يجب خفض مستوى التوتر لاتخاذ قرارات صحية

يجب خفض مستوى التوتر لاتخاذ قرارات صحية
يجب خفض مستوى التوتر لاتخاذ قرارات صحية

أدلت أخصائية علم النفس السريري ميرف أوماي كانداش دمير ، المتخصصة في علم النفس السريري ، ميرف أوماي كانداش دمير ، بتصريحات حول سلوك الناخبين وعلم النفس الانتخابي ، قبل أيام فقط من الانتخابات ، مستشفى NPİSTANBUL في جامعة أوسكودار. وفقًا للدراسات ، يتسبب التصويت في زيادة هرمون التوتر. قالت أخصائية علم النفس الإكلينيكي ميرف أوماي كانداش دمير ، التي قالت إنه يجب خفض مستوى التوتر من أجل اتخاذ قرارات سليمة ، "حتى لو دافعنا عن أحزاب سياسية مختلفة ، فنحن معًا في الحياة اليومية ويجب ألا نسمح للحركات السياسية بالتفكير فيها. علاقاتنا الشخصية ". قال.

نحن بحاجة إلى أن نكون ناخبين عقلانيين

قالت أخصائية علم النفس السريري ميرف أوماي كانداش دمير ، التي بدأت حديثها بالقول إن السلوك الانتخابي في الانتخابات يمكن اعتباره عملية نفسية ، "وفقًا لأحد النماذج القديمة ،" نموذج تحديد الحزب "، يشعر الناخبون بالتعاطف مع حزب. هذا يجلب الولاء ، ومثل مشجع فريق كرة القدم ، يتعرف الشخص على الحزب السياسي الذي ينتمون إليه. هذا النموذج شائع جدًا في بلدنا. ومع ذلك ، فإن الشيء المهم هو نهج "الاختيار العقلاني". وفقًا لهذا النهج ، يكون الناخبون في سلوك التصويت من خلال تقييم المستقبل والماضي بشكل عقلاني ، وهذا أكثر صحة. لذلك ، نحن بحاجة إلى أن نكون "ناخبين عقلانيين" ". استخدم العبارة.

عدم اليقين يزيد الضغط الاجتماعي

وأشار دمير إلى أن معظم الناس شهدوا خطبًا انتخابية وتوترًا مع اقتراب موعد الانتخابات ، "هذا التوتر والخوف والقلق أحيانًا يُنظر إليه على أنه غضب. كدولة ، كان جدول أعمالنا هو الانتخابات والاقتصاد ، خاصة في أجواء ما بعد الانتخابات. لأنه وفقًا لـ "التسلسل الهرمي للاحتياجات" الشهير لماسلو ، وهو أكاديمي وعالم نفس ، فإن أكثر الاحتياجات الأساسية للبشر هي التغذية والمأوى. من هذا المنظور ، تأتي العملية النفسية في المقدمة. يعاني الناس من عدم اليقين بشأن وضعهم الاقتصادي وأمنهم. هذا يزيد من مستوى التوتر الاجتماعي لدينا ". هو قال.

يجب أن نكون متحدين لا مستقطبين.

أخصائية علم النفس الإكلينيكي ميرف أوماي كانداش دمير ، مؤكدة أنه من أجل إدارة الإجهاد الذي يمر به ، أولاً وقبل كل شيء ، لا ينبغي النظر إلى الاختيار على أنه مسألة حياة أو موت ، أو نهاية العالم ، أو نقطة اللاعودة ، لا. مهما كانت النتيجة ، قال ، "الإنسان كائن اجتماعي يجب أن يعيش معًا بطبيعته. يفترض الأشخاص الذين يحتاجون إلى العيش معًا في بيئة سلمية أن القواعد الاجتماعية ستستمر بطريقة ما. ثم النقطة الثانية المهمة التي لا ينبغي نسيانها هي أن كل شخص يجب أن يتصرف بحساسية فيما يتعلق بالسلام الاجتماعي والهدوء ، بغض النظر عن نتائج الانتخابات. حتى لو دافعنا عن أحزاب سياسية مختلفة ، فنحن معًا في الحياة اليومية ويجب ألا نسمح للحركات السياسية بأن تنعكس في علاقاتنا الشخصية. أن تكون متحداً ، وليس مستقطباً ، هو الأكثر صحة اجتماعياً ". ولفت الانتباه إلى التماسك الاجتماعي.

يزيد سلوك التصويت في الناخبين المتفائلين

"في الدراسات التي أجريت على سلوك الناخبين ، يُلاحظ أن السلوك الانتخابي يزداد عند النقطة التي يكون فيها الناس متفائلين ويعتقدون أن أصواتهم ستسهم". قال دمير: "الحملات الانتخابية عملية نفسية. في هذه المرحلة ، وبغض النظر عن تصويتنا ، يجب ألا ننسى أهمية المشاركة الديمقراطية والإدلاء بأصواتنا دون يأس. لا شيء يتغير على أي حال. ماذا سيحدث إذا قمت بالتصويت! يجب أن نتجاهل التعليقات التي تم الإدلاء بها ". استخدم تصريحاته.

من أجل اتخاذ قرارات صحية ، يجب عليك خفض مستوى التوتر لديك.

ولفت دمير الانتباه إلى تأثير السلوك الانتخابي على الجسد والعواطف وختم كلماته على النحو التالي:

وفقا للدراسات ، فإن التصويت يسبب زيادة في هرمون التوتر يسمى الكورتيزول في الجسم. هذا الضغط له تأثير على القرار الذي سنتخذه بشأن من سنصوت له. يعطل التوتر ذاكرتنا ويحفز سلوكياتنا مثل السعي وراء المكافأة وعدم الرغبة في المخاطرة. لهذا السبب ، من المهم أن نخفض مستوى التوتر لدينا من أجل اتخاذ قرارات صحية ".