ظهر مرض فيروس كورونا ، المعروف أيضًا باسم فيروس السارس أو فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ، في الأخبار مؤخرًا. هذا لأن Covid-19 منتشر وله معدل وفيات مرتفع. سيناقش منشور المدونة هذا سبعة إجراءات وقائية يمكنك اتخاذها ضد مرض فيروس كورونا لحماية صحتك وصحة أحبائك.
1. اغسل يديك جيدا
غسل اليدين هو إجراء وقائي مهم للغاية ضد فيروس كورونا. يمكن أن يكون ذلك بسيطًا مثل غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون.
2. ارتدِ قناعاً
ينتشر فيروس كورونا من خلال ملامسة قطرات من فم أو أنف أو حلق شخص مصاب. يمكن أن تطلق عطسة واحدة ما يصل إلى 40 مليون قطرة في الهواء. يمكن أن تحتوي هذه القطرات على فيروس كورونا ويمكن للأشخاص القريبين استنشاقها.
ارتداء الكمامة طريقة جيدة لمنع انتشار فيروس كورونا. من المهم استخدام الأقنعة المناسبة. من حيث لشراء أقنعة N95 إذا لم تكن متأكدًا ، يمكنك التفكير في التسوق عبر الإنترنت. الشيء الجيد في التسوق عبر الإنترنت هو أنه يمكنك الحصول على الجودة بسعر مناسب. علاوة على ذلك ، لن تضطر إلى مغادرة منزلك لتلقي طلبك.
3. استخدم المطهر
إذا كنت بالخارج ولا يمكنك الحصول على ماء الصنبور والصابون ، فإن معقم اليدين بديل جيد. في بعض الحالات ، يمكنك أيضًا استخدام معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول لتنظيف يديك والأسطح التي تلامس نفس الهواء ، مثل الطاولات أو الطاولات.
4. حافظ على التباعد الاجتماعي
منذ ظهور Covid-19 ، كانت المؤسسات الصحية تقود حملات التباعد الاجتماعي. أصبحت الحشود بؤرة الفيروس ، وأصيب كثير من الناس بالفيروس من الاتصال المطول. لذلك ، سيكون من المفيد الحفاظ على التباعد الاجتماعي لتقليل فرصة الإصابة.
5. تلقي التطعيم
ليس اطول لقاح كوفيد 19 من المهم أن تأخذ الوقت الكافي للتطعيم. يحتاج كل شخص إلى لقاح حتى يكون هذا اللقاح فعالًا ، خاصةً كإجراء طارئ في حالة حدوث جائحة. من الأكثر أمانًا أن تشعر بالأسف عندما يتعلق الأمر بحماية نفسك من مرض فيروس كورونا - لذا يرجى عدم تأخير التطعيم الخاص بك بعد الآن!
6. أغلق عند السعال والعطس
كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك التقاط Covid-19 من قطرات محمولة جواً. إن تغطية أنفك وفمك عند السعال أو العطس يمنعك من نقل الفيروس للآخرين ، حيث يساعدك ذلك على تجنب الاتصال بالفيروس المحمول بالهواء.
7. مراقبة صحتك
غالبًا ما يقول المتخصصون في مجال الصحة أنك طبيبك ، وهذا لا يمكن أن يكون أكثر صحة. في حين أنه من المستحيل معرفة ما إذا كنت قد أصبت بفيروس كورونا ، إلا أن هناك علامات تحذيرية لإعلامك باحتمال وجود خطأ ما. توصي NHS بإدراك هذه الأعراض.
Bu الأعراض الخاصة بك في حالة حدوث أي منها أو جميعها بالتزامن ، اتصل بطبيبك على الفور للحصول على المشورة بشأن ما يجب القيام به بعد ذلك. سيساعدك على عزل نفسك عندما تلاحظ الأعراض حتى يتم اختبارك للتأكد من أنك غير مصاب.
كانت الأخبار المتعلقة بأول حالة Covid-19 في ووهان مفاجأة للكثيرين. قبل أن يعرفه العالم ، كان الفيروس ينتشر مثل حريق الغابة. لحسن الحظ ، تم اتخاذ تدابير اليوم للمساعدة في السيطرة على انتشار. المذكورة في منشور المدونة هذا هي التدابير التي يمكنك استعارتها للمساعدة في احتواء السبريد. باتباع الإجراءات البسيطة ، سيعود العالم بسرعة إلى طبيعته.
كن أول من يعلق