أستاذ مشارك من جامعة يني يوزيل قسم جراحة العظام والكسور في مستشفى غازي عثمان باشا. دكتور. ولفت سنان كاراجا إلى الآثار السلبية لاستخدام الحقيبة المدرسية على صحة العمود الفقري والاحتياطات التي يمكن اتخاذها.
مشيراً إلى أن الحقيبة المدرسية جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية للعديد من الطلاب، الأستاذ المساعد من جامعة يني يوزيل قسم جراحة العظام والكسور في مستشفى غازي عثمان باشا. دكتور. وقال سنان كاراجا: “إن هذه الحقائب التي يستخدمها الطلاب لحمل متعلقاتهم المهمة مثل الكتب والدفاتر والقرطاسية وأحيانا حتى أجهزة الكمبيوتر المحمولة، لا غنى عنها في الحياة التعليمية للأطفال. ومع ذلك، فإن الاستخدام الخاطئ للحقائب المدرسية أو ملئها بالوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة يمكن أن تضر بصحة الأطفال. هو قال.
ما هي الآثار السلبية للحقائب المدرسية على صحة العمود الفقري للأطفال؟
ويحذر البروفيسور المساعد من أن وزن الحقائب المدرسية وسوء استخدامها قد يضر بصحة العمود الفقري للأطفال. دكتور. وأوضح كاراجا الآثار السلبية على النحو التالي:
"آلام الخصر والظهر: يمكن أن يؤدي حمل الوزن الزائد أو أساليب الحمل غير الصحيحة إلى آلام الخصر والظهر عند الأطفال. عادات الوضعية السيئة: يمكن أن يؤدي حمل الحقائب الثقيلة على كتف واحدة أو المشي منحنيًا إلى عادات وضعية سيئة لدى الأطفال. تشوهات العمود الفقري: خلال فترة النمو السريع، يتطور العمود الفقري للأطفال بسرعة. يمكن أن يؤدي حمل الوزن الزائد أو أساليب الحمل غير الصحيحة إلى حدوث تشوهات في العمود الفقري. ضغط الأعصاب: الضغط المستمر الناتج عن الأكياس الثقيلة يمكن أن يضغط على الأعصاب المحيطة بالعمود الفقري. انخفاض مرونة العمود الفقري: يمكن أن تؤدي أساليب الحمل غير المناسبة إلى تقليل المرونة الطبيعية للعمود الفقري.
مساعد. دكتور. وعدد كاراجا ما يجب القيام به للتخلص من الآثار السلبية للحقائب المدرسية على صحة العمود الفقري للأطفال على النحو التالي:
”اختيار الحقيبة المناسبة: من المهم اختيار الحقيبة المدرسية المناسبة لطفلك. يجب أن تكون أحزمة الكتف مريحة وقابلة للتعديل. تعتبر الحقائب المصممة على شكل حقائب الظهر خيارًا أكثر ملاءمة لصحة العمود الفقري لأنها تقوم بتوزيع الحمل بشكل أفضل. التحكم في الوزن: يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة المدرسية 10 بالمائة من وزن جسم الطفل. للتحكم في الوزن، عليك تعليم أطفالك مراجعة محتويات الحقيبة بانتظام وإزالة العناصر غير الضرورية. الحمل المتوازن: يجب أن تضمن أحزمة الكتف الخاصة بالحقيبة المدرسية توزيع الحقيبة بالتساوي على كلا الكتفين. يساعد استخدام حزامين للكتف على حمل الحمل بشكل متساوٍ. أخذ فترات راحة من حين لآخر: لمنع طفلك من حمل حقيبته المدرسية على ظهره طوال الوقت، شجعيه على وضع الحقيبة على الأرض أو الطاولة بين الحين والآخر. وهذا سوف يقلل من الضغط المستمر على العمود الفقري. التمرين والوضعية الصحيحة: علم أطفالك ممارسة الرياضة بانتظام واكتساب عادات الوضعية الصحيحة. "تساهم هذه العادات بشكل إيجابي في صحة العمود الفقري."
ونتيجة لذلك، أكد كاراجا على أنه من المهم للغاية توخي الحذر عند استخدام الحقائب المدرسية وتعليم الأطفال أساليب الحمل الصحيحة، وقال كاراجا: "من أجل حماية صحة العمود الفقري، يجب التحكم في الوزن الذي يوضع على أكتاف الأطفال وضبط الوزن". يجب أن يتم حمل الحقائب بشكل صحيح. وتذكروا أن صحة الأطفال هي ضمانة المستقبل، وبالتالي فإن حماية صحة عمودهم الفقري هي استثمار طويل الأجل. قال.
📩 18/09/2023 11:01