يحذر الخبراء من حماية صحة الفم والأسنان… تنظيف اللسان بمساعدة فرشاة الأسنان أو منظفات اللسان وخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم مهم لمنع تكون البلاك والجير. في حين أنه لا ينبغي استخدام الأشياء الحادة والصلبة مثل المسواك التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان ، فمن الملاحظ أيضًا أنه يجب تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة القاسية. يجب استبدال فرش الأسنان بعد 200 استخدام.
قامت كلية طب الأسنان بجامعة أوسكودار ، قسم تقويم الأسنان ، مساعد باحث Cansu Şeyma Ağrılı بإجراء تقييم للعناية الصحيحة بالأسنان.
ترتبط صحة الفم والأسنان ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة.
قال مساعد الباحث كانسو شيما أغريلي إنه لا ينبغي اعتبار صحة الفم والأسنان مجالًا واحدًا ، "ترتبط صحة الفم والأسنان ارتباطًا وثيقًا بالأمراض المزمنة والحالة الصحية العامة. كل عامل من شأنه أن يساهم في تحسين وتطوير صحة الفم والأسنان مهم للصحة العامة. قال.
تنظيف اللسان مهم أيضًا.
لتقديم معلومات حول رعاية الأسنان الصحيحة ، أدرج أغريلي توصياته على النحو التالي:
من أجل حماية صحة الأسنان واللثة ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا باستخدام أنسب فرشاة ومعجون أسنان.
تقنية تفريش الأسنان الصحيحة تعني استخدام الفرشاة من اللثة إلى الأسنان في كلا الفكين. وهذا يعني أن المسح أحادي الاتجاه يجب أن يكون من الأحمر إلى الأبيض.
يجب أن يتم تنظيف اللسان بمساعدة فرشاة الأسنان أو منظفات اللسان.
استخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم
من أجل منع تكون البلاك والجير ، يجب تنظيف المواد المتبقية بين الأسنان بخيط تنظيف الأسنان بعد كل تنظيف بالفرشاة.
بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يجب استخدام غسول الفم لتنظيف الفم بشكل أكثر فعالية.
الهدف من صحة الفم والأسنان هو الوصول إلى جميع الأسنان واللثة وتوفير نظافة الأنسجة الرخوة. بالإضافة إلى التنظيف بالفرشاة وغسول الفم ومنتجات العناية بالفم الأخرى ، يجب استخدام الاستحمام بالفم على أساس رش الماء المضغوط بكثافة معدلة من أجل التنظيف بشكل أكثر فعالية.
يجب أن تبدأ العناية بالفم والأسنان من السن الأول.
أشارت مساعدة الأبحاث Cansu Şeyma Ağrılı إلى أن العناية بالفم والأسنان يجب أن تبدأ من الشهر السادس في مرحلة الرضاعة ، وقالت: "يجب أن تبدأ العناية بالفم والأسنان بظهور أول سن في الفم. 6-12. يمكن تنظيف الفم والأسنان بعد الوجبات في الصباح والمساء باستخدام قطعة قماش قطنية أو شاش مبلل لمدة تصل إلى شهر. بعد انفجار الأضراس ، يمكن البدء في استخدام الفرشاة. يوصى بالبدء في استخدام المعجون من سن 18 سنوات وتنظيف الأسنان بالفرشاة تحت إشراف الوالدين. قال.
ما الذي يجب مراعاته في رعاية الأسنان؟
ذكر Cansu Şeyma Ağrılı مساعد بحثي بكلية طب الأسنان بجامعة أسكودار ، مشيرًا إلى النقاط التي يجب مراعاتها في رعاية الأسنان:
يجب التقليل من استهلاك السكر والأطعمة السكرية التي تسبب الحموضة التي تسبب تكوين البلاك والتسوس على الأسنان.
يجب تجنب الإفراط في تناول الشاي والقهوة والتدخين قدر الإمكان ، لأنها تسبب تلطيخ الأسنان.
يجب عدم استخدام الأشياء الحادة والصلبة مثل المسواك التي قد تلحق الضرر بالأسنان.
يجب تجنب التقشير الشديد بالفرشاة.
يجب إيلاء اهتمام خاص للتأكد من أن محتوى الفلوريد في المياه المستهلكة أثناء الطفولة عند مستوى كافٍ. في حالة استخدام ماء الصنبور في المناطق ذات المحتوى المنخفض من الفلورايد في الماء ، يجب استخدام مكملات الفلورايد عند الضرورة بما يتماشى مع توصيات طبيب الأسنان.
يجب إجراء فحوصات الأسنان بانتظام ، مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر.
مع الاستخدام المستمر (مرتين يوميًا لمدة سبعة أيام في الأسبوع) ، يبلغ متوسط عمر فرشاة الأسنان ثلاثة أشهر. تحتاج إلى استبدال الفرشاة بعد حوالي 200 استخدام ؛ لأن شعيرات فرشاة الأسنان تبلى. لا تستطيع الشعيرات المتعرجة أو المكسورة تنظيف أسنانك بشكل صحيح. بعد بضعة أشهر ، تبدأ البكتيريا وجزيئات الطعام في التراكم على فرشاة الأسنان. لهذا يجب تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
كن أول من يعلق