تركيا هي الأولى في أوروبا والثالث والرابعة في العالم من حيث السمنة. يفيد بأنه في قائمة الانتظار ، أخصائي الجراحة العامة Op. دكتور. مراد قوجة شدد على ضرورة اتخاذ إجراءات عاجلة لمحاربة السمنة. مشيرًا إلى أن نمط الحياة الخامل وسوء التغذية هما السببان الرئيسيان للسمنة ، شدد كوكا على ضرورة زيادة الوعي بالتغذية السليمة في جميع الأعمار.
تم الاعتراف بيوم 22 مايو "يوم السمنة الأوروبي" من قبل الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة (EASO).
جامعة Üsküdar NPİSTANBUL مستشفى الدماغ أخصائي الجراحة العامة Op. دكتور. مراد قوجة ، في بيانه بمناسبة يوم السمنة الأوروبي ، قيم أضرار السمنة وما يجب القيام به حيال الاحتياطات.
السمنة هي أهم مشكلة صحية
قبلة. دكتور. مراد قوجة قال إن السمنة هي أهم مشكلة صحية للناس في عالمنا ، حيث تستهلك مواردها بسرعة ، وقال: "السمنة هي تخزين مصدر الطاقة الزائدة في الجسم على شكل دهون في الجسم بعد تناول أطعمة أكثر. من احتياجاته وبقيمة عالية من السعرات الحرارية ". قالت.
يصنف مؤشر كتلة الجسم فوق 30 على أنه سمنة
القول بأن وزن الجسم أعلى من الحد الطبيعي يؤثر على متوسط العمر المتوقع ، مرجع سابق. دكتور. مراد كوكا ، “إذا كان وزن الجسم أعلى بنسبة 20٪ من الحد الطبيعي ، تحدث السمنة وتضعف نوعية الحياة ومدتها. وفقًا لمؤشر كتلة الجسم (BMI) المستخدم في حساب السمنة ، إذا كانت النتيجة أعلى من 30 كجم / م 2 ، فهناك سمنة. وفقًا لمؤشر كتلة الجسم ، يصنف 18-25 على أنه وزن طبيعي ، و 25-30 وزن زائد ، وأكثر من 30 سمنة وأكثر من 40 سمنة مرضية. قالت.
يسبب العديد من المشاكل الصحية
مع ملاحظة أن نمط الحياة الخامل وسوء التغذية هما السببان الرئيسيان للسمنة ، مرجع سابق. دكتور. مراد قوجا قال أيضا أن الاستعداد الجيني مهم أيضا.
قال أوب. دكتور. مراد كوكا قال: "يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري (النوع 2) ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وأنواع معينة من السرطان ، واضطرابات العظام والمفاصل. كما يمكن أن يسبب الاكتئاب ومشاكل الدورة الشهرية والعقم والخرف المبكر وارتفاع الكوليسترول والنقرس وارتفاع ضغط الدم والكبد الدهني ومشاكل الحمل والرضع والعجز الجنسي ومشاكل المرارة والبنكرياس. محذر.
يجب زيادة الوعي الغذائي السليم
التأكيد على أن تدابير السمنة يجب أن تكون في كل مرحلة من مراحل الحياة ، مرجع سابق. دكتور. أشار أ. مراد كوكا إلى أنه بهذه الطريقة فقط يمكن أن يصبح الفرد السليم والمجتمع فردًا سليمًا وسرد الأشياء التي يجب القيام بها في مكافحة السمنة على النحو التالي:
- بادئ ذي بدء ، يجب تثقيف الجميع وتوعيتهم بالتغذية السليمة.
- يجب توفير التدريب للأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون.
- يجب مراعاة استهلاك الخضار والفواكه.
- يجب تجنب الأطعمة عالية الكربوهيدرات.
- يجب أن تستهلك الأطعمة الحيوانية بشكل محدود ويجب الانتباه إلى نسبة الدهون.
- يجب تجنب الإفراط في التغذية والأطعمة الجاهزة للأكل قدر الإمكان.
- يجب اكتساب عادات الحركة والرياضة.
- يجب استهلاك كمية كافية من الماء.
تركيا هي الأولى في أوروبا في مجال السمنة
التأكيد على أن الإفراط في التغذية والسمنة سيؤثران سلبًا على الصحة في كل جانب ، مرجع سابق. دكتور. مراد قوجة اختتم كلماته بالتأكيد على ضرورة اتخاذ الاحتياطات في مكافحة السمنة:
"اليوم ، تركيا هي الأولى في أوروبا والثالث والرابعة في العالم. في قائمة الانتظار ويتم جره إلى وضع لا ينفصم. يجب مكافحة زيادة الوزن والسمنة وسوء التغذية في جميع الوسائط. كل يوم مؤجل يأخذ شيئًا أكثر من حياتنا ، لذلك إذا كانت هناك مشاكل في الوزن والتغذية ، فيجب اتخاذ الخطوات الآن. إذا لزم الأمر ، ينبغي استشارة أخصائي ".
كن أول من يعلق