الطبيب النفسي د. وقدم طوبا أردوغان معلومات عن الموضوع. تُعرَّف الصدمة بأنها تجارب تتطور بشكل مفاجئ وغير متوقع ويمكن أن تعرض السلامة الحيوية للشخص للخطر. الكوارث الطبيعية وحوادث المرور والمضايقات والأحداث التي تهدد الحياة هي من بين الأمثلة التي يمكن أن تسمى الصدمة.
كل فرد لديه تجارب صادمة مدى الحياة ويمكنه في كثير من الأحيان التأقلم. ومع ذلك ، عندما يواجه مواقف تهدد حياته بشكل مفاجئ وغير متوقع ، فإنه يجد صعوبة في التأقلم ، ويكون الشعور بالعجز هو الأكثر إقناعًا. يعاني الشخص الذي يعاني من هذا الشعور من أعراض مثل الشعور بالضعف والضعف. في هذه المرحلة تبدأ المخاوف في الظهور. تسمى الأعراض مثل القلق من المستقبل ، وعدم الشعور بالأمان ، ومشاكل النوم بالأعراض حسب خطورة الموقف. بمعنى آخر ، ستؤدي الأحداث غير العادية إلى مشاعر وشكاوى غير عادية.
لا يقتصر الأمر على الأشخاص الذين عانوا مباشرة من الحدث الصادم ، بل يكشف أيضًا التعرض غير المباشر لهذا الحدث عما نسميه الصدمة الثانوية. بعبارة أخرى ، نطلق على الموقف الذي مر به الشخص الذي شهد الحدث الصادم بشكل مباشر صدمة أولية ؛
نظرًا لأنه لم يكن سوى وقت قصير ، يمكننا الاستشهاد بالزلزال ، الذي تردد صدى كدولة وحتى في جميع أنحاء العالم ، باعتباره أهم مثال على هذه القضية ، والذي جعل 10 مقاطعات في المجموع الضحايا الأساسيين للصدمة. لن يكون تفسيرًا خاطئًا أن نقول إن ضحايا الزلزال هم الأشخاص المصابون بصدمات نفسية أساسية ، وأن جميع بقية بلادنا تقريبًا هم أشخاص مصابون بصدمات ثانوية ، على الرغم من اختلاف العنف.
في هذه المرحلة بالذات ، من المهم معرفة أي من أعراضنا قد تكون طبيعية ، وربما مؤقتة مع الدعم اللازم ، وأي من أعراضنا يجب أن تتأثر نفسياً ويجب أن نسعى للحصول على الدعم المهني لفترة من الوقت.
قد تحدث نوبات ما بعد الصدمة ، والخوف الشديد ، والعجز ، والشعور بالرعب ، والصدمة ، والإنكار ، وعدم القدرة على الفهم ، وعدم الاستجابة ، وعدم القدرة على البكاء أو البكاء ، بالإضافة إلى التعرض للزلازل والتجارب المرتبطة بالزلازل مرارًا وتكرارًا ، وتجنب الأماكن أو المواقف التي تذكرهم بهذا الموقف ، والتوتر المفرط ، والشعور بعدم وجود مستقبل ، والشعور بالذنب ، والارتباك ، والشعور بالوجود في الحلم من الأعراض التي قد تكون موجودة.
في هذه الحالة ، مثل الاضطرابات النفسية الأخرى ، سيكون من المفيد طلب الدعم المهني عندما تؤدي شدة الأعراض ، بالتوازي مع شدة الحدث ، واستمرارها لمدة شهر تقريبًا ، إلى تدهور وظائف الشخص. الحياة المهنية أو الاجتماعية.
في هذه العملية العادية ، ستكون أهمية الدعم الاجتماعي كبيرة. مشاركة المشاعر مهمة ، لكن من المهم أن يكون الشخص مستعدًا أم لا.
يمكن متابعة الدعم النفسي المهني وطرق العلاج النفسي و EMDR والعلاجات النفسية الفردية الداعمة وتطوير مهارات التأقلم وكذلك العلاج من تعاطي المخدرات.