أخصائي جراحة المخ والأعصاب Op.D. وقدم كيرم بكماز معلومات عن الموضوع. أوميغا 3 هو حمض دهني مهم للغاية يلعب دورًا في نقل المخ والأعصاب. لذلك ، يؤدي نقصه إلى تأخير في تنمية الذكاء أو في القدرة على الفهم.
من الضروري التأكيد على دور أوميغا 3 في صحة الطفل ونمو الدماغ! 20٪ من الدهون في الدماغ تتكون من أوميغا 3 تسمى DHA. أسماك البحر الباردة غنية بالأوميغا 3 و DHA. لذلك من الضروري تناول أوميغا 3 وأنسب طريقة هي تناول أسماك البحر الباردة وهي السلمون والماكريل والتونة. أوميغا 3 هو حمض دهني مهم جدًا في الجهاز العصبي للدماغ. لذلك ، يؤدي نقصه إلى تأخير في تنمية الذكاء أو في القدرة على الفهم.
زيادة تناول أوميغا 3 ، خاصة في الفئات العمرية حيث يكون نمو الذكاء سريعًا ، يظهر ارتفاعًا كبيرًا في مستوى ذكاء الطفل وقدرته على الفهم.
"هيئة الصحة بدبي لتنمية الدماغ ، شروط أوميغا 3 لهيئة الصحة بدبي"
نحن نعلم أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وخاصة DHA ، تساهم في نمو المخ والأعصاب والشبكية لدى الأطفال.
هناك دراسات في الأدبيات تُظهر أن الأطفال الذين يتناولون مكملات أوميغا 3 أو يأكلون غنيًا بالأوميغا 3 يحققون نجاحًا دراسيًا أعلى.
يجب إعطاء نظام غذائي غني بـ EPA و DHA أهمية لتطور ونمو الطفل بشكل صحي. زيوت الأسماك التي يتم الحصول عليها من الأسماك التي تعيش في البحار العميقة والباردة غنية بـ EPA و DHA.
يساعد حمض أوميغا 3 الدهني DHA الموجود في زيت السمك على النمو الطبيعي للدماغ وتطور العين والجهاز العصبي لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-13.
لهذا السبب ، من الضروري لنمو الدماغ زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية لدى جميع الأفراد ومنع أوجه القصور عن طريق تناول الأسماك الغنية بالبندق و yha ، خاصة عند الأطفال في مرحلة النمو.