يمكن أن يكون سبب الهالات السوداء تحت العين لأسباب عديدة. عوامل مثل قلة النوم، التوتر، العوامل الوراثية، الشيخوخة أو سوء التغذية قد تسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين. وقد يؤثر هذا الوضع سلباً على الثقة بالنفس وكذلك على الاهتمامات الجمالية.
الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل
- النوم والراحة المناسبين: الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة يمكن أن يساعد في تقليل الهالات تحت العين. ومن المهم أيضًا الحصول على الراحة بانتظام وتجنب التوتر.
- تَغذِيَة: يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي متوازن وصحي فعالاً في تقليل الهالات السوداء تحت العين. من المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين C وفيتامين K.
- التطبيق البارد: إن وضع قطعة قطن أو كيس ثلج بلطف تحت عينيك يمكن أن يقلل من ظهور الكدمات عن طريق زيادة الدورة الدموية.
- استخدام المرطب: وبما أن الجلد حول العينين حساس، فمن المهم استخدام مرطب. يمكن للمرطبات المصممة خصيصًا أن تقلل من ظهور الكدمات.
- استخدام واقي الشمس: إن استخدام واقي الشمس للحماية من التأثيرات الضارة للشمس يمكن أن يساعد في منع الهالات السوداء تحت عينيك.
- الطرق الطبيعية: يمكن للمكونات الطبيعية مثل شرائح الخيار أو أكياس الشاي الأخضر المثلج أن تساعد أيضًا في تقليل الهالات تحت العين.
رأي الخبراء
يذكر الخبراء أنه من الممكن تقليل الكدمات تحت العين بطرق العناية المنتظمة. لكنهم يؤكدون على أهمية استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو المختص في حالة وجود كدمات مزمنة أو حالات لا تستجيب للعلاج.