أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل بمستشفى Acıbadem Bakırköy - البروفيسور. دكتور. أعطت Şule Arslan معلومات حول fibromyalgia.
أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل أ.د. دكتور. ذكر أولي أرسلان أنه على الرغم من عدم وجود حل نهائي للفيبروميالغيا حتى الآن ، يمكن السيطرة على الأعراض من خلال طرق العلاج المختلفة ، "قد تختلف الشكاوى التي تظهر في الألم العضلي الليفي من شخص لآخر. لذلك ، فإن العلاج يتناسب مع احتياجات المريض. بالإضافة إلى العلاجات الشخصية ، تلعب التعديلات على عادات الحياة دورًا رئيسيًا في العلاج ". هو قال.
"5 مفاتيح مهمة لعلاج الألم العضلي الليفي"
الأستاذ. دكتور. شرح أولي أرسلان القواعد الخمس المهمة التي يجب على مرضى الألم العضلي الليفي الانتباه إليها في عاداتهم المعيشية:
حاول تجنب الإجهاد البدني والعقلي ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
يمكن أن يؤدي عدم النشاط إلى زيادة الوزن وزيادة أعراض الألم العضلي الليفي. لذلك ، تجنب الحياة المستقرة.
تأكد من الحفاظ على وزنك المثالي. لأن التحكم في الوزن يمكن أن يكون فعالاً في تقليل شدة الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لنظام غذائي مضاد للالتهابات أن يقلل من بعض الأعراض.
اجعلها عادة ممارسة الرياضة بانتظام. ومع ذلك ، فإن معظم مرضى فيبروميالغيا يقولون إنهم يشعرون بالتعب الشديد من ممارسة الرياضة أو أن آلامهم تزداد عند ممارسة الرياضة. يمكن رؤية هذه المشكلة في أي شخص لديه شكاوى ألم طويلة الأمد ويبدأ برنامج تمرين مكثف. لذلك ، عليك تجنب التمارين المكثفة. لا تنس أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي إحدى خطوات العلاج المهمة.
إن الاهتمام بنظافة النوم يقلل من خطر تفاقم الأعراض ".
على الرغم من أن سبب تكون الألم العضلي الليفي غير معروف بعد ، إلا أن البروفيسور د. دكتور. يقول جولي أرسلان: "على الرغم من أن العوامل المؤدية إلى المرض لم يتم توضيحها بشكل كامل ، إلا أن الدراسات تظهر أن الجينات ، واضطرابات النوم ، والاضطرابات العصبية الهرمونية ، والعدوى ، والشخصية المثالية ، والصدمات الجسدية أو العاطفية الشديدة ، فعالة في تكوين الحساسية المركزية". هو قال.
"الألم الإقليمي ينتشر بمرور الوقت"
الألم والضعف واضطرابات النوم والاضطرابات المعرفية وتغيرات الحالة المزاجية هي الشكاوى الأكثر شيوعًا في الألم العضلي الليفي. أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل أ.د. دكتور. ولفتت صولي أرسلان إلى أن شدة الأعراض يمكن أن تتغير بشكل كبير خلال مسار المرض ، مضيفة: "بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألم الذي يكون عادة في البداية يكون إقليميًا ، ينتشر بمرور الوقت. غالبًا ما يتأثر الألم بعوامل مثل الطقس البارد والرطب والأرق والضغط الجسدي والعقلي. على الرغم من عدم وجود نتائج سريرية موضوعية أثناء الفحص البدني ، يشكو المرضى من التورم والتغيرات الحسية في المفاصل.
أحد الأعراض الشائعة للفيبروميالغيا هو "اضطرابات النوم". من الأعراض الشائعة لدى المرضى قلة النوم المريح ، والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل ، وصعوبة النوم ، والتعب في الاستيقاظ في الصباح. وأشار البروفيسور د. دكتور. Şولي أرسلان ، "أعراض الحساسية ، جفاف العين ، خفقان القلب ، ضيق التنفس ، فترات الحيض المؤلمة ، متلازمة ما قبل الحيض ، متلازمة القولون العصبي ، العجز الجنسي ، تقلبات الوزن ، التعرق الليلي ، صعوبة البلع ، متلازمة تململ الساقين ، آلام مفصل الفك والتعب المزمن متلازمة إنها واحدة من أكثر المشاكل التي يتم ذكرها بشكل متكرر.
"العلاج شخصي"
على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للفيبروميالغيا اليوم ، يمكن السيطرة على الأعراض. أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل أ.د. دكتور. واصلت:
"كجزء من برنامج العلاج لمرضى الألم العضلي الليفي ، يوصى باستخدام تقنيات اليقظة وطرق العلاج الطبيعي والوخز بالإبر والعلاج المائي / العلاج بالمياه المعدنية وفقًا للحالة والظروف السريرية للمريض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طرق التعامل مع الإجهاد والنوم الصحي والتغذية السليمة لها أهمية كبيرة في العلاج.
الأستاذ. دكتور. وأشارت صولي أرسلان إلى أن التمارين المنتظمة هي إحدى الركائز المهمة للعلاج ، وقالت: "لقد أظهرت الدراسات الآثار المفيدة للتمارين الهوائية وتمارين التقوية وتمارين المرونة في مرضى الألم العضلي الليفي. المشي وركوب الدراجات والسباحة والتمارين المائية والتاي تشي واليوجا من التمارين الفعالة الأخرى التي نوصي بها ". قال.