست مرضًا عقليًا في حد ذاته. تسبب نوبات الهلع المفاجئة وغير المتوقعة قلقًا استباقيًا شديدًا لدى الفرد.
في مثل هذه الحالة ، فإن البحث عن هذه الأعراض على الإنترنت وتجنب الفرد من مواصلة حياته اليومية بسبب الخوف من الإصابة بنوبة هلع سيجعل الموقف أكثر إشكالية. عندما تواجه مثل هذا الموقف ، سيكون من المفيد أولاً أن تخضع لسيطرة الطبيب لمعرفة الأعراض الخاصة بك ثم استشارة أخصائي نفسي سريري متخصص.
يعطي العلاج نتائج ناجحة
مشيرا إلى أن طريقة العلاج السلوكي المعرفي المطبقة في علاج نوبات الهلع واضطراب الهلع أعطت نتائج ناجحة. واصلت أخصائية علم النفس الإكلينيكي إيج إيس بيرسيل كلماتها على النحو التالي: هنا ، يتم تطبيق عملية العلاج النفسي التي تتطور جنبًا إلى جنب مع الطب النفسي أو عملية العلاج التي تتم فقط مع العلاج النفسي ، اعتمادًا على وعي الفرد والامتثال للعلاج وقدرة المعالج لتطبيق التوصيات المقترحة عليه / عليها. يعد العلاج السلوكي المعرفي طريقة فعالة للغاية وناجحة للغاية في علاج اضطراب الهلع. العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب له تركيبة خاصة بالشخص وأعراضه ، ونعمل في الغالب على السلوك والأفكار المختلة. طريقة العلاج النفسي هذه ، والتي ستساعد الفرد على الخروج من الحلقة المفرغة التي يعاني منها أثناء تعرضه لنوبة الهلع ، تهدف أيضًا إلى منع نوبات الهلع مرة أخرى. إن تلقي العلاج النفسي في علاج اضطراب الهلع فعال للغاية وناجح للغاية. يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي لعلاج نوبات الهلع.
كن أول من يعلق