السمنة مشكلة صحية ناجمة عن سوء التغذية والحياة الخاملة ، ونسبة حدوثها في ازدياد. أخصائي التغذية والنظام الغذائي بمستشفى جامعة أوكان بإسطنبول. وأشارت إرم أكسوي إلى أن السمنة تؤثر على الأفراد نفسيا واجتماعيا.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تُعرّف السمنة بأنها تراكم غير طبيعي ومفرط للدهون في الأنسجة الدهنية إلى الحد الذي يضر بالصحة. السمنة أو السمنة ، التي يُشار إليها الآن على أنها مشكلة صحية عالمية ، والتي تهدف إلى الحد من حدوثها وتجرى الأبحاث حول علاجها ، كانت رمزًا للقوة والصحة والثروة في العصور القديمة. إذا لم يكن الأمر يتعلق بالمشاكل الصحية التي جلبتها معه ، فربما لا يزال في حالة شعبية عالية اليوم.
"السمنة تؤثر أيضًا على الأفراد نفسياً واجتماعياً"
مشيراً إلى أن السمنة مشكلة صحية عامة مهمة يمكن رؤيتها في أي عمر وأن حدوثها آخذ في الازدياد. قالت إرم أكسوي: "هذه المشكلة ، التي يمكن تحسينها بالتغييرات الغذائية ونمط الحياة ، تؤثر أيضًا على الأفراد نفسياً واجتماعياً. السمنة هي الحالة الأكثر احتمالا للشفاء من بين الأمراض الأخرى. لذلك ، يمكن إدارة السمنة بشكل صحيح باتباع نهج علاجي صحيح.
ما هي العوامل التي تسبب السمنة؟
مشيراً إلى أن السمنة مشكلة صحية ناجمة عن سوء التغذية وقلة الحركة ، ديت. إرم أكسوي ، “أهم عامل يسبب السمنة. هي أن الطاقة المأخوذة أكبر من كمية الطاقة المنفقة. تحدث السمنة بسبب عدم التوازن في استهلاك الطاقة وإنفاق الطاقة. على الرغم من أن هذا هو العامل الأكثر أهمية ، إلا أن هناك حالات لا يمكن فيها تجنب السمنة حتى لو تم تحقيق توازن الطاقة. على سبيل المثال؛ يمكن إدراج النشاط البدني غير الكافي ، والتناول غير المتوازن للمغذيات الكبيرة ، واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات أكثر من اللازم ، واستهلاك الأطعمة المصنعة ، والاستهلاك المفرط للأطعمة المقلية والمكررة ، والمشاكل النفسية والأدوية المستخدمة من بين العوامل التي تسبب السمنة.
ما هي المشاكل التي يمكن أن تسببها السمنة؟
dit. كما ذكرت إرم أكسوي المشاكل التي يمكن أن تسببها السمنة ، "السمنة لها أهمية أكثر خطورة من الأمراض الأخرى بسبب المشاكل التي تسببها. يمكن أن يكون السبب وراء العديد من الأمراض ، وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي والسرطان والسكري. بالإضافة إلى هذه الأمراض الخطيرة ، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء ، والاكتئاب ، والتعاسة ، والعزلة عن المجتمع إلى حدوث مشكلات.
dit. واصلت إرم أكسوي تصريحاتها على النحو التالي:
وفقا لأحدث البيانات ، فإن انتشار السمنة آخذ في الازدياد في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في البلدان المتقدمة. لهذا السبب ، يتم إجراء أبحاث مهمة حول علاج السمنة. طرق علاج السمنة. وهو يتألف من العلاج الغذائي ودعم النشاط البدني والعلاج السلوكي.
في العلاج الغذائي المطبق للسمنة ، يتم إنشاء توازن طاقة سلبي. يمكن دعم فقدان الوزن ببرنامج غذائي متوازن وكافٍ عن طريق تجنب الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية للغاية والحد من كمية الطاقة التي يستهلكها الأفراد بمقدار 500-1000 سعرة حرارية. يجب الحصول على دعم التغذية من أجل ضمان الاستدامة وتجنب المشاكل الصحية.
جزء مهم من العلاج هو زيادة التمارين / النشاط البدني. من خلال زيادة الطاقة المستهلكة في التخطيط الأسبوعي للتمرين ، يمكن أن يساهم في توازن الطاقة السلبي المستهدف. المكون الآخر هو العلاج السلوكي. يُعتقد أن العلاج السلوكي يزيد ويدعم الدافع نحو برنامج التغذية والنشاط البدني.
في علاج السمنة ، هناك أيضًا مناهج دوائية وجراحية مطبقة بالإضافة إلى علاجات التغذية والتمارين الرياضية وتغيير السلوك. ولكن يجب أن يكون نهج العلاج الأول وهدفك هو الاستمرار في برنامج التغذية المستدامة مع دعم ممارسة الرياضة وتغيير السلوك ".