فيما يتعلق بالمشاكل الأكثر شيوعًا في الحمل ، أخصائي أمراض النساء والتوليد وأخصائي أطفال الأنابيب. دكتور. مريم كورك عيكين أعطت معلومات مهمة.
تقلصات الحمل
تحدث تقلصات أثناء الحمل بسبب نقص الكالسيوم والمغنيسيوم. أثناء الحمل ينمو الجنين في رحم الأم بشكل مستمر ، ومع هذا النمو تزداد الحاجة إلى الطاقة والفيتامينات والمعادن ، لذلك يجب أن تستفيد المرأة الحامل من بعض المعادن لسد احتياجاتها. هذا ، الضغط الناتج عن نمو الرحم على الجهاز الوريدي في الدورة الدموية ومشاكل الدورة الدموية التي تنشأ بسبب ذلك يمكن أن تسبب تقلصات ، وهذه التشنجات ، التي تحدث غالبًا في الليل أثناء الحمل ، يمكن أن تضر أيضًا بأنماط النوم. بحاجة لبدء الدواء.
توصيات ضد تقلصات الحمل.
- يجب القيام بالمشي الخفيف والنشط خلال النهار
- يجب استخدام الأحذية ذات الكعب النصفي كأحذية.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
- لا ينبغي أن تكون الأرجل متقاطعة
- شرب الكثير من السوائل
- يجب الحرص على عدم زيادة الوزن الزائد
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم
غثيان
في الشهر الثالث الأول من الحمل ، يزيد تأثير الهرمونات ، وبالتالي قد يحدث غثيان وقيء خاصة في الصباح. ومع ذلك ، يبدأ هذا الغثيان عادةً في الانخفاض من الأسبوع الثاني عشر من الحمل. وينتهي تمامًا في أشهر الحمل التالية (في الأسبوع السادس عشر) .من المفيد تناول الأطعمة الخالية من الرائحة والزيوت وغير الحارة. من المهم تناول كميات أقل من الطعام كثيرًا. الأطعمة المالحة (مثل البسكويت ورقائق البطاطس العادية والحمص الأبيض والبسكويت والجبن والموز ...) مفيدة للغثيان ومن المفيد استشارة طبيب مختص.
ارتجاع أثناء الحمل
تسمى حالة ارتجاع حمض المعدة من المعدة إلى المريء بالارتجاع ، خاصة أثناء الحمل ينخفض ضغط الصمام الموجود في نهاية المريء بسبب زيادة هرمون البروجسترون ، وبالتالي يحدث الارتجاع. مع تقدم الحمل ، هناك هو زيادة في الضغط داخل البطن والضغط الذي يسببه على المعدة بسبب هذه الحالة ، كما تزداد الشكاوى. الارتجاع الذي لا يحدث قبل الحمل ، ولكنه يبدأ بالظهور مع الحمل ، غالبًا ما يختفي من تلقاء نفسه مع نهاية الحمل. يجب التوقف عن تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الذهاب إلى الفراش ، ويجب استخدام وسادة عالية أثناء الاستلقاء. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.